Що робити якщо після пологів пропало бажання до чоловіка?

1. А що ж з гормонами?
2. Як прискорити процес і швидко повернути лібідо після пологів?
3. Відео про те як повернути потяг до чоловіка:

Найчастіше на лібідо і сексуальну активність жінки після пологів впливає не зміни гормонального фону, а формування нової домінанти. Природа подбала про те, щоб новоспечена мама з усією відповідальністю підійшла до догляду за новонародженим, оскільки його організм поки ще слабкий і беззахисний. Саме тому в корі головного мозку жінки формується домінанта, керуюча мотивацією, прагненнями, цілями і бажаннями. Сексуальні потяги відступають при цьому на другий, а іноді і на третій план, тому не дивно, що багато жінок скаржаться на те, що після пологів пропало бажання до чоловіка.

Крім того, жінка змушена взяти на себе більший тягар домашніх турбот, ніж раніше. Протягом дня вона витрачає набагато більше фізичних і емоційних сил на збереження здоров'я малюка, а також підтримання затишку і порядку в будинку. Безліч турбот, переривчастий сон, хронічне недосипання призводить до того, що до вечора залишається лише одне бажання - впасти на ліжко і гарненько виспатися.

А що ж з гормонами?

Фітнес допомагає після пологів відновити тонус і сексуальну активність

Зрозуміло, гормональний фон під час вагітності сильно змінюється. Після пологів він продовжує зазнавати зміни, надаючи сильний вплив на лібідо жінки. Під час годування грудьми в крові підвищується рівень гормону пролактину, який знижує силу статевого потягу, беручи участь тим самим у формуванні нової домінанти «догляду за дитиною», а ось інстинкт і домінанта «продовження роду» при цьому пригнічуються. Але, як вам і сказали доктора, з часом все повинно повернутися до первісного стану. Життєві пріоритети і бажання, що переважають до вагітності і пологів, повертаються і знову починають домінувати.

Якщо ж цього не відбувається, слід пройти обстеження у гінеколога і ендокринолога. Гінекологічне захворювання може змінити рівень гормонів у вашому організмі, тому адекватне лікування повинно усунути проблему і посприяти нормалізації гормонального фону. Аналізи крові на гормони дозволять виявити ймовірні відхилення від норми і при необхідності скоригувати їх.

Як прискорити процес і швидко повернути лібідо після пологів?

Ось кілька рекомендацій, які можуть допомогу швидше повернути зникле бажання:

• Ніяких шкідливих звичок. Якщо курите, то обов'язково киньте. Надмірності з алкоголем теж не посприяють поверненню бажання, хоча келих вина в вихідні дні після вечері може допомогти налагодити контакт зі своєю другою половинкою.
• Відпочивайте при найменшій можливості. Якщо дитина заснула, то не треба негайно переробити всі справи по господарству, краще ляжте і поспіть разом з малюком.
• Попросіть чоловіка взяти частину турбот по дому (нехай на перший погляд і жіночих). У вас з'явиться більше можливостей зайнятися собою.

  Чай з ромашкою, вербеною або імбиром сприяє відновленню втраченого лібідо

• Займатися собою і своїм тілом після пологів обов'язково доведеться. Рекомендуємо збалансувати своє харчування і зайнятися фітнесом. Помірні фізичні вправи дозволять змінити діяльність, стимулюють обмін речовин і допоможуть організму відновитися після втоми.
• Апетит приходить під час їжі, тому займайтеся сексом навіть при відсутності бажання. Це піде на користь не тільки вашому лібідо, але і взаєминам з чоловіком.
• Приділяйте час для інтимного спілкування з чоловіком. Це можна зробити ввечері, як тільки засне малюк, або півгодини вранці. Не давайте засумніватися чоловікові в тому, що він залишається бажаним, а ви потребуєте його турботі і ласках. Попросіть його зробити вам масаж спини або стоп.
• Урізноманітніть своє інтимне життя. Спробуйте нові пози, рольові ігри. Створюйте в спальні відповідну обстановку. Фахівці рекомендують ароматерапію, як спосіб відновлення бажань після пологів: скористайтеся рожевим маслом, маслом герані, маслом іланг-іланг, маслом мускатного шавлії, ефірними маслами грейпфрута і апельсина.
• Збагатите свій раціон свіжими овочами та фруктами. Рекомендуємо додати в меню горіхи, сир, яйця, інжир, рис, базилік. Селера і банани сприяють відновленню потягу, оскільки є афродизіаками. Позитивно впливають на лібідо гострі спеції: перець, часник, хрін. Риба і морепродукти є джерелом повноцінного білка і поліненасичених жирних кислот, забезпечують організм важливими пластичними матеріалами, необхідними, в тому числі, для синтезу гормонів.
• Народна медицина теж не поскупилася на кошти відновлення втраченої сексуальності: повернути потяг допоможуть чаї з листя малини, квіток ромашки, вербени, а також імбирний чай.
• Американські вчені для відновлення сексуальності рекомендую жінкам ходити босоніж по траві і піску. При цьому, на їхню думку, відбувається природний масаж стоп, на яких розташовані біологічно активні точки, які впливають на гормональний фон і повернути лібідо після пологів.

Відео про те як повернути потяг до чоловіка:

Популярні статті