Низькокалорійні рецепти в мультиварці

2 квітня 2014 року, 22:04

Курка з перцем в томатному соусі

Добрий день, друзі! Сьогодні пропоную вам рецепт курки із солодким перцем. Ця страва є низькокалорійним і готуватися дуже просто. Я готувала в мультиварці Панасонік в режимі випічка, але за таким же принципом воно готуватися на пліте.Рецепт

Читати повністю...

Тушковані кабачки з помідорами

Добрий день, друзі! Найближчі два місяці ми з донькою проведемо на своїй малій батьківщині - Бокситогорське. Будемо відпочивати і багато гулять.Вас ж в літні місяці чекає багато легких овочевих рецептів. Крім того я зараз активно освоюю мамину мультиварку Vitesse. Тому буду викладати рецепти і для нее.Все рецепти будуть максимально прості, так як літо у нас коротке і потрібно максимально насолодитися їм, а не стояти біля плити підлогу дня.Сегодня пропоную вам овочевий гарнір на вечерю - тушковані кабачки з помідорами. Низькокалорійне блюдо ...

кулінарне співтовариство

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

4 лютого 2015 року, 19:48

Плов з рибним філе

Плов з рибним філе - ніжне і низькокалорійне блюдо, яке можна їсти худне, а також тим, хто дотримується посту. Інгредієнти: - сіль, перець, спеції за смаком; - рослинна олія; - 2 ст.л. томатної пасти; - 1 велика морква; - 2 ріпчасті цибулі; - 800 г довгого рису; - 0,5 кг філе минтая. Приготування: 1. Нарізаємо рибу невеликими шматочками. 2. Морква, цибулю ріжемо кубиками. 3. Змащуємо чашу мультиварки рослинним маслом, викладаємо цибулю, моркву. 4. Обсмажуємо овочі на функції "Жарка" близько 15 ...

Читати повністю...

Домашній йогурт без йогуртниці: 5 простих рецептів

5 важливих правил: 1. Молоко потрібно обов'язково кип'ятити, щоб таким чином вбити всі хвороботворні бактерії, які можуть в ньому міститися. Рекомендується доводити до кипіння навіть пастеризоване молоко. 2. Для приготування йогурту не використовуйте занадто гаряче молоко, інакше корисні бактерії загинуть. Ідеальна температура + 38 ° С ... + 40 ° С, тобто - трохи вище теплою. 3. Столові прибори і весь посуд, в якій ви будете готувати йогурт, потрібно обов'язково обдавати окропом. 4. На якість і консистенцію домашнього йогурту впливає жирність молока, тому вибирайте оптимальну 3,2-3,5%. Ті ...

Читати повністю... Ghostli

2 грудня 2015 року, 13:52

Котлети з тріски на пару

Котлети з тріски на пару Привіт, друзі! Я готую такі котлетки в мультиварці, використовую грати для приготування продуктів на пару (ви її побачите на фото), але ви можете використовувати будь-яку пароварку або пристосування для приготування на пару, яка встановлюється в каструлю. Воно схоже на квітку з пелюстками. А ось і сам рецепт рибних котлет з тріски на пару. Почнемо! Інгредієнти: Філе тріски - 450 г Цибуля ріпчаста - 250 г Хліб сірий - 80 г (так-так, саме сірий) Яйце - 1 ...

Читати повністю...

Рибка з В'єтнаму

Пангасіус - річкова риба із сімейства сомообразних. Вирощують її штучним шляхом на спеціальних фермах у В'єтнамі, в гирлі річки Меконг. Таких спеціалізованих ферм у В'єтнамі зараз величезна колічество.Пангасіус - риба смачна, жирна і соковита. Зручна вона тим, що не вимагає розбирання - розморожувати і готуй. І при цьому риба низькокалорійна, в 100 грамах риби калорій - 89, білків - 15 і жирів - 3. Таким чином, для дієтичного харчування рецепти пангасіус цілком можна застосувати. Рибу потрібно правильно розморозити. Найкраще дати можливість рибі ...

Читати повністю... Євген

13 лютого 2015 року, 7:54

Рагу з м'ясом в мультиварці

Овочеве рагу з м'ясом є одним з найбільш смачних і корисних других страв, адже воно низькокалорійне і містить велику кількість корисних речовин. Дане блюдо нескладно готувати як в звичайній каструлі, так і в мультиварці. Підбірка порад підготував рецепт рагу з м'ясом в мультиварці. Спочатку овочеве рагу готували в якості закуски, його подавали на стіл першим і в холодному вигляді, причому інгредієнти підбиралися так, щоб страва лише розпалювало апетит, а не тамували його. Сьогоднішній варіант приготування рагу трохи відрізняється від початкового ...

