Гарне молоде обличчя без зморшок і синців під очима. Комплекс вправ.
Комплекс виконується щодня - утором і ввечері після вмивання.
1. Стаємо в провітреній кімнаті, широко розставивши ноги, розправивши плечі, відкинувши тягар турбот і життєву суєту. Попередньо розтираємо долоні, розминаємо кисті рук до появи тепла. Це необхідно, щоб наші руки були підготовлені до роботи. Робимо глибокий вдих видих і починаємо: наклавши долоні на обличчя, розтираємо його до червоного. Повторюємо вправу два рази.
2. Сідаємо на стілець, ставимо лікті на стіл, притискаємо підстави долонь до скронь, захоплюючи область біля очей. Натискати на віскі, не зрушуючи шкіру і вважаємо до десяти.
Повторюємо вправу три-чотири рази.
3. Сидячи на стільці, ставимо лікті на стіл, притискаємо підстави долонь до вилиць під очима. Натискати на вилиці, не зрушуючи шкіру і вважаючи до десяти.
Повторюємо вправу три-чотири рази.
4. Стаємо, розправивши плечі і розслабивши руки. Широко відкриваємо очі і, дивлячись прямо перед собою, повільно вважаємо до десяти. Потім закриваємо очі і розслабляємося.
5. Дивимося прямо перед собою, не відкриваючи широко очі. Робимо десять кругових рухів очима, не повертаючи голови. Повторіть вправу три-чотири рази. 6. Накладаємо пальці на нижні повіки для фіксації шкіри, що б уникнути зморщування. Заплющує очі і вважаємо до п'яти. Повторюємо три-чотири рази. 7. Сідаємо перед дзеркалом, опускаємо підборіддя і дивимося на себе з-під лоба. Дивлячись на своє відображення, кілька разів відкриваємо і закриваємо очі, розслабляючи їх при закритті.
Добре відомо, щоб не було набряків, синців під очима - треба солодко виспатися, не нервувати, придбати спокій і безтурботність.
Даний комплекс вправ - не панацея, набряки можуть бути пов'язані з якимись захворюваннями, але це не означає, що зовсім нічого не треба робити. Дами б'ються з природою за свою красу.
Народні засоби від зморшок
З народних засобів проти старіння добре протирати шкіру обличчя прохолодним соляним розчином. Для цього в 1 склянку кип'яченої води додайте 1 чайну ложку солі, і розмішайте. Змочіть ватяний тампон в цій суміші і протріть обличчя і шию легкими рухами.
Також можна вранці після вмивання накладати гарячі компреси на обличчя. Невелике рушник опустіть в гарячу воду, потім відіжміть і прикладіть до обличчя, захоплюючи також і шию на 2-3 хвилини. Після цього сполосніть прохолодною водою.
Рецепт житнього маски від зморшок: Візьміть 2 столові ложки житнього борошна, 1 яєчний жовток, і 3 столові ложки теплого молока. Збийте в міксері всі інгредієнти, і накладіть на шкіру обличчя і шиї на 20 хвилин, після закінчення яких вмивайтеся теплою водою.
Найчастіше в боротьбі проти старіння шкіри використовуються желтково-медово-масляні маски: 1 яєчний жовток гарненько розітріть разом з 1 ст. ложкою касторової, обліпихової, персикового, абрикосового, мигдалевого або оливкового масла (якщо у вас немає жодного з перерахованих масел, використовуйте будь-яке інше рослинне). Змастіть особа отриманою сумішшю, і залиште на 15-20 хвилин, потім вмивайтеся теплою водою.
* * * * *Ще один рецепт яєчної маски від зморшок: 1 яєчний жовток розмішайте з 1 чайною ложкою меду і з 1 столовою ложкою толокна (замість толокна можна використовувати вівсяну муку). Нанесіть масу на обличчя, і через 15 хвилин змийте теплою кип'яченою водою.
