Масло авокадо властивості і застосування, склад. Рецепти масок для обличчя та волосся

1. Масло авокадо властивості і застосування, склад
2. вітаміни:
3. Мікро-, макроелементи:
4. Масло авокадо - користь
5. Користь для жіночого організму
6. Використання для дітей
7. Користь для чоловічого організму
8. Протипоказання
9. Масло авокадо застосування
10. У кулінарії
11. У косметології
12. Масло авокадо для обличчя застосування
13. Нічний крем anti-age
14. Догляд за сухою шкірою
15. поживна маска
16. Догляд за тілом
17. Масло авокадо для нігтів
18. Догляд за волоссям з використанням олії авокадо
19. Маска для відновлення волосся
20. Маска проти випадіння волосся

Привіт, шановні читачі. Сьогодні піде мова про екзотичному для нас плоді, а точніше олії з нього. Авокадо - фрукт, батьківщиною якого є Ч або. Перші європейці, продегустувати його, придумали ще одну назву - алігаторова груша. Незважаючи на те що фрукт є одним із самих калорійних продуктів, його широко застосовують в гастрономії різних країн.

Масло, що отримується з авокадо, цінується навіть більше, ніж сам плід. Вживаючи його в їжу в мінімальних кількостях, можна забезпечити організм величезною кількістю жирних кислот, вітамінів, мінералів та інших активних компонентів. Тому їм рекомендується доповнювати раціон людям, які піклуються про свою фігуру. Крім того, масло широко використовується в косметології і народній медицині.

Для отримання масла використовуються виключно зрілі плоди. Спочатку шкірка і кісточка відокремлюються від м'якоті. Потім проводиться віджимання при певній температурі. Нерафінований продукт володіє зеленуватим відтінком і горіховим ароматом. Рафінована олія має жовтий відтінок. Більшість фахівців рекомендують використовувати нерафіновану олію, що підходить для внутрішнього і зовнішнього застосування.

Масло авокадо властивості і застосування, склад

Масло авокадо склад

Калорійність 100 гр. масла становить 884 кКал. За кількістю білків, масло випереджає багато фруктів. За концентрації жирних кислот, масло авокадо вигідно відрізняється від інших фрукти. Крім вітамінів і мінералів в авокадове олії міститься:

• Сквалеон. Є основним елементом епідермісу. Він відрізняється антимікробними та ранозагоювальні властивості. Крім того, речовина бере участь в стимулюванні синтезу гормонів, виводить гемоглобін, захищає організм від впливу радіації і канцерогенів.
• Хлорофіл. Речовина володіє антибактеріальними діями. Заспокоює слизову оболонку, покращує загоєння пошкоджених тканин. Потрібно дихальної, травної, ендокринної та судинної систем.
• Лецитин. Важливий для повноцінної функції печінки і підшлункової залози, серця і нервової системи. Задіяний у виробленні гормонів, тому важливий для статевої системи.

вітаміни:

• Бета-каротин. Являє собою провітамін А, який при взаємодії з іншими речовинами, стає в організмі на вітамін А. Речовина являє собою антиоксидант, який здатний усунути негативний вплив практично будь-яких канцерогенів.
• А. Активізує відновну здатність епідермісу і зберігає його пружність. Є важливим мінералом для підтримки здоров'я органів зору.
• В 1. Важливий для функції органів шлунково-кишкового тракту, заспокоює нервову систему. Задіяний в обміні речовин.
• В 2. Допомагає засвоюватися багатьох речовин. Необхідний ЦНС, печінки.
• В 5. Важливий для вироблення гормонів надниркових залоз. Володіє заживляющими здібностями і важливий для підтримки здоров'я волосся.
• О 6. Необхідний для засвоєння в організмі вітамінів і мінералів, що отримуються з продуктів харчування. Володіє протисудомними здібностями, ефективно знімає нудоту. Необхідний для діабетиків.
• О 9. Потрібно кишечнику, печінки. Володіє седативними характеристиками і зміцнює нервову систему. Позитивно впливає на якість сперми і підвищує здатність до зачаття у жінок.
• С. Необхідний для імунітету і серця. Стимулює очищення організму від токсинів.
• Е. Зміст елемента в продукті перевищує оливкову олію в 5 разів. Вітамін має заспокійливі здібностями, врівноважує гормональний фон. Відновлює пошкоджену дерму.
• F. Вміст речовини в маслі авокадо перевершує риб'ячий жир в 3 рази. Вітамін сприяє розрідженню крові і не дозволяє утворюватися тромбам. Знімає набряки, бореться з шкірними захворюваннями. Важливий для профілактики ревматизму, остеохондрозу.
• К. Бере участь в будівництві білка і обміні речовин. Потрібен нирках.
• РР. Підсилює обмін речовин, виводить токсини, підтримує тканинне дихання.