Читати повністю... Анастасія

19 січня 2016, 8:58

ПП рецепти для себе та інших

Ось кілька пп рецептик з інтернету, викладу у себе в щоденнику, щоб не втратити самої і може кому то знадобляться. Рецепти взяла ось в цій групі (https://vk.com/online_gogo) Салатик: Склад: Зелені яблука 2 шт. Свіжі огірки 3-4 шт. Відварна куряча грудка. маслини 5-8 шт (розрізати на навпіл) Чорний мелений перець. Соус: Змішуємо або 1% простий йогурт і 3 ложки нежирної сметани. Або йогурт. М'ясо по-французьки з курки куряче філе - 2 шт. помідор 2 шт. ріпчаста цибуля - 2 шт. яйце ...

Читати повністю... Good lady

17 січня 2016, 21:23

ПП рецепти для себе та інших

Ось кілька пп рецептик з інтернету, викладу у себе в щоденнику, щоб не втратити самої і може кому то знадобляться. Рецепти взяла ось в цій групі (https://vk.com/online_gogo) Салатик: Склад: Зелені яблука 2 шт. Свіжі огірки 3-4 шт. Відварна куряча грудка. маслини 5-8 шт (розрізати на навпіл) Чорний мелений перець. Соус: Змішуємо або 1% простий йогурт і 3 ложки нежирної сметани. Або йогурт.

Читати повністю... Катюша

15 березня 2016, 22:08

ПП рецепти

Взято з групи ВКДля себе і для вас. Боюся потерять.Карамельний пп-десертКБЖУ на всю порцію (~ 360 мл): 224 / 17.3 / 9.9 / 16.4Інгредіенти: 150 гр ряжанки 2,5% 150 гр топленого молока50 гр води10 гр желатіна1 чл цікоріяСахзам по вкусуПріготовленіе: Розвести желатин в молоці, нагріти і розміщувати до повного розчинення. Розвести в 50 мл окропу цикорій, змішати з желатинової сумішшю. Додати ряжанку і сахзам, добре розмішати і вилити в форми (це 1 велика порція або 2 невеликих). Поставити в холодильник до застигання - у мене десь за півгодини зчепилося ...

Читати повністю... Good lady

18 січня 2016, 21:54

Ще трохи пп рецептів.

Взято з групи ВК Для себе і для вас. Боюся втратити. Карамельний пп-десерт КБЖУ на всю порцію (~ 360 мл): 224 / 17.3 / 9.9 / 16.4 Інгредієнти: 150 гр ряжанки 2,5% 150 гр топленого молока 50 гр води 10 гр желатину 1 чл цикорію Сахзам за смаком Приготування: Розвести желатин в молоці, нагріти і розміщувати до повного розчинення. Розвести в 50 мл окропу цикорій, змішати з желатинової сумішшю. Додати ряжанку і сахзам, добре розмішати і вилити в форми (це 1 велика порція або 2 невеликих). Поставити ...

Читати повністю...

МК-4. Марафон краси і гармонії. День 26. ФОРМУЛА ідеального ВАГИ

Приветик, мої красотули !!! Сьогодні стартує наша остання тиждень марафону. У п'ятницю ми вже підводимо підсумки. Тому робимо останній ривок і пишемо звіти і виконуємо всі правильні відповіді! :) ГОЛОВНИЙ ПОСТ ЗДЕСЬЗдесь ви знайдете отлічнуя статтю про формулах ідеальної ваги. Працюючи над своїм тілом, ми всі прагнемо до ідеалу, хоча не завжди добре розуміємо, де він - цей самий ідеал. Одні орієнтуються, як на святу істину, на кимось проголошене "90-60-90" і не враховують при цьому своє зростання і особливості фігури. Для інших ідеал ...

Читати повністю...

МК-4. Марафон краси і гармонії. День 26. ФОРМУЛА ідеального ВАГИ

Приветик, мої красотули !!! Сьогодні стартує наша остання тиждень марафону. У п'ятницю ми вже підводимо підсумки. Тому робимо останній ривок і пишемо звіти і виконуємо всі правильні відповіді! :) ГОЛОВНИЙ ПОСТ ЗДЕСЬЗдесь ви знайдете отлічнуя статтю про формулах ідеальної ваги. Працюючи над своїм тілом, ми всі прагнемо до ідеалу, хоча не завжди добре розуміємо, де він - цей самий ідеал. Одні орієнтуються, як на святу істину, на кимось проголошене "90-60-90" і не враховують при цьому своє зростання і особливості фігури. Для інших ідеал ...