Автор: miss_lorna_
03.08.2014
Консервована печінка тріски дуже багата на вітамін А. Як відомо, цей вітамін позитивним чином впливає на зір людини, покращує витривалість, сприяє посиленню розумової діяльності. Не можна не згадати і про те, що продукт може прекрасно замінити противний риб'ячий жир, який вживають в чистому вигляді або у вигляді капсул, щоб уникнути рахіту, поліпшити розвиток скелета, зміцнити імунітет. Особливо корисна печінка тріски для дітей для профілактики вищевказаних захворювань і для вагітних жінок, яким необхідні вітаміни і полінасичені кислоти, у великому обсязі містяться в рибі і її печінки.
Добре підійде печінка тріски і для раціону людей, які страждають від переломів кісток або нестачі кальцію в організмі. Так як в печінці досить багато вітаміну D, вона благотворним чином впливає на засвоєння кальцію. Коли кальцій засвоюється більш ефективно, швидше зростаються переломи, зміцнюється весь скелет.
Дітям можна давати в невеликих кількостях печінка тріски вже у віці від трьох років. Якщо малюк в чистому вигляді не дуже любить цей продукт, можна спробувати робити бутерброди (з яйцем, помідором, зеленню і печінкою), різні салати, закуски. Однак варто пам'ятати і про те, що переїдання може привести до погіршення самопочуття. Вживайте продукт в невеликих кількостях, особливо будьте обережні з печінкою, яка зберігається у відкритій банці. Після того, як консерви були відкриті, їх бажано перекласти в іншу ємність (найкраще неметаллическую) і вжити протягом доби.
Додати в соціальні закладки:
Це цікаво:
Оцініть
Обговорення
Залиште коментар використовуючи форму Вконтакте
