- Причини появи лупи
- Відео-огляд проблем себореї
- Як боротися з лупою
- Народні засоби від лупи
- Бодяга від жирної себореї
- Алтей і масло від сухої лупи
- Календула і касторове масло - універсальний засіб
- Відвар з чебрецю
- Пижмо для миття волосся
- Відео-рецепт лікувального складу з содою
- Поради лікаря-трихолога
- Як не допустити рецидиву себореї?
Ніхто не сперечатиметься, що лупа - явище вкрай неприємне. Через нього людина змушена обмежувати себе у виборі одягу і зачіски, можуть з'явитися психологічні комплекси і погіршитися загальний стан організму. Постійний свербіж шкіри голови дратує, а волосся стає слабкішими і слабкішими, січеться, починається випадання волосся . Що робити? Необхідно вжити заходів і вирішити, як позбутися від лупи. Адже вона не є короткочасним незручністю, себорейний дерматит вважається хворобою, причини якої можуть бути дуже глибокими.
Причини появи лупи
Лупа може з'явитися як під впливом зовнішніх подразників, так і свідчити про порушення в роботі внутрішніх органів. Це може бути гормональний збій або порушення обміну речовин, що починається зневоднення організму, дерматоз або навіть стрес. Нерідко причиною появи лупи є неправильно підібраний шампунь або надмірно жорстка вода.
Косметологи розрізняють жирну і суху лупу. Жирної вона буває при надмірному утворенні шкірного сала, сухий - при недостатньому. Жирна лупа покриває шкіру голови кіркою, висить на волоссі, які стають сальним вже через день після миття. Суха має вигляд дрібних лусочок і обсипається з голови снігом. Результат і в першому, і в другому випадку однаковий - тьмяні, тонкі, посічені волосся. Суха лупа часто буває підсумком недостатнього зволоження волосся. Вода повинна живити волосся зсередини. Пам'ятайте, що щодня необхідно випивати до 2 літрів води, незалежно від пори року. У холодну погоду пити не хочеться, і, якщо ви вживаєте недостатньо рідини, поява лупи може свідчити про початок зневоднення організму.
Можна придбати спеціальні зволожуючі креми для волосся. У продажу також є інтенсивні лікувальні шампуні від лупи, які справляються як з сухий, так і з жирною лупою. Ними необхідно помити голову 2-3 рази поспіль, а після використовувати раз в тиждень. Ефект буде помітний вже через кілька застосувань. Але для його закріплення слід мити голову таким шампунем протягом декількох місяців. При покупці лікувального шампуню зверніть увагу, для лікування якого виду лупи - жирної або сухої - він призначений.
до змісту ↑
Відео-огляд проблем себореї
до змісту ↑Як боротися з лупою
Намагайтеся дбайливо ставитися до волосся. Відмовтеся на деякий час від фарбування, завивки, частою сушки феном і укладання лаком. Чи не дратуйте шкіру голови постійним розчісуванням, робіть лише легкий масаж подушечками пальців - це заспокоїть свербіж і посилить циркуляцію крові.
Якщо ви вважаєте причиною лупи жорстку воду, додайте в неї краплю оцту, а краще використовуйте для миття дистильовану воду. Чи не мийте голову дуже гарячою водою. Для волосся та шкіри голови корисний контрастний душ.
Виключіть з раціону все жирне, солодке і солоне, їжте більше фруктів і овочів, приймайте полівітаміни.
Хоча б на час виключіть з раціону все жирне, солодке і солоне, їжте більше фруктів і овочів. Регулярно вживайте морепродукти і рибу. Не відмовляйтеся від горіхів і насіння. Волоські горіхи і арахіс сприяють налагодженню роботи сальних залоз. Взагалі, всі продукти, в яких містяться вітаміни РР і В6, допомагають позбутися від лупи і знімають свербіж. Це фініки, сир, помідори, капуста і морква, авокадо, банани.
до змісту ↑Народні засоби від лупи
Прибрати лупа можна і за допомогою народних рецептів. Один із способів - нанести на шкіру голови суху гірчицю за 15-20 хвилин до миття, а після змити шампунем. А можна обполіскувати волосся лимонним відваром раз в тиждень. Відвар готується так: чотири лимона варять 15 хвилин в літрі води. Допомагає і відвар з коріння лопуха (10-15 г коренів варять 10 хвилин на слабкому вогні), який потрібно втирати в коріння волосся після миття кілька разів на тиждень. У боротьбі з жирною лупою допоможе спиртова настоянка календули, яка втирається в шкіру голови 2-3 рази в тиждень.
до змісту ↑
Бодяга від жирної себореї
Багатьом позбутися від жирної лупи допомогла бодяга. Це сіро-зелений порошок, який можна купити в аптеці. Його отримують з висушеної прісноводної губки. Для лікування лупи приготуйте суміш з порошку бодяги і 3% перекису водню або розчину борної кислоти. Розчин борної кислоти з порошку робиться так: половина чайної ложки порошку кислоти на половину склянки води.