* * * * *Желтково-медова маска від зморшок: 2 яєчних жовтки ретельно розітріть з 1 столовою ложкою меду і з такою ж кількістю гліцерину. Накладіть маску рясним шаром на шкіру обличчя і шиї, і після закінчення 20-ти хвилин зніміть ватяним тампоном, змоченим в теплій воді.
* * * * *1 столову ложку сметани великий жирності розмішайте з 1 столовою ложкою гранатового соку. Крім гранатового соку в приготуванні цієї маски від зморшок можна використовувати морквяний сік, або сік, віджатий з м'якоті банана. Отриману масу нанесіть на обличчя на 15 хвилин, після вмийтеся теплою водою.
* * * * *Сметана і сир чудово підходять для приготування масок проти старіння шкіри обличчя: 1 столову ложку жирного сиру змішайте з 2-ма столовими ложками сметани, і додайте половину чайної ложки солі. Ретельно все розмішайте до утворення однорідної маси, яку нанесіть на обличчя. Через 15-20 хвилин змийте теплою водою.
* * * * *1 столову ложку бджолиного воску нагрійте до розплавлення. Потім додайте в нього 1 чайну ложку меду і 2 столові ложки цибулевого соку. Розмішайте все, злегка остудіть і нанесіть на обличчя. Через 10 хвилин зніміть залишки маски вологою серветкою.
* * * * *З мигдалю можна приготувати добре очищає молочко проти старіння шкіри: Жменя мигдалю залийте гарячою водою і залиште хвилин на 20. Потім зніміть з горіхів шкірку і протріть їх через дрібне сито. Візьміть 1 стакан молока, додайте в нього чайну ложку меду, і мигдалеву кашку. Розмішайте, і протирайте таким молочком особа вранці і ввечері.
* * * * *Рецепт бананової маски від зморшок: Натріть на дрібній тертці половину очищеного банана. Терту масу добре розмішайте з 1 яєчним жовтком, з 1 столовою ложкою сметани і з 2-ма чайними ложками меду. Нанесіть суміш на обличчя на 20-25 хвилин, після чого змийте теплою водою.
* * * * *Березова маска проти старіння: Дуже дрібно подрібніть свіжі березове листя. 2 столові ложки листяної кашки розмішайте з 2-ма столовими ложками рослинного масла і з 1 столовою ложкою вівсяної муки. Накладіть масу на обличчя на 20 хвилин, потім вмивайтеся теплою водою.
* * * * *Щоб позбутися від мімічних зморшок, змащуйте їх на ніч кунжутовое маслом. В принципі можна використовувати будь-яку рослинну олію, чудово підійде масло шипшини.
* * * * *Поживна маска від зморшок: Візьміть 2 столові ложки подрібненої м'якоті алое, 1 яєчний жовток, 1 столову ложку меду, і 3 столові ложки сухого молока. Добре розмішайте всі продукти до утворення однорідної кашки, Корора нанесіть на обличчя. Через 15-20 хвилин змийте водою кімнатної температури.
* * * * *Ще пару рецептів масок від зморшок з алое: 1 столову ложку соку, віджатого з алое змішайте з 1 чайною ложкою крему яким ви користуєтеся і з 1 чайною ложкою рослинного масла. Легкими рухами нанесіть суміш на шкіру обличчя і шиї, і через 20-25 хвилин промокніть обличчя м'якою серветкою.
* * * * *Народний засіб проти старіння: 2 столові ложки соку алое розмішайте з 1 столовою ложкою вазеліну або ланоліну. Змастіть шкіру обличчя отриманою сумішшю, і залиште на 20 хвилин, після обполосніть водою кімнатної температури.
Майстер-клас: 10 кроків до ідеальної шкірі.
Все так чи інакше прагнуть до самовдосконалення. Часом від заповітної мети відокремлює прикра дрібниця, на зразок прищика або зморшки. FashionTime впевнений: шлях до ідеальної шкірі можна подолати лише за 10 кроків.
