- Як все почалося
- Як я писала
- Як я отримала зворотний зв'язок
- Що мені дали листи подяки
- Ця ідея і багато інших реалізовані
Є речі, про які ми мовчимо, бо страшно. Раптом про нас не так подумають, засоромився, посміються. Як часто ми хочемо щось сказати, але боїмося? Наприклад, про нашу подяки батькам, друзям, коханим.
Підприємниця і оптимістка Ольга Топіліна розповідає про свій спосіб звільнитися від невисловлених слів. У той рік вона займалася переїздом і запуском нового бізнесу. У неї було все для щастя: близькі, здоров'я, улюблена справа, будинок біля річки. Але самого щастя вона не відчувала. Далі слова авторки.
Як все почалося
Розчищаючи засіки ноутбука, я натрапила на папку з піснями, які ми з друзями записували, граючи в студентському рок-групі. Спогади нахлинули. Це було найщасливіший час мого життя. Слухаючи записи, я плакала і сміялася, сміялася і плакала. В ту ніч я так і не змогла заснути - мене хвилювало. Я відчула тугу по друзях і вирішила - під три чорти все страхи! Я напишу відвертий лист кожній людині, який важливий для мене, і скажу все, що думаю. Тільки щиро, тільки правду. Практично сповідаюся. Подякую кожного за те, що він був в моєму житті і подарував мені щастя. Час для таких листів підвернулася дуже вдалий - напередодні Нового року.
Знаючи свою тягу до «відкатів», я вирішила не зволікати і діяти на емоціях. Відразу склала список - вийшло двадцять пунктів. Батьки, мій молодий чоловік, найкраща подруга і колишні найкращі друзі, одногрупники, сусіди і багато інших. Всі ті, хто змінив мене, допоміг словом чи ділом, іноді навіть не підозрюючи про це.
Я знала - днем я назву цю затію ідіотизмом і вирішу нічого не робити. Тому тієї ночі я дала собі обіцянку: я напишу ці листи не дивлячись ні на що. Я повинна була звільнитися від минулого.
Як я писала
Я поставила дедлайн - всі листи повинні бути відправлені 31 грудня. Залишалося менше тижня. Наступним ввечері залізним зусиллям я змусила себе почати писати.
Перші три пункти в моєму списку - мама, тато і молода людина. Адже вони головні і найулюбленіші люди в моєму житті, а я з таким трудом їм про це говорю.
Почала з мами. Писала про те, за що я їй вдячна, чому вона мене навчила, як вплинула на моє життя. Було відчуття, що мене вивернули навиворіт. Мені завжди важко висловлювати ніжні і ліричні емоції при батьках. Лист для тата вийшло величезним - було багато всього невисловленого. Я тата дуже люблю, але часто не розумію його вчинків. Все хороше і не дуже вилилося на папір, і я відчувала тотальну чистоту в душі. Найлегше було написати моєму молодій людині - я і так весь час дякую йому за величезний позитивний вплив на моє життя. Лист просто допомогло розкласти все по поличках.
Коли я почала писати для колишніх друзів, зазнала заціпеніння. Потрібно було зробити перший крок назустріч людям, за якими сумую, але з якими вже давно не спілкуюся. Було важко, але я доклала всіх зусиль. Для натхнення включила наші старі пісні і приступила.
За наступні кілька днів я закінчила і інші листи. До кожного я прикріпила пару пісень, які були пов'язані з одержувачем, і в передмові просила спочатку включити музику і тільки потім читати повідомлення.
Як я отримала зворотний зв'язок
Вранці 31 грудня я почала відправляти листи. Відчувалося і задоволення, і занепокоєння одночасно. З одного боку - я впоралася! З іншого боку, я боялася - що ж напишуть?
Першою лист отримала мама. Прочитавши його, вона прийшла заплакана і сказала, що заради таких слів і слід жити. Пізніше це послання вона не раз зачитувала своїм подругам, незважаючи на мої протести :) Папа подзвонив зі словами подяки і кілька разів повторив, що йому тепер багато треба обдумати. Відчувалося дике здивування в голосі.
