Про користь масажу
Профілактичний масаж призначають всім крихтах. Ніжні дотики рук заспокоюють малюка і покращують настрій. А ще правильно зроблений масаж:
- Покращує апетит і кровообіг
- Нормалізує обмін речовин
- прискорює засинання
- знімає стрес
- підвищує імунітет
- Пом'якшує больові відчуття
Де і коли?
Перш ніж проводити сеанс масажу в домашніх умовах, потрібно виконати певні правила підготовки.
- Підготуйте приміщення. У кімнаті, де ви будете проводити цю процедуру, не повинно бути холодно або жарко. Малюки мерзнуть швидше, ніж дорослі, тому створіть комфортну температуру повітря. Нормальною в даному випадку буде вважатися температура від 18 до 24 градусів.
- Зверніть увагу на свої руки. Щоб не травмувати ніжну шкіру дитини, зніміть прикраси і острижися довгі нігті. І не забувайте зігріти руки перед дотиком до малюка!
- Підготуйте комфортне місце. Найкраще для масажу підійде рівна стійка поверхню. Покладіть ковдру і клейонку, наприклад, на пеленальний столик. Подумайте про те, що вам може знадобитися в процесі. Покладіть поруч спеціальне масло та інші необхідні засоби догляду, щоб не відволікатися від малюка.
- Робіть масаж вчасно. Неправильно підібраний момент для масажу може доставити вашій дитині дискомфортні відчуття. Робіть масаж за годину-півтора до або після годування, а також після ранкового туалету.
Важливо! Якщо ви відчуваєте негативні емоції або стрес, то масаж краще відкласти на потім. Малюк відчує ваш настрій через дотики і почне турбуватися.
техніка масажу
Застосовувати силу і надавлюють руху застосовувати вкрай не рекомендується. Тільки погладжування і легкі поплескування пальцями!
Починаємо завжди з них. Проходимся по кожному пальчику, гладимо долоньки. Поступово рухаємося до зап'ясть, далі до плечей.
Погладжування живота за годинниковою стрілкою здатні поліпшити травлення малюка. Можна робити прослизають руху вгору і вниз і поплескувати по боках.
Важливо! При кольках можна провести масаж живота за такою техніці: підніміть ніжки малюка однією рукою, а іншою масажуйте у напрямку від ребер вниз. У висновку зігніть ноги в колінах, притиснувши їх до живота.
Основні напрямки рухів рук - це від хребта до боків, і від сідниць до шиї. Неквапливо і ніжно погладьте плечі. Акуратно, зігнутим пальцем, без будь-якого тиску, проведіть уздовж хребта.
Масаж голови теж дуже багато значить для малюка. Погладжуйте дуже ніжно, уникаючи при цьому область джерельця! Вушка теж краще помассажіровать. Масаж вух стимулює нервові закінчення і виробляє імунітет до багатьох хвороб.
Резюме: Масаж благотворно впливає на організм новонародженого і є запорукою здоров'я і гармонійного розвитку. Навіть якщо ваша дитина абсолютно здоровий і щасливий, щоденний масаж краще не ігнорувати.
Читайте нашу інфографіку про те, як робити масаж маляті тут .
