Не важливо, де Ви проводите відпустку - в Естонії або за кордоном. Головне, щоб Ваша шкіра і волосся були підготовлені до сприйняття сонця.
Ступінь потемніння і відтінки засмаги залежать не стільки від часу, скільки від спадкового кількості клітин, що виробляють меланін, і від того, як Ваша шкіра переносить сонце. За цими ознаками люди діляться на кілька категорій.
1. Рудоволосі з дуже світлою і чутливою шкірою. Вони ніколи не загоряють, тому що шкіра через 5-10 хвилин стає червоною або навіть покривається пухирями.
2. Блондини / -ки з ніжною малопигментированной шкірою. Їм дуже легко згоріти навіть на ранковому весняному сонці, але якщо бути обережним, то засмагнути все-таки можна. Шкіра стає червоною за 10-20 хвилин.
3. Шатени / -ки. Вони можуть довго бути на сонці, але загар лягає рівніше і відтінок його красивішим, якщо не зловживати перебуванням на пляжі. Іноді і вони можуть згоріти, але в цілому загоряють непогано. Шкіра злегка червоніє через 15-25 хвилин.
4. Темноволосі ніколи не згоряють навіть на самому сонці і чудово загоряють. Їх шкіра злегка червоніє через 20-30 хвилин.
Купуючи крем для засмаги, подивіться, чи містить він UVA- і UVB-фільтри. Надійніше, в тому числі і вплане алергенність, захищають природні фільтри тітандіоксід і цінкоксід. Вони не просто уберігають вас від опіків, але і відображають UV-промені, не дозволяючи їм проникнути вглиб.
Якщо ж все-таки Ви згоріли на сонці, змастіть шкіру кремом, що містить алое вера і вітамін C.
Сонцезахисні фільтри містять як хороші денні, так і деякі тональні креми. Якщо Ви захищаєте обличчя 365 днів в році, Ви позбавляєте себе від виникнення пігментних плям і передчасних зморшок.
Для дітей, вагітних, аллергічні на сонці людей і тих, хто проходить курс медикаментозного лікування, сонцезахисний фільтр бажаний максимальний. Особливо ретельно треба прикривати дітей, тому що клітини шкіри мають свою пам'ять, куди відкладаються всі сонячні опіки, що цілком може посприяти виникненню раку шкіри.
Як вести себе ДО і ПІСЛЯ пляжу
- Обзаведіться сонячними окулярами, бажано хорошими, зі знаком 100% UV Protection.
- Не забувайте про сонцезахисний крем. NB! Пам'ятайте, термін придатності сонцезахисної косметики - два роки.
- Дезодорант, духи та іншу косметику, яка містить алкоголь, пахне цитрусовими або лавандою, краще залишити вдома. Від неї на шкірі під сонцем з'являються пігментні плями.
- Не будьте білою вороною і на великий пляж вирушайте, попередньо подзагоріте. Засмагле тіло виглядає краще, стрункіше, підібрати. Якщо у Вас не було часу засмагнути на сонці, то скористайтеся крем-засмагою. NB! Пам'ятайте, між 11 і 15 годинами небезпеку згоріти особливо велика!
- На пляжі головне спокій! Якщо вирішили позасмагати, то не схоплюватися кожну хвилину.
- Скажіть «ні» газованим напоям, так як вони перевантажені калоріями. Крім цього, від газу стає помітнішою животик. До того ж ще й буркоче невчасно.
- Пийте побільше чистої води, тому що в спеку організм катастрофічно втрачає вологу. NB! Пам'ятайте, вода з льодом теж може надовго вивести з ладу шлунок, причому в самий невідповідний момент.
- Якщо Ви не користуєтеся водостійкими сонцезахисними засобами для укладання волосся, то під час купання надягайте шапочку. Вона захистить Ваше волосся від морської солі.
- Перед відходом з пляжу походіть по воді, щоб охолодити ноги.
- Вдома чи в готелі обов'язково прийміть прохолодний душ і намажте себе зволожуючим кремом. Продовжуйте процедуру і після відпустки - так загар збережеться довше.
- Мийте голову водопровідною водою, щоб видалити з них речовини, що містяться в морській воді. Користуйтеся зволожуючим кондиціонером, щоб не допустити пересушування.
