У сучасному світі, з його шаленим темпом життя, з нескінченним потоком інформації, з постійними стресами головні болі стають мало не постійними супутниками життя у людей. Багато хто відразу хапаються за звичні таблетки, однак в ряді випадків, коли болить голова, масаж може зняти біль або істотно поліпшити стану пацієнта.
Масаж голови від головного болю проводять в положенні клієнта лежачи або сидячи. Спочатку роблять масаж шийно-комірцевої зони. Починають вплив з легких погладжувань, а потім приступають до розминці. Розминають трапецевидную м'яз, м'язи в паравертебральной (околопозвоночной) зоні, на бічній поверхні шиї. Проводять вижимання ребром долоні у напрямку лимфооттока. Всі рухи повільні і плавні. Завдання цього етапу масажу - зняти напругу і спазм м'язів, створити умови для кращого кровотоку в цій області і області голови.
Потім опрацьовують точки біля основи черепа. Їх масажують круговими рухами, при цьому працюють подушечки вказівного і великого пальця. Після цього переходять безпосередньо до масажу голови. Виконують легке погладжування від маківки до периферії. Потім руху змінюються більш інтенсивними.
Подушечками пальців проводять розминання волосистої частини голови. Якщо у пацієнта довге волосся, то можна робити проділи на кожній пацієнт області і виконувати розминка безпосередньо в проділі. Поступово опрацьовують лінію за лінією, напрямок рухів - від маківки до периферії і назад.
Наступний прийом це зрушення сухожильного шолома, виконується руху в різних напрямках розтиранням і зрушенням. Потім опрацьовується скронева область і область потиличних горбів. Закінчити масаж можна легкими ніжними постукуваннями, виконуваними подушечками пальців. В кінці можна знову повернутися до шийно-комірцеву зону і виконати растирающие прийоми від потилиці до плечей, і від сьомого шийного хребця двома пальцями вниз по спині. Закінчують процедуру легкими рухами погладжують.
При головному болю дуже ефективним є точковий масаж голови. Перша точка, яка ще називається третім оком, розташовується на переніссі між бровами. Друга і третя точки симетричні і розташовуються біля основи брів, там ще можна промацати невеликі поглиблення, це місце виходу нервів. На точки впливають легкими рухами, що розтирають круговими рухами, поперемінно, то в одну сторону, то в іншу.
Масаж точок знаходяться у зовнішнього краю брови і точок, що знаходиться біля основи завитка вушної раковини, ефективний при болю в скроневій області, мігрені, запаленні трійчастого нерва. Ці точки симетричні і тому вплив на них проводиться одночасно. Вибираємо дві однакові точки (наприклад, у зовнішнього краю брови) і також проводимо масаж круговими розтираннями, змінюючи напрямок рухів. Однак ця область дуже чутлива, тому вплив має бути щадним.
Точку, що знаходиться на тімені, в місці перетину лінії, що з'єднує зовнішні слухові проходи масажують при шумі у вухах і запаморочення. При головному болю, що локалізується в лобній ділянці, допоможе масаж точки, розташованої на два пальці вище лінії росту волосся по серединній лінії.
На потилиці також є як мінімум три точки, які допоможуть зменшити головний біль. Перша точка знаходиться в середині потиличної западини, ще дві симетричні точки розташовуються в місці прикріплення м'язів хребта до потиличної кістки. Однак, вплив на ці зони зазвичай буває якщо не болючим, то у всякому разі дуже чутливим. Точковий масаж голови в цій області допомагає при розумовій перевтомі, при болю в потилиці, а так само при закачуванні в транспорті.
Масаж голови від головного болю можна виконувати як під час нападів, так і між ними, хороший ефект досягається, якщо масаж проводити курсами по 2-3 рази на день. Під час точкового масажу голови можна проводити вплив не на всі точки, а тільки на ті, які ефективно знімають біль у даної людини. Крім того, в комплексі використовуються масаж обличчя і масаж шиї , Що дає дуже хороший ефект.