Як підібрати крем за типом шкіри
Деякі з найбільш поширених скарг на шкіру (такі як лущення, почервоніння і прищики) пов'язані з вибором неправильного доглядає кошти. Ось кілька простих порад:
* Для жирної та комбінованої шкіри рекомендовані креми на водній основі, без спирту і масел.
* Якщо шкіра схильна до акне, вибирайте не крем, а лосьйон або гель з позначкою «некомедогенно».
* Якщо у вас суха шкіра, вибирайте крем з насиченою текстурою і гіалуроновою кислотою або гліцерином: вони притягують вологу з навколишнього середовища.
Як правильно доглядати за чутливою шкірою
Чутлива шкіра може бути як сухий, так і жирної, тому вимагає більш дбайливого і ретельно підібраного догляду. Якщо ваша особа реагує почервонінням на кожен новий продукт, сонце або холод, значить, швидше за все, вона відноситься саме до цього типу. Тому перш за все ваші кошти по догляду і декоративна косметика не повинні містити ароматизаторів - найбільш частої причини алергії. Замість скрабу використовуйте делікантний пілінг з молочною кислотою. І, нарешті, хімічний сонцезахисний крем замініть кремом з мінеральними фільтрами (оксид цинку і діоксид титану).
Як правильно зволожувати шкіру
Всі знають, що головна ознака здорової і молодий шкіри - це максимальний рівень її зволоженості. Однак не всі знають, як правильно наситити епідерміс настільки необхідною вологою. Почніть з суми для вмивання. Воно повинно одночасно очищати, не висушуючи шкіру (основа - рослинні масла) і видаляти старі клітини. Цей етап необхідний, оскільки жодному крему не по силам проникнути через шар відмерлих клітин. Вранці, після очищення, наносите легкий зволожуючий крем з гіалуроновою кислотою і з SPF, а потім - тональну основу, знову ж таки з гидратирующие властивостями. На ніч зверніться до більш насиченого за текстурою засобу з додатковою функцією «харчування».
Як звикати до нового крему
Іноді нові б'юті-засоби можуть викликати роздратування, особливо це стосується власниць чутливої шкіри. По-перше, якщо ви купили кілька нових продуктів, не починайте використовувати всі відразу: так буде складніше визначитися з імовірним алергеном. По-друге, якщо в складі «новачка» є компоненти, які можуть викликати роздратування (найчастіше це ретинол, альфагідроксікіслоти, ароматизатори), всі інші кошти, починаючи з тоніка, повинні бути максимально нейтральними і простими за складом. Утримайтеся від ексфоліантів і антиоксидантів. По-третє, наносите новинку на обличчя, а на невелику ділянку шкіри, наприклад, за вухом. У разі небажаної реакції там її буде простіше всього приховати. Якщо протягом трьох днів ніяких змін на гірше не було, можна сміливо приступати до використання в звичайному режимі.
Як боротися з дрібними зморшками
У боротьбі зі зморшками головна зброя - профілактика. Тому щоранку не забувайте наносити сонцезахисний крем широкого спектру (на упаковці має бути вказано, що він захищає і від викликають опіки В-променів, і від викликають старіння і рак шкіри променів типу А). Це кращий антивікової продукт.
Якщо перші ознаки віку вже дали про себе знати, щовечора використовуйте крем з ретинолом. Якщо це викличе почервоніння або лущення, розбавте його зволожуючим кремом в співвідношенні 1: 1 і не наносите на вологу шкіру. Два-три рази на тиждень використовуйте пілінг з гліколіевой кислотами, щоб прискорити появу нових клітин. Застосовуйте ексфоліант щонайменше за півгодини до ретинолу: ці два компоненти нейтралізують корисні властивості один одного.
Як звузити пори
Пори виглядають розширеними і непривабливими, коли вони забиті з мертвими клітинами і шкірним салом. Щоб очистити їх, вмивайтеся через день отшелушивающим гелем з 0,5-1-відсоткової саліцилової кислотою, в інші дні використовуйте пілінг на кремовій основі. Щоб замаскувати пори, спробуйте прозору розсипчасту пудру.
