Як зняти головний біль без ліків (ВІДЕО)

1. Якщо причина головного болю - тиск
2. Домашні засоби від головного болю
3. Гімнастика цигун для профілактики головного болю
4. Читай ще:

Чи можна позбутися від головного болю, не вдаючись до допомоги таблеток? Так, такі способи є! Прислухайся до наших порад - головний біль вщухне, а печінка не постраждає.

Shutterstock

Багато хто з нас звик справлятися з нападами головного болю за допомогою ліків. Але що робити, коли таблеток під рукою немає, є протипоказання до їх прийому або просто не хочеться зайвий раз вдаватися до хімічних засобів? Існують цілком дієві і безпечні засоби, які можуть допомогти зняти або, у всякому разі, знизити інтенсивність головного болю. У нашому відео наочно показано, що можна зробити в домашніх умовах, коли починає боліти голова. Наприклад, правильно масажувати активні точки або використовувати аромамасло. Дивись і бери на озброєння!

Якщо причина головного болю - тиск

При низькому тиску з головним болем допоможе впоратися туга пов'язка з мокрою вовни - пов'яжи її прямо над бровами.
При підвищеному тиску допомагають гірчичники, поставлені на потилицю, шию і ікри ніг. Полегшення настає вже через кілька хвилин.

Домашні засоби від головного болю

Shutterstock

Читай також: Мігрень: як швидко зняти головний біль

Скибочки свіжого буряка, прикладені до чола і скронь, мають заспокійливу дію на судини головного мозку та знімають головний біль. Головний біль вщухає, якщо нюхати висушені і перетерті в порошок квітки і листя материнки. Можна також понюхати суміш нашатирного спирту і камфорного масла (кожного по 50 мл). Головний біль може зняти надітий на голову мідний обруч.

Гімнастика цигун для профілактики головного болю

Вправа № 1. Зроби вдих, підніми руки (кисті розслаблені). На видиху притискай підборіддя до грудей, поки не відчуєш напругу в задній поверхні шиї. І так 5 разів.

Burda Media

Вправа № 2. Глибоко вдихни, поверни корпус вліво. Одночасно підніми праву руку, ліву відведи назад. Видихни і зроби те ж саме в іншу сторону. Повтори 5 разів.

Burda Media

Вправа № 3. На вдиху стисни долонями голову. Ноги витягни, спина пряма. Затримайтеся в цьому положенні на декілька секунд. Потім видихни і розслаб м'язи. Повтори 5 разів.

Burda Media

Читай ще:

Як правильно зберігати прикраси (ВІДЕО)

Перша зелень: користь і шкода

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.