Приготуйте суміш. В емальований посуд покладіть чайну ложку порошку бодяги і повільно заливайте її перекисом водню або борною кислотою, при цьому ретельно помішуйте. Поставте суміш на водяну баню, підігрівати, не перестаючи помішувати.
загрузка ...
Перед миттям голови слід втирати бодягу в шкіру, розділивши волосся на проділи. Суміш повинна бути гарячою, це дуже важливо. Рекомендується втирати її до появи інтенсивного печіння. На руки попередньо надіньте гумові рукавички. Після того, як вотрёте суміш, укутайте волосся бавовняним рушником. Залиште на півгодини. Після вимийте волосся м'яким шампунем для частого використання для жирного волосся.
Курс лікування бодягою - 8 процедур. Втирання робіть раз в 4-5 днів. Як правило, після курсу зникає і лупа, і свербіж, виділення шкірного сала значно зменшується.
до змісту ↑
Алтей і масло від сухої лупи
Якщо у вас суха себорея, позбутися від лупи допоможе суміш насіння алтея з рослинним маслом. Співвідношення компонентів - 1:20. Суміш насіння і масла нагрівають на водяній бані протягом години. Потім суміш потрібно процідити і злегка остудити. Втирати в шкіру голови перед миттям 2-3 рази в тиждень. Курс лікування - 15 процедур. Через 2-3 тижні його можна повторити, якщо виникне необхідність.
до змісту ↑
Календула і касторове масло - універсальний засіб
Спиртова настоянка календули і касторове масло, змішані в рівних кількостях, вважаються універсальним засобом, який допомагає в боротьбі і з сухою, і з жирною лупою. Отриману суміш слід втирати в голову перед миттям. Курс - 10-15 процедур з інтервалом в 3-4 дня.
до змісту ↑
Відвар з чебрецю
4 столові ложки чебрецю необхідно залити окропом і варити на повільному вогні 10 хвилин. Після цього відвар проціджують і половину його втирають в шкіру голови. Змивати засіб не потрібно. Половину слід втерти в голову на наступний день.
до змісту ↑
Пижмо для миття волосся
На 400 мл окропу береться одна столова ложка квіток пижма. Настоюються квітки 2 години, після відвар проціджують і використовується для миття волосся без мила і шампуню. Процедуру слід повторювати через день протягом місяця. Пижмо відмінно очищає волосся і регулює роботу сальних залоз.
до змісту ↑
Відео-рецепт лікувального складу з содою
до змісту ↑Поради лікаря-трихолога
Іноді для того, щоб позбутися від лупи потрібно лише налагодити догляд за волоссям. Правила догляду досить прості, але чомусь багато хто з нас не те лінуються їх дотримуватися, чи то просто не знають про них. Наведені нижче поради дав лікар-трихолог Василь Люцко.
- Волосся слід мити в м'якій воді. Не слід сильно терти шкіру голови, особливо нігтями. Цим ви тільки додатково стимулюєте сальні залози, змушуючи їх працювати ще більше, посилено виділяючи шкірне сало і збільшуючи кількість лупи.
- Багато хто думає, що часте миття негативно відбивається на стані волосся і шкіри голови, збільшує кількість лупи. Це не так. Волосся слід очищати в міру необхідності. Просто слід купувати засоби, які підходять для частого використання.
- Перед сном слід обов'язково очищати волосся від засобів для укладки (на повністю натуральні засоби це правило не поширюється). Якщо немає можливості вимити волосся, просто ретельно розчешіть їх.
- Не слід після миття надовго залишати волосся в рушник. Так можна робити тільки в тому випадку, коли на волоссі лікувальний засіб, який вимагає збереження тепла. В інших випадках рушник слід знімати через декілька хвилин після виходу з ванної кімнати. На це правило слід звернути особливу увагу власниць жирного волосся. Адже в теплій і вологому середовищі грибок, який викликає лупу, відчуває себе найкраще.
- Сушіть волосся природним шляхом, а якщо робите термоукладкі, захищайте волосся спеціально розробленими для цього засобами.
- Хоча б раз на тиждень робіть масаж голови. Ця процедура особливо корисна перед нанесенням масляної маски.
Поради трихолога призначені не тільки тим, хто страждає від лупи, але і тим, кого вона не турбує. Адже правильний догляд за волоссям - основа їхнього здоров'я.
до змісту ↑
Як не допустити рецидиву себореї?
Багато людей замислюються лише про те, як позбутися від лупи, але не про те, як зробити так, щоб вона більше не повернулася. А про це треба пам'ятати. Адже лупа - це грибок, який може знову активізуватися, якщо для нього будуть створені комфортні умови. Важливо дотримуватися запобіжних заходів, щоб не дозволити проблеми повторитися.
Наприклад, якщо ви носили в період загострення головні убори, їх краще здати в хімчистку. Шапки взагалі є фактором ризику, оскільки в них грибок відмінно себе почуває. Від гребінців, якими ви користувалися в період загострення, необхідно позбутися. Само собою, у всіх членів сім'ї повинні бути індивідуальні гребінці і масажні щітки. Гребінець - це не загальний тюбик зубної пасти, колективне її використання неприпустимо. Грибок спокійно може перейти до іншої людини через гребінець.
Що робити?