Выполняется запрос
Сеть супермаркетов «Лелека» и «Семейный»
  • Сценарий
  • Корпоратив
  • Новый год
  • Новости
  • События
    Железнодорожная касса
    Главная
     

    Способи схуднення з імбиром

    1. Вступ
    2. Унікальні властивості для схуднення
    3. Протипоказання
    4. секрети успіху
    5. Кращий спосіб з часником
    6. Імбирний напій з апельсином
    7. Рецепт з брусницею
    8. Салат з імбиром для схуднення

    Багато прянощів і приправ прийшло до нас зі Сходу. Різноманітні по аромату, смаку і запаху, вони роблять нашу кухню багатшою і вишуканою. Одна з таких прянощів - імбир, який веде свою історію з Західної Індії і Південно-Східної Азії. Це багаторічна рослина відноситься до сімейства імбирних. Воно вирощується повсюдно в теплому кліматі для лікувальних і кулінарних цілей.


    Зміст статті:


    Вступ

    Імбир ще називають «рогатим коренем», і це не випадково. Розгалужені відростки кореневища і справді схожі на роги. Залежно від ступеня обробки кореня розрізняють чорний і білий імбир. Чорний - більш гострий і терпкий, тому що він мало піддається обробці, а білий - ніжніший, він піддається більш ретельній обробці. На зламі імбир має білий колір. Однак чим старше корінь, тим жовтіше буде він на зрізі.


    З поживних речовин в имбире найбільше вуглеводів, з мінеральних - магнію, фосфору і кальцію, а серед вітамінів лідирує аскорбінова кислота.

    Характерна терпкість імбиру відчувається завдяки вмісту в ньому ефірного масла. Воно міститься в основному в кореневище. Пекучість імбиру надає гингерол - фенолоподобного речовина. Також імбир може похвалитися багатим складом незамінних амінокислот, які представлені тут практично в повному спектрі.

    Унікальні властивості для схуднення

    Користь імбиру важко перебільшити, тому що він застосовується при безлічі захворювань. Крім цього, він володіє відмінними смаковими властивостями. І це поєднання робить його ще більш цінним.


    У народній медицині імбир використовують для знеболювання, зняття запальних процесів, для загоєння, як потогінний, вторгнень, жовчогінну, а також як тонізуючий і антибактеріальну. Як бачимо, спектр застосування дуже широкий. Крім усього іншого, імбир застосовується як засіб для схуднення. Цілителі відкрили його властивість «розпалювати кров», як кажуть східні медики. Тобто будь-який засіб на основі імбиру розганяє всі обмінні процеси в організмі, виводячи з клітин шлаки і зайву воду. А ще він дуже добре впливає на травну систему, допомагаючи перетравлювати їжу. Тим самим він допомагає організму не утворювати нові шлаки. Безсумнівно, цінно для схуднення легке проносне властивість імбиру, а для загального здоров'я корисна його здатність виводити з організму холестерин.


    Наприклад, якщо перед їжею прийняти один засіб, то їжа легко перетравиться, а з організму виведуться зайві токсини. Рецепт кошти такий: 1 ч.л. імбиру (натерти на дрібній тертці), 2-3 краплі лимонного соку, трохи солі перемішати і з'їсти, не запиваючи.

    Протипоказання

    оскільки імбир сильно впливає на організм, не всім і не завжди можна його застосовувати навіть в кулінарії. По-перше, не можна захоплюватися імбиром вагітним і годуючим мамам, а також хворим з різними виразками травної системи, хронічними хворобами шлунково-кишкового тракту і колітом.

    Навіть у здорових людей занадто велика кількість імбиру може викликати негативні реакції: алергію, блювоту і нудоту. При цих симптомах від імбиру краще відмовитися.

    секрети успіху

    Звичайно, можна просто приправляти імбиром різні страви і вважати, що користь від цього є. Однак ми знаємо, що будь-яка дія корисно в системі, тому давайте спробуємо використовувати саме вірний засіб для схуднення з імбиром - напої на його основі. Вони смачні, підбадьорливі і дуже корисні для всього організму. За допомогою цих напоїв як би розганяються всі внутрішні процеси, прискорюється обмін речовин, тим самим звільняючи клітини від зайвого жиру і шлаків.


    Ці напої краще вживати 3 рази на день, або хоча б вранці та ввечері. Тим самим в організмі відкриється цикл, що спонукає організм очищатися. Перш ніж приступити до приготування напоїв, вивчимо правила їх застосування.

