- Причини слабкості волосся
- Народні засоби
- Косметичні зміцнюючі засоби
- харчуємося правильно
- Цікаві способи зміцнення волосся
Зміст статті:
Рано чи пізно для кожної з нас настає такий момент в житті, коли власне відображення в дзеркалі перестає радувати, а виною тому часто буває саме стан власного волосся. І якщо ви не хочете миритися з таким станом справ, а ваша життєва позиція активна і має на увазі серйозний підхід до вирішення проблеми, то пам'ятайте, що для того, щоб поліпшити стан волосся їх в першу чергу потрібно зміцнити. Для цього спочатку потрібно зрозуміти, чому волосся мають нездоровий вигляд, і виключити шкідливі для них фактори.
Причини слабкості волосся
Волосся можуть стати слабкими і млявими через хронічних захворювань внутрішніх органів, особливо згубно на них позначаються хвороби щитовидної залози. Якщо ви страждаєте від шкірних захворювань, таких як мікоз, фурункульоз і т.п., якщо у вас є проблеми зі шлунком, то перед тим, як зміцнювати волосся в домашніх умовах, потрібно зайнятися лікуванням організму. Слабшають волосся і через хвороби шкіри голови. Неправильний догляд за волоссям, а також недотримання режиму дня, хронічне недосипання і стреси теж відносяться до таких причин. І не можна не згадати про збалансоване харчування, адже для здорового росту волосся в організм повинні надходити всі необхідні речовини.
Таким чином, виключивши несприятливі фактори, що негативно впливають на волосся, можна зайнятися їх комплексним і систематичним зміцненням.
Народні засоби
Надійним і перевіреним зміцнює для волосся засобом є систематичне проведення масажу шкіри голови. Можна просто масажувати голову, а можна робити це з застосуванням спеціальних лосьйонів або масел. Робити масаж потрібно круговими рухами, що розтирають м'якими рухами, які сприятимуть активізації кровообігу в шкірі і тим самим кращому проникненню в волосяні цибулини поживних речовин. Вибираючи засоби для масажу голови, потрібно обов'язково враховувати свій тип шкіри.
Відомо, що для зміцнення волосся здавна використовували реп'яхову олію. Також прекрасно впливає на їх стан відвар, приготований з коренів будяків, яким потрібно мити голову. Для цього потрібно приготувати відвар з 10-15г коренів будяків на 0,5 л води. Спочатку цим відваром потрібно мити голову кожного тижня по 2-3 рази, потім всього лише один раз.
Для зміцнення волосся в домашніх умовах добре використовувати березові бруньки і листя, а також бруньки тополі. З склянки сировини готують відвар в одному літрі води, настоюють його і миють їм голову, для зміцнення волосяних цибулин і поліпшення росту волосся.
Допоможе зміцнити волосся відвар з молодих листочків мати-й-мачухи і кропиви, які беруть в рівних пропорціях.
Благотворно впливає на волосся ріпчаста цибуля, який входить до складу знаменитого «циганського рецепта». Для його приготування потрібно взяти цибулину середніх розмірів, очистити її, нарізати і покласти в півсклянки рому. Настоюватися цибулю повинен добу, потім його потрібно вийняти, а вийшла рідина використовувати для масажу шкіри голови.
Для того щоб швидко покращити стан волосся потрібно зробити суміш з одного яйця, двох столових ложок касторової олії, чайної ложки гліцерину і чайної ложки оцту. Суміш потрібно збити і стерти в шкіру голови, укутати рушником, а через 15-20 хв. змити. Волосся після такої процедури стануть блискучими, м'якими, густими і будуть краще піддаватися укладанні.
З давніх-давен для зміцнення волосся в домашніх умовах людьми використовувався мед. Після медових обполіскувань, волосся ставало більш здоровими і доглянутими.
І ще один старовинний сибірський рецепт «кедрового молочка» для зміцнення волосся. Розтерти дерев'яним товкачем в ступці жменьку очищених кедрових горіхів, і поступово додаючи воду, довести суміш до консистенції густої кашки. Перекласти кашку в керамічний горщик і витримати в нагрітій до 150 ° С духовці півгодини. В результаті у вас вийде «кедрового молочко», яке потрібно буде втирати невеликими порціями в шкіру голови кожен день протягом двох тижнів. Через два місяці процедуру потрібно повторити. Після такого догляду волосся стає більш здоровими, блискучими, міцними і густими.
