Домашні скраби для тіла - найкращі рецепти своїми руками

1. Найпопулярніші скраби з кави
2. Пекучий рецепт для схуднення
3. Цитруси для очищення тіла
4. Домашній рецепт з милом Бельди
5. Як зробити морський скраб
6. Як правильно користуватися

Ми вже знаємо, що слово «скраб» має англійське походження - сьогодні таких слів в російській мові з'являється багато, - і в буквальному розумінні означає «мити, відтирати, скребти», або «вичищення».

Як абразивних частинок (ексфоліантів) можна використовувати самі звичайні продукти: цукор, сіль, подрібнені горіхи, плодові кісточки, рисові і інші висівки, кавову гущу і т.д. Рослинні масла зазвичай використовуються, як основа скрабу для тіла, але можна використовувати вершки, сметану, молоко і все, що може пом'якшувати і живити шкіру тіла. У покупні скраби зазвичай додані ароматизатори: натуральні - дорогі ефірні масла, або синтетичні - тут виробники можуть використовувати безліч варіантів. Удома теж можна ароматизувати скраб, додавши в нього ефірні масла, трави або навіть улюблені парфуми - в розумних кількостях.

У цій статті ми наведемо рецепти найпопулярніших скрабів для тіла, які ви легко можете зробити в домашніх умовах своїми руками.

Зміст статті:

Найпопулярніші скраби з кави

До найпопулярніших скрабам для тіла можна віднести кавовий: кава сьогодні п'ють майже всі, так що і тут труднощів з приготуванням кошти не виникне.

Використовувати кавову гущу треба, поки вона волога - можна навіть отримати легкий ефект засмаги. Гущу використовують окремо, або змішують з зацукрованим медом; можна брати не гущу, а просто мелений кави, додавши, крім меду, ще оливкова олія. Суміш меду з кавовою гущею можна залишати на тілі на 10-15 хвилин.

Рецептів домашніх кавових скрабів для тіла багато, і майже всі вони ефективні для профілактики і комплексного лікування целюліту. «Апельсинові скоринки» після регулярного застосування таких скрабів зменшуються, а шкіра стає гладкою і набуває пружність.

Мелену каву (1-2 ст. Л.) Змішують з оливковою олією (кілька крапель), морською сіллю або цукром. Скраб треба нанести на розпарену шкіру круговими рухами, помасажувати 3-5 хвилин, потім змити і змастити тіло зволожуючим кремом або молочком. Для чутливої ​​шкіри цей скраб не підходить.

Можна 2 рази в тиждень в домашніх умовах робити скраб для тіла з маслом виноградних кісточок або мигдальним (1 ст.л.), меленою кавою (100 г) і будь-яким антицелюлітною ефірним маслом - евкаліпта, ялівця, грейпфрута, кипариса, бергамота, розмарину, кориці, апельсина (8-10 крапель).

Інгредієнти добре перемішати (скрабу вистачить на 2 рази), і наносити також на розпарену шкіру. Масажувати треба 5-10 хвилин, а потім добре б прийняти контрастний душ. Що залишився скраб зберігати в холодильнику.

Гель для душа теж можна брати в якості основи: змішати його з кавовою гущею і нанести на тіло знизу вгору круговими рухами. Масажувати близько 10 хвилин, потім змити під душем.

Шоколадний скраб для тіла добре робити в зимовий час: масло какао живить шкіру і залишає тонкий запах шоколаду. Краще проводити таку процедуру в вихідний день, коли не треба нікуди поспішати: чашку масла какао змішують з цукром (0,5 склянки), і наносять круговими рухами на тіло на 10-15 хвилин.

Пекучий рецепт для схуднення

Тим, хто хоче схуднути, можна використовувати домашній «пекучий» скраб для тіла - в комплексі з фізичними вправами і дієтою. Такий скраб допомагає підтягнути шкіру при схудненні, і сприяє рівномірному скидання ваги. Треба змішати сіль (2 ст.л.), корицю і чорний перець крупного помелу (по 0,5 ч.л.) і трохи оливкового масла.

Інший варіант: засахарівшійся мед (100 г), мускатний горіх грубого помелу і пекучий червоний перець (по 1 ст.л.). Всі інгредієнти ретельно змішують і наносять на тіло на кілька хвилин, уникаючи попадання суміші на слизові оболонки. При чутливій шкірі не застосовувати.

Якщо на шкірі є мікротріщини, невеликі ранки або запалення, то не треба використовувати в скрабах сіль - беріть цукор, і краще коричневий, або хоча б жовтий - він теж нерафінований.

Цитруси для очищення тіла

Апельсиновий і лимонний скраби добре тонізують шкіру тіла, надають тілу бадьорості та енергії.

