Здатність лимона знижувати вагу просто вражає, але виявляється, можна робити воду з лимоном для схуднення - корисний і смачний напій.
Вода з лимоном для схуднення не має універсального рецепта. Існує різні варіації її приготування, мало відрізняються один від одного способами застосування і пропорціями. Тому пропонуємо вашій увазі кілька рецептів.
Воду з лимоном потрібно пити вперше з ранку. Воду підігрівати як на чай. Маленький шматочок лимона відріжте і опускайте в воду. Така подкисленная вода сприятиме розщепленню жирів і прискорить роботу травлення. Її потрібно пити не поспішаючи, ніби звичайний чай. Корисно протягом дня з'їдати кілька часточок лимона, так ви зможете досягти потрібного результату.
Перемішайте склянку теплої води і сік, вичавлений з половини лимона. Покладіть туди чайну ложку меду при бажанні. Вода з медом для схуднення також допомагає в зниженні ваги. Таку суміш потрібно випивати на ніч, а також за 30 хвилин до настання сніданку.
Перемеліть один цілий лимон разом зі шкіркою, і залиште стояти в чашечці в холодильнику. Потроху додавайте цю суміш в кожний прийом їжі. Крім цього такий напій буде виводити токсини з організму.
Щоб схуднути за допомогою води з лимоном потрібно за 30 хвилин до прийому їжі випивати лимонний сік, який наполовину розведений водою. так ви будете активізувати вашу систему травлення, прискорить роботу кишечника. Все це дасть більш якісне переварювання їжі.
Щоб знизити вагу, вам може допомогти відвар із зеленого чаю, в який слід додавати лимонні дольки і дві чайні ложки яблучного оцту. Такий настій вживають протягом трьох раз за день.
Дієтологи радять віддавати перевагу воді з лимоном і медом. Відгуки про цей чудовий напій найрізноманітніші. Він багатий на вітаміни і корисний. Але не слід при цьому додавати окріп, так як при високих температурах мед може втрачати свої властивості.
Вода з медом для схуднення повинна випивати також натщесерце. А після цього ви через 30 хвилин повинні будете поїсти. Протягом дня можна не вживати лимон або мед, а пити таку воду можна буде лише за пів години до сну. Напій потрібно пити залпом, щоб в шлунку було якомога більше рідини, щоб він був заповнений.
Потім вам слід займатися легкою активною діяльністю - походом до магазину, прибиранням по будинку, гімнастикою на ранок. Так очисну дію води буде активізовано і лимон буде швидше спалювати жири.
За допомогою цього напою можна буде швидше заповнити поживні речовини і вітаміни, додати бадьорості і сил, і разом з цим привести в порядок всю нервову систему. Він здатний знизити апетит, очистити печінку і кишечник, відновити нормальну роботу всієї системи.
Але пам'ятайте, що викликає алергію споживання такого напою - вода з лимоном для схуднення. Відгуки про цю рідини тільки позитивні. Особливо корисно його пити тим, у кого проблеми з шлунково-кишкового тракту, підвищена кислотність. Перед тим як почати курс схуднення і употерблять воду з лимоном, ви повинні сходити за консультацією до лікаря, який визначить споживання лимона в великих кількостях. І природно, підходите до режиму свого харчування і раціону відповідним чином, пам'ятайте про користь фізичних занять. Вода з лимоном для схуднення - не панацея від усіх хвороб, а лише використовується як допоміжний засіб.
Опубліковано в
Продукти для схуднення
Вода з лимоном для схуднення відео
Нижче ви зустрінете корисний відео-ролик. Сподіваємося вам сподобається.
НЕ пропустіть:
А тепер подивимося, що думають про це наші читачі і пам'ятайте, що Ви завжди можете залишити свій коментар нижче.
Поділіться цим корисним матеріалом з іншими. Для цього використовуйте кнопки нижче. Вже поділилися 3546 чоловік.