Як зменшити сальний блиск
Всі хочуть, щоб їх шкіра сяяла зсередини. Але ніхто не побажає собі жирного блиску. Кілька ключових продуктів допоможуть впоратися з цією проблемою. Це матирующий зволожуючий крем і / або матуюча тональна основа з SPF. Наявність SPF (45 для перебування на відкритому сонці, 30 - на кожен день) є ключовим, тому що сонце стимулює вироблення себума. Також хороші матуючі серветки: вони вбирають більше, ніж паперові, і не стирають з лиця косметику. І не нехтуйте пудрою. Але пам'ятайте, що не можна використовувати всі засоби з позначкою «matt» одночасно. Вони засновані на силікон, і такий «листковий пиріг» призведе до зворотного ефекту: через кілька годин шкіра почне блищати з подвоєною силою.
Як боротися із запаленнями
Ще велика неприємність - запалення. За законом підлості вони з'являються в самий невідповідний момент. Тільки зберешся на співбесіду або побачення, як на лобі тут же схоплюється червоний зрадник. Якщо це сталося, відразу ж нанесіть безпосередньо на прищик маску з сіркою і дайте їй сохнути протягом п'яти хвилин, потім змийте. Одне це суттєво зменшить запалення. Перед сном нанесіть на шкіру крем з пероксидом бензоїлу (2,5% - доза ефективна, але не викликає роздратування).
Як позбутися від пігментації
Відбілювання шкіри вимагає терпіння. Для помірної за кольором пігментації необхідний крем з великою дозою ретинолу або соєвого екстракту. Наносите його на все обличчя, а не локально. Якщо у вас зовсім темні плями, допоможе крем з гидрохиноном. Однак він іноді викликає роздратування. Тому спочатку краще звернутися за консультацією до кваліфікованого дерматолога. І зрозуміло, рідше бувайте на сонці і завжди пам'ятайте про захист від ультрафіолету.
Як замаскувати темні кола під очима
Синці під очима відразу видають втому. Якщо немає можливості висипатися або більше відпочивати, а виглядати хочеться на відмінно, вихід є. Спочатку крем для області навколо очей повинен добре вбратися. Це не дозволить косметиці розтікатися і скочуватися. Консилер не повинен бути щільним. Виберіть колір, який відповідає тону шкіри. Більш світлий відтінок приверне увагу до темних кіл, темніший зробить вас старше. Спочатку нанесіть коректор пензликом на внутрішній куточок ока, потім продовжите лінію по нижньому краю, уздовж лінії росту вій. Растушуйте коректор рухами пальців.
http://buduvforme.info/
Грейпфрутовий масло для профілактики зморшок!
Грейпфрут дуже корисний фрукт, він багатий різними вітамінами і мікроелементами. Грейпфрут корисний при отруєннях, запорах, хворобах ясен, простудних захворюваннях, ожирінні.
Грейпфрутовий сік сприяє підвищенню апетиту, імунітету організму, активізує роботу шлунково-кишкового тракту. Його рекомендують при фізичній і розумовій перевтомі, занепаді сил.
Грейпфрутова ванна корисна при застуді, втоми, зниження імунітету; він робить благотворний вплив на шкіру тіла. Вживання грейпфрута нормалізує у жінок тиск в клімактеричний період.
Приготуйте грейпфрутовий масло - в ½ стакан грейпфрутового соку додати 2 столів. ложки оливкової олії.
Приймайте таку суміш щодня для виведення каменів з жовчного міхура.
Грейпфрутовий масло надає сприятливу дію на стан лімфи і крові. Його використовують при процедурі Лімфоочіщенія.
Крім того грейпфрутовий масло - ефективний засіб від зморшок. Наносите його після ретельного очищення шкіри обличчя ввечері. Через 15-20 хв. Промокніть залишки серветкою. Масло буде працювати всю ніч.