Як зробити апельсиновий скраб для тіла в домашніх умовах? Рецепт приготування: апельсинову цедру і мигдаль ретельно подрібнюють і змішують з оливковою олією: цедра - 1 ст.л., мигдаль - 2 ст.л., масло - 1 ч.л.

Лимонну цедру (2 ст.л.) змішують з такою ж кількістю йогурту, вівсяними пластівцями (1 ст.л.), і оливковою олією (0,5 ч.л.).

Домашній рецепт з милом Бельди

В якості ефективного домашнього скрабу для тіла можна застосовувати мило Бельди; ним користуються в хаммамі, східній паровій бані - наприклад, турецької сауні. Це мило - хороший засіб профілактики і лікування целюліту, і східні жінки давно це знають. Не біда, якщо ви не можете піти в сауну - турецьку або навіть звичайну, - це мило можна використовувати і в ванній. Воно добре очищає, вирівнює і живить шкіру, роблячи її вразливою до подальшого косметичного догляду.

Мило Бельди ще називають марокканським. До його складу входять ефірні і жирні олії, дистильована вода, подрібнені трави, луг, гречана мука та інші компоненти - рецепти Бельди можна знайти різні, проте оливкова олія має в ньому бути присутнім в будь-якому випадку.

Мило можна готувати холодним або гарячим способом, причому це нескладно зробити вдома, хоча час доведеться затратити - потрібно кілька годин. Дозріває це мило близько місяця; на шкіру діє дуже м'яко, так що можна щодня використовувати його і для очищення обличчя. Воно також підходить для людей з чутливою і проблемною шкірою.

Як зробити морський скраб

Звичайно, говорячи про скрабах для тіла, не можна не сказати про морської солі і її важливому значенні для шкіри. Морська сіль не просто відмінно очищає шкіру і відлущує омертвілі частинки, дія її на шкіру цілющу. Морська сіль допомагає позбутися від багатьох проблем зі шкірою, тому і скраби для тіла в домашніх умовах з морською сіллю в складі вважаються одними з найбільш корисних і ефективних.

Відомим засобом, що очищає є також скраб з морської солі, але можна зробити його вдосконаленим: він буде не тільки м'яко відлущує відмерлі клітини, але і зволожувати шкіру, живити її, а заодно боротися з проявами целюліту і забезпечувати його профілактику.

Морської солі треба взяти 3/4 чашки, мигдалевого масла - 2 ст.л., масла жожоба - 1 ст.л., будь-якого цитрусового масла - 20 крапель. У ємність кладуть морську сіль і змішують її з мигдальним маслом, потім додають інші компоненти і знову перемішують.

Втирають у вологу шкіру масажними рухами, приділяючи більше уваги сідницях і стегнах, і залишають на 10 хвилин. Наносити скраб можна пальцями або звичайною губкою - як зручніше. Змивають його прохолодною водою і наносять на тіло молочко або лосьйон.

Як правильно користуватися

Всі скраби для тіла наносять круговими рухами тому, що саме такі рухи сприяють позбавленню від целюліту. Перед тим, як наносити скраб, добре зробити масаж усього тіла - хоча б самостійно, щоб покращився кровообіг - так завжди роблять в салонах.

Якщо після очищення і душа наносити на шкіру антицелюлітні масажні масла, то шкіра стане більш пружною: до складу масел повинні входити вітаміни А, Е і В3, що сприяють виробленню колагену і поліпшують обмін речовин.

Користуватися скрабами можна практично всім, але це треба робити з урахуванням особливостей типу шкіри: для нормальної шкіри досить проводити цю процедуру раз на тиждень; для сухої шкіри - раз в 10 або 12 днів; жирну шкіру можна очищати за допомогою скрабу кожні 5 днів.

Відмінно тонізує і очищає шкіру молочно-вівсяний скраб - його навіть можна використовувати замість мила. Пластівці можна змолоти в кавомолці, щоб вони стали дрібніше, змішати з сухим молоком і м'ятою перцевої (1 ст.л.). Води додати зовсім небагато. Молока має бути в 2 рази менше, ніж пластівців.

Скраб для тіла зі сметаною (вершками) і дрібною сіллю дуже простий і доступний - його можна швидко приготувати в будь-який час. До речі, використовувати велику сіль не можна взагалі - вона може досить сильно травмувати шкіру.

Для чутливої ​​шкіри підходить скраб з морквою і манною крупою - 1: 1. Готується він дуже просто: морква натирають на дрібній тертці і змішують з манкою. Спочатку можна використовувати його щодня - близько 2-х тижнів, а потім - 2-3 рази в тиждень.

За деякими винятками (вівсяні пластівці, мило Бельди і ін.), Не слід використовувати скраби для тіла для очищення шкіри обличчя - це може принести шкоду, так як на обличчі шкіра завжди ніжніше і чутливіше.

Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт www.inmoment.ru обов'язкове.

Теги: скраби для тіла