Згодом і всі інші відгукнулися на мої листи. Дивно - ті люди, які, як я думала, дадуть черговою фразою або взагалі не дадуть, дали саму позитивний зворотний зв'язок. Майже всі написали, що шалено здивовані таким одкровенням, дякували. Деякі дівчатка сказали, що розплакалися від натовпу емоцій. Я відчувала себе неймовірно щасливою. Стільки спілкування з улюбленими і дорогими мені людьми, стільки спогадів, стільки добрих слів - це був прекрасний подарунок самій собі на Новий рік!
Що мені дали листи подяки
Я рада, що подолала себе і все-таки відправила ці послання. Я відчувала дикий дискомфорт і всі дні буквально силою змушувала себе писати. Проект з листами дав мені дуже багато:
- Я поборола страх висловлювати свою думку
Я усвідомлюю це зараз, озираючись на минулі три місяці. Практика з листами прокачала мені функцію «безстрашність».
- Я отримала зворотний зв'язок і відкрила для себе багато нового
Найкориснішим опинився лист одногрупника. Я подякувала йому за те, що він допоміг мені освоїтися в новому колективі і відчути себе трохи впевненіше. Розповіла, який закомплексованою була все п'ять років навчання і боялася зайвий раз висловити свою точку зору. Він же в відповідь здивувався моїм зізнанням: «Ти завжди здавалася тієї, хто знає собі ціну і не буде нікому заглядати в рот». Дізнатися його думку було дуже приємно. Завдяки цьому листу я отримала звільнення від комплексів і старих образ на себе.
- Я щаслива, що доставила радість і трішки щастя дорогим мені людям
Адже завжди приємно чути про себе хороші речі і дізнаватися, як ти змінив життя іншого на краще.
- Я в черговий раз усвідомила: будь-яка зустріч не випадкова
Кожна людина на моєму життєвому шляху навчив мене чогось. Навіть незнайомець, з яким я перекинулася парочкою слів, уже міг залишити відбиток в моїй історії. Що вже говорити про тих, хто був поруч зі мною довгий час.
- Я зрозуміла, як важливо встигнути сказати
У березні несподівано Герасимчука моєї близької подруги. Лист для неї було одним з найдовших - адже вона так багато чому мене навчила! Дружбі, щедрості, турботі про близьких, доброті ... І я так рада, що встигла сказати, як люблю її і наскільки вдячна їй за все. Прошу вас - устигайте говорити!
- Я з подивом виявила: до мене ставляться добре!
З двадцяти чоловік мені не відповів лише один - і це теж результат, теж висновок. Ніхто мене не образив, не сказав неприємного - були тільки слова подяки.
- Я відчула полегшення.
Ситуація, яка так гнітила мене і не відпускала, нарешті вирішилася. Я зрозуміла, що колишніх друзів варто залишити в минулому. Подякувати за те, що вони кілька років робили моє життя щасливою - і відпустити. Ми пішли різними шляхами, у кожного свій шлях. Причому у всіх все склалося чудово - рівно так, як потрібно. Я усвідомила, що друзями ми більше не будемо: помінялися інтереси, пріоритети, оточення. Єдина точка дотику - це минулі взаємини. А за минуле немає сенсу триматися.
Найголовніший підсумок проекту з листами подяки - це настало розуміння: не потрібно нічого чекати і боятися. Говоріть, признавайтесь, не бійтеся зробити перший крок. Життя занадто непередбачувана. Пересильте себе і скажіть все зараз. Це страшно: не встигнути зізнатися в найголовнішому. Так, це важко, але переступивши через страх, розумієш - воно того варте.
за матеріалами Іnteresno.co
Ця ідея і багато інших реалізовані
в щасливому щоденнику!
Відкрий щастя :)
Схожі статті:
Як часто ми хочемо щось сказати, але боїмося?З іншого боку, я боялася - що ж напишуть?