Косметичні зміцнюючі засоби
Якщо ви віддаєте перевагу використовувати готові косметичні зміцнюючі засоби для волосся, то варто придивитися до препаратів на натуральній основі. Для зміцнення волосся традиційно використовується косметика з екстрактами кропиви, лопуха, ромашки, також реп'яхову, рицинова олія та пивні дріжджі. Зміцненню волосся сприяє пантенол і екстракт перлів. Збільшення ефективності засобів відбувається, якщо в них додаються пекучий перець, арніка або ментол, які діють на шкіру дратівливо і тим самим активізують кровообіг.
Популярним способом зміцнення волосся на сьогоднішній день вважається ламінування, а також біоламінірованіе. Суть цих способів полягає в покритті стрижня волоса дихаючої живильної мембраною, яка надає волоссю густоту і блиск, а також допомагає захищати фарбоване волосся від втрати кольору.
Однак, навіть систематично займаючись зміцненням волосся, неможливо добитися стійкого і видимого результату, якщо не вирішити питання збалансованого правильного харчування. Тим більше, що більшість дієт веде до того, що стан волосся погіршується, в зв'язку з тим, що організм не отримує потрібної кількості вітамінів і мікроелементів.
харчуємося правильно
Для того щоб волосся були міцними і здоровими, продукти харчування повинні бути багаті вітамінами А, Е, С і вітамінами групи В. Вітамін А, який відповідає за еластичність волосся міститься в шпинаті, спаржі, а також фруктах і овочах червоного і оранжевого кольорів. Вітаміни групи В відповідають за шовковистість і блиск волосся, їх багато в крупах. Цінується також здатність вітаміну С захищати волосся від руйнування. також для волосся корисні продукти , Що містять залізо, яке є в печінці, яблуках і яєчному жовтку.
Крім перерахованих вище продуктів, корисними для зміцнення вашого волосся будуть:
- яловичина - для оптимального росту волосся необхідно вживати червоне м'ясо 2 рази в тиждень. У яловичині містяться білок, вітаміни групи В, залізо, цинк. Мінімальна порція -100 г (175 ккал);
- яйця і яєчні білки - 1 велике яйце (84 ккал);
- коричневий рис - це ідеальне джерело складних вуглеводів, вітамінів групи В і волокон. Мінімальна порція сухого рису становить 30 г (179 ккал);
- нежирний сир - хороший джерело білків і кальцію. Ви можете використовувати його на сніданок, якщо немає часу готувати. Мінімальна порція - 60 г однопроцентного сиру (72 ккал);
- свинина - незважаючи на те що даний продукт не дуже сприяє зниженню ваги, його рекомендують вживати як додаткове джерело вітаміну В, цинку і протеїну. Мінімальна порція - 100 г свинини, приготованої на грилі (350 ккал);
- червона риба (лосось, сьомга). Вживаючи рибу, ви отримуєте вітамін B12, цинк, білок. Мінімальна порція лосося - 100 г свіжого філе (180 ккал).
І пам'ятайте:
- при жирному волоссі слід відмовлятися від жирної і смаженої їжі і більше вживати зелених овочів і салатів, м'яса, свіжої риби, печінки, яєць і сиру;
- при сухому волоссі до цього набору продуктів слід додати рослинне масло, а уникати необхідно смажених страв, оскільки вони погано впливають на шкіру.
Цікаві способи зміцнення волосся
По-шведськи
Щодня вранці і ввечері випивайте по 1 столовій ложці кукурудзяного, оливкової або соняшникової олії.
По-датському
Щодня готуйте собі геркулесовий настій: перед сном 1 стакан вівсяних пластівців залийте 1 літром води, дайте настоятися протягом 12 годин, вранці процідіть, відіжміть і пийте протягом дня по півчашки.
По французьки
Залийте 6 столових ложок вівсяних пластівців невеликою кількістю кип'яченої охолодженої води, додайте 1 чайну ложку меду і декілька подрібнених волоських горіхів. Залиште на ніч. Вранці потріть велике яблуко, покладіть кілька ложок вершків і кілька дрібно нарізаних сушених абрикосів. Їжте на сніданок. Влітку можна додавати будь-які фрукти і ягоди - буде ще смачніше і корисніше.
Важливо також не нехтувати деякими загальними рекомендаціями, такими як миття волосся в теплій воді, розчісування підсохлих волосся, природна сушка, захист від несприятливих факторів навколишнього середовища. Дотримуючись цих нескладних правил, ви зможете правильно організувати догляд за волоссям, тим самим, покращуючи їх стан. А, підключивши до правильного догляду процедури зміцнюють волосся, ви зможете домогтися блискучого результату і підкорити всіх бездоганними волоссям.
Романчукевич Тетяна
для жіночого журналу www.inflora.ru
При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий онлайн журнал www.inflora.ru обов'язкова