    • Після курсу прийому чаю для схуднення іноді заварюйте імбир, щоб організм «згадав» його - тоді він знову почне працювати швидше.
    • Імбир можна застосовувати постійно, заварюючи маленький шматочок разом зі звичайним чаєм. Добре в такий чай покласти часточку лимона, але не більше, тому що смак чаю буде занадто різким.
    • Якщо ви любите чай з медом -, не кладіть його в гарячу воду, щоб він не втратив свої корисні властивості. Розведіть мед в уже остившем чаї або їжте з ложечки.
    • Пізно ввечері пити імбирний чай не слід - можна не заснути через його бадьорять властивостей. Взагалі для хорошого ефекту можна випити 2 літри чаю в день, але бажано це робити не ввечері.

    • Що стосується кількості імбиру - для напою, що сприяє схудненню, досить 4 см кореня на дволітровий термос з окропом. При цьому різати імбир потрібно якомога тонше, а чай після заварювання обов'язково проціджувати. Найкраще вранці заварити імбирний чай у великому термосі, а потім протягом дня випити його з різними добавками. Пити краще маленькими чашками. Якщо випити напій перед їжею - почуття голоду буде набагато менше, відповідно менше буде кількість з'їденої їжі.
    • Якщо ви любите трав'яні чаї, не забудьте додати в заварний чайник шматочок імбиру. Він має властивість посилювати дію інших трав, тому користь буде подвійна.
    • Найефективнішим для схуднення визнаний імбирний чай з часником. Багатьох не лякає навіть перспектива поганого запаху. Хоча багато цієї проблеми не помічають, оскільки імбир заглушає запах часнику. І якщо ще заїсти такий чай часточкою лимона - свіже дихання забезпечене.

    Отже, наведемо деякі рецепти напоїв і страв з імбиром для схуднення.


    Кращий спосіб з часником

    продукти:

    • Вода - 2 л;
    • Імбир - 4 см;
    • Часник - 2 зубки.

    приготування:
    Імбир очистити і порізати тонкими скибочками, часник порізати кружальцями. Покласти імбир і часник в термос, залити окропом і настояти протягом години. Потім чай процідити і перелити назад в термос. Пити невеликими чашками протягом дня.

    Імбирний напій з апельсином


    продукти:

    • Імбирний корінь - 2 см;
    • М'ята перцева - 1 ст.л .;
    • Кардамон - 1 щіпка;
    • Лимонний сік - 85 мл;
    • Апельсиновий сік - 50 мл;
    • Окріп - 1 л .;
    • Мед - за смаком.

    приготування:
    У блендері змішати дрібно нарізаний імбир, м'яту і кардамон. Залити цю суміш окропом, настояти протягом 30 хвилин. Потім процідити, злегка остудити і додати сік апельсина і лимона. В останню чергу за смаком додати мед. Цей напій краще пити холодним в літню спеку, так як він дуже освіжає.

    Рецепт з брусницею

    продукти:

    • Брусниця (трава сушена) - 1 ч.л.
    • Імбир (корінь або порошок) - за смаком
    • Мед - за смаком.

    приготування:
    заварити в заварювальному чайнику брусницю з імбиром, потримати під товстою серветкою 30 хвилин, процідити і охолодити. Додати мед за смаком. Цей чай п'ють у разі, якщо в організмі занадто багато рідини. Попутно він нормалізує діяльність нирок і знімає запалення з сечовивідних шляхів.

    Салат з імбиром для схуднення


    продукти:

    • Морква (30%)
    • Буряк столовий печена (20%)
    • Цедра апельсина (10%)
    • Лимон (20%)
    • Порошок селери - (10%)
    • Імбир (10%)
    • Олія - ​​2 ст.л.

    приготування:
    Всі інгредієнти подрібнити, перемішати і заправити олією.
    Цей простий рецепт здається таким лише на перший погляд, оскільки в ньому враховано поєднання продуктів, що благотворно впливають на всі органи. Він здатний вплинути на підшлункову залозу, шлунок, тонкий кишечник, серце, жовчний міхур, печінку і нирки з наднирковими, товстий кишечник і легені. Вражаючий перелік, чи не так? Салат злегка стимулює роботу всіх цих органів, налаштовуючи організм на ритми, закладені в ньому природою. Втім, дія цього салату на різних людей відрізняється, тому практика - за вами.

    Автор: Артанова Наталя
    Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт www.inmoment.ru обов'язкова!

    Теги: імбир для схуднення

    Вражаючий перелік, чи не так?
    Новости
    banwar.org
    Наше предпринимательское объединение banwar.org/ С новым онлайн-казино "Пари Матч" приходит новая эра азартных развлечений, полная возможностей выиграть крупные суммы.