Зробіть курс з 10 масок. Це поліпшить загальний стан шкіри обличчя.
А знаєте чому ще корисний грейпфрут? Від ламкості і шарування нігтів. Так, так, масаж нігтів рекомендується робити м'якоттю і шкіркою грейпфрута ввечері після попереднього очищення рук.
Взято з сайту http://jivilegko.ru/vkusno-i-polezno/chem-polezen-greypfrut/chem-polezen-greypfrut
Розгладжуємо дрібні зморшки в домашніх умовах 
Масаж особи льодом - це цікава і доступна лікувально-косметична процедура. Цей вид масажу застосовується з давніх часів. Всім відомо, що після парилки в російській лазні вибігають на вулицю і обтираются снігом. Різкий контраст температур вважається корисним для здоров'я. Масаж льодом чимось схожий на таке обтирання, тільки виконується він в домашніх умовах.
Можна проводити цю процедуру в гарячій ванні. Якщо ж це здається вам обтяжливо, а масаж зробити хочеться, то підійде просто ємність з гарячою водою і лід.
Отже, для проведення такого масажу приготуйте гарячу воду, невелике і м'яке банний рушник і приготовлені заздалегідь кубики льоду. Починайте з того, що опускаєте рушник в гарячу воду, добре його вичавлюєте і прикладаєте на обличчя або шию на п'ять-десять хвилин. Чекайте коли рушник зовсім охолоне, візьміть кубик льоду і прикладайте його до шкіри обличчя, шиї і грудей.
Слідкуйте, щоб Ваші Рухи були плавними, рівнімі, без натіскання. Лід повинен м'яко ковзатися по шкірі. Для одного сеансу масажу Вам Знадоби 2-3 шматочкі льоду. Після процедури з льодом, слід ще раз прикласти до обличчя гарячий рушник на 2 хвилини, потім сполоснути обличчя прохолодною водою і нанести на шкіру живильну маску або крем.
Ефект НЕ заставил Довгим чекати. Від масажу льодом, всього через 3-4 сеансу дрібні зморшки розгладяться, як за помахом чарівної палички, а шкіра стане виглядати свіжіше і молодше.
Ранкова ліфтинг-процедура
Ось цікавий і більш простий рецепт для проведення освіжаючою ранкової процедури для особи з ефектом ліфтингу:
Змішуємо приблизно в рівних пропорціях жирну сметану, жирний кефір і будь-яку біодобавку, що містить коенізм молодості Q10 - крем або таблетки евалар.
Заливаємо отриману суміш у формочки для льоду і ставимо суміш в морозильник.
Вранці беремо одну таку крижинку і обтирає нею обличчя, шию і зону декольте.
Чекаємо хвилини 3, а потім змиваємо прохолодною водою.
Завдяки припливу крові через холод і посиленому дії живлять інгредієнтів, рецепт дає дуже навіть непоганий результат!
Корисні поради
Замість звичайної води з-під крана краще використовувати мінеральну воду без газу.
Кубики льоду краще виготовити на основі замороженого зеленого чаю без цукру.
Можна використовувати спеціальний косметичний лід, який можна придбати в будь-якій аптеці.
Робіть масаж льодом особи постійно, це дозволить вам зберегти природну красу надовго.
Протипоказань до масажу льодом практично немає. Але якщо у вас тонкі судини, то краще лід нижче шиї не використовувати.
ПРАКТИКА НЕОБОРОТНОГО ЗЦІЛЕННЯ ОМОЛОДЖУВАННЯ і ТРАНСФОРМАЦІЇ ДУШІ І ТІЛА
ГОВОРИТЕ ВСЕСВІТУ ПРО СВОЄ ЗДОРОВ'Я, ПРО СВОЄ ЗЦІЛЕННЯ І ПРО СВОЄ ДОСКОНАЛО СУПЕР ПРАКТИКА!
