Гімнастика для очей Жданова: вправи при далекозорості, короткозорості, астигматизмі

1. Володимир Георгійович Жданов
2. Ідеї ​​Шичка - Бейтса
3. користь візуалізації
4. комплекс гімнастики

"Виявляється, будь-яка людина, який носить окуляри, може зняти їх і за допомогою простих спеціальних вправ відновити зір і почати бачити без них так само, як з ними і навіть краще. Це можливо, це є, про це у нас сьогодні і піде мова. "

В.Г. Жданов

Ви коли-небудь замислювалися про те, що носіння контактних лінз і окулярів насправді є шкідливою звичкою? Звичкою, нав'язаної вам ззовні іншими людьми з метою продажу вам цих самих предметів? Звичайно, багато людей зараз обуряться і запитають: "А що робити тим, у кого погіршується або з народження поганий зір?"

Ми настільки звикли довіряти рекламі і докторам, що готові завжди повністю їм довіряти. Слухатися беззаперечно і бігти в аптеку за новим диво-предметом або супер-таблеткою. Тільки ось здоров'я від цього ні у кого не відновлюється ...

Дивний парадокс! Чи не так?

З питанням зору все йде абсолютно так само. Нам з дитинства вбивають у голову: якщо воно погіршується - купуй окуляри! Але вони не зможуть вирішити проблему! Це все одно, що встати на милиці і робити вигляд, що це ноги. Звичайно, не всі проблеми можна вирішити немедичною способом, але спробувати точно варто. Гімнастика для очей Жданова якраз покликана, щоб допомогти відновити пильність очей самостійно, не вдаючись до оптики і хірургічних операцій.

Володимир Георгійович Жданов

Особистість ця багатьом відома, перш за все, своєю популяризацією теорії здорового способу життя, антиалкогольної та антитютюнової кампанією. У своїх лекціях професор Жданов популярно пояснює, як ці наркотичні речовини впливають на організм навіть в найменших дозах. Але мало хто знає про його методі відновлення зору по Шичка - Бейтсу .

Якщо говорити точно, то метод цей не його. Він повністю заснований на дослідженнях американця офтальмолога Вільяма Гораціо Бейтса і нашого фізіолога Геннадія Шичка. Жданов ж будучи прекрасним оратором просто зумів правильно донести ідею в маси.

Так ось один із основоположних пунктів його комплексного підходу полягає в тому, що носіння лінз і окулярів - це погана звичка. Її нам нав'язують і буквально шиють в голову мас медіа з метою отримання прибутку від продажів, а майбутнім лікарям викладають в навчальних закладах, що це єдиний вихід, нічого не повідомляючи про явні плюси лікувальної гімнастики.

Ідеї ​​Шичка - Бейтса

Основна ідея обох чудових дослідників проста до неподобства. Так як вони її пояснили, вам навряд чи пояснить хоч один лікар. Суть в тому, що в оці людини існує два види м'язів: поперечні та поздовжні. Так ось, якщо і ті, і інші функціонують правильно, а це значить, що де треба вони напружені, а в інших місцях розслаблені, то зір функціонує чудово! А ось якщо є якісь порушення в роботі таких м'язів, то кришталик більше не утримується в правильному положенні і наші очі перестають бачити всі барви і деталі цього чудового і різноманітного світу.

1. Якщо поперечні (косі) м'язи очей зайве напружені, а поздовжні (прямі) розслаблені, то виникає короткозорість.

2. при далекозорості - ситуація зворотна: прямі напружені, а косі розслаблені.

3. При косоокості, як правило, напружені одна або дві прямі м'язи. Протилежні в цьому випадку ослаблені і виходить, що око саме косить в сторону напружених.

4. Астигматизм характеризується тим, що м'язи лівого і правого ока напружуються по-різному і з різною силою.

Виходить, що за методом Жданова-Шичка-Бейтса весь зоровий функціонал зав'язаний за тренування м'язів усередині очі!

користь візуалізації

Є в системі Жданова один цікавий момент - називається пальминг. Згідно з ним людська долоня має, невимовним і повністю поки не вивченим наукою, властивістю зцілення. Фантазія ж людини, його уяву і емоційно - уявні афірмації здатні зсередини програмувати його на здоров'я. Ці теорії Володимир Георгійович об'єднав і описав таке явище, як пальминг.

Вже не терпиться дізнатися і спробувати?

Звичайно ж да! До того ж, це безпечне і вельми приємне заняття. Для цього вам потрібно сісти, повністю розслабитися і закрити очі долоньками. Попередньо долоні слід розігріти, потерши один про одного.

Ось таким чином.

Перед початком пальминга згадайте щось дуже приємне і хороше зі свого життя. Якесь місце, подія або емоцію. Це дасть вам хорошу настройку. Дихайте глибоко через ніс. Вам слід дочекатися поки перед очима перестануть з'являтися такі залишкові явища, як:

• картинка з телевізора
• світло монітора
• силует лампочки
• зображення предметів вашої кімнати

Для цього рекомендується уявити великий чорний оксамитовий театральна завіса. Нехай у вашій уяві він буде просто величезним!

Як тільки все устаканиться, можна приступати. Почнемо з самонавіювання. Необхідно вголос або подумки співати вашим улюбленим очках дифірамби: про те, як вони прекрасно все бачать, які вони здорові і красиві і все в цьому дусі. При цьому спробуйте відчути любов до своїх прекрасним очам і тепло ваших рук.

Другим етапом тим, хто страждає на короткозорість, потрібно представити обидва своїх очних яблука в формі ідеального круглого кульки (щоб розслабилися поперечні м'язи). Уявляйте, як з кожною секундою поліпшується зір і ви прекрасно бачите вдалину без використання окулярів.

Далекозорим ж добре уявити, як їх очі акуратно витягуються трохи вперед, як баклажани (розслабляються поздовжні). Думайте про те, як здорово ви розрізняєте поблизу кожну букву і яким чітким стає зображення з близької відстані.

Щоб вийти з цієї вправи, спочатку кілька разів примружтеся і розслабтеся прямо під долонями. Потім потріть злегка повіки кулачками, як це роблять маленькі дітки, коли плачуть. Кілька разів глибоко вдихніть і видихніть, приберіть руки і швидко-швидко поморгайте не тривалий час.

комплекс гімнастики

Звичайно, система Жданова кілька спірна, тому що не має нічого спільного зі звичними нам краплями, таблетками, милицями та іншими пристосуваннями, "полегшують" наше життя. Але в центрі її лежить потужний інструмент - роботи зі своєю свідомістю і підсвідомістю. Практикуючи пальминг, ви буквально пишете в підкірку власного, що здорові.

І він починає вірити в це!

А якщо мозок вірить - тіло з часом буде йому підкорятися. Ця техніка зібрала блискучі відгуки від тих, кому вдалося за допомогою неї і лікувальної фізкультури для очей значно поліпшити, а іноді і повністю відновити зір е. Більш того, сам професор стверджує, що позбувся так від короткозорості.

Якщо застосувати її в поєднанні з комплексом, описаним в цьому відео, то можна досягти дуже хороших результатів на шляху власного одужання і, як мінімум, дати собі шанс обійтися без важкої операції! На цьому все. Здоров'я вам і благополуччя.