Мікро-, макроелементи:

• Залізо. Потрібно нервовій системі, органам травлення. Бере участь в синтезі гемоглобіну і імунних клітин.
• Йод. Найважливіший елемент для щитовидної залози, так як необхідний для вироблення гормонів, дефіцит яких призводить до численних захворювань.
• Калій. Необхідний нирках, кишечнику, серця і судинної системи. Елемент сприяє зниженню і стабілізації тиску і пульсу.
• Кальцій. Активізує обмін речовин, знижує рівень холестерину, є будівельним матеріалом кісткової тканини.
• Кобальт. Важливий для органів кровотворення, нервової системи і підшлункової залози. Необхідний для синтезу гормонів і активізує регенерацію тканин.
• Магній. Сприяє зниженню тиску і серцевого ритму. Володіє седативними здібностями. Важливий для ендокринної системи та збереження репродуктивної здатності.
• Марганець. Важливий для роботи серця, органів шлунково-кишкового тракту, ЦНС.
• Мідь. Мінерал, якого потребує печінка, селезінка та головний мозок.
• Молібден. Затримує фтор в організмі, підтримуючи фортеця кісткової системи. Володіє характеристиками антиоксиданту.
• Натрій. забезпечує збереження балансу води і солі в організмі. У ньому потребує серце, судини, травна і нервова система.
• Селен. Необхідний для обміну речовин і захисту організму від впливу вільних радикалів, і токсинів.
• Сірка. Є елементів, що входять в гормони і кислоти. Міститься в коллагене, є антиоксидантом.
• Фосфор. Мінерал, необхідний кісткової і м'язової систем, мозку.
• Фтор. Входить до складу зубної емалі.
• Хлор. Присутній в шлунковому соку, тому важливий для органів травлення. Допомагає зберігати водно-сольовий баланс.
• Хром. Допомагає засвоюватися цукру і білків. Потрібно щитовидній залозі.
• Цинк. Потрібно для роботи мозку і підтримки здібностей організму до зачаття.

Масло авокадо - користь

Багато хто вважає, що масло є виключно косметичним засобом. Але воно корисно практично для всіх систем організму.

1. Серце і судини. Масло сприяє підвищенню гемоглобіну і зниження холестерину. Очищає кров, зміцнює стінки судин. Насичений склад дозволяє нормалізувати тиск, знизити ризик появи інсультів і інфарктів.
2. Травна система. Масло авокадо оздоровлює органи травлення. Воно ефективно при терапії виразкових захворювань і гастриту шлунка. Активізує вироблення жовчі.
3. Захист організму від руйнівного впливу токсинів. Масло авокадо дозволяє захистити організм від впливу солей важких металів і токсичних речовин.
4. Захист від онкологічних захворювань. Засіб стимулює омолодження організму. Систематичне вживання олії авокадо захищає організм від канцерогенів і підтримує хорошу швидкість відновлення клітин. Ці фактори в комплексі надають профілактику появи і розвитку ракових клітин.
5. Імунна система. Склад підвищує опірність організму різним вірусам та інфекціям.
6. Цукровий діабет . Авокадовое масло показано вживати людям з цукровим діабетом. Воно дозволяє знизити вміст глюкози в крові і активізувати синтез інсуліну.
7. Боротьба з втомою і депресією. Масло є прекрасним тонізуючим засобом, що дозволяє позбутися від втоми і підвищити працездатність. Воно піднімає настрій.

Користь для жіночого організму

Масло володіє великою концентрацією речовин, здатних піклуватися про жіночу красу. Крім того, продукт допомагає боротися з больовими відчуттями в період менструацій. Масло активізує вироблення гормонів, тому рекомендовано як засіб лікування безпліддя. Авокадовое масло допомагає полегшити симптоми менопаузи.

Продукт показаний вагітним жінкам. Він допомагає правильно розвиватися дитині в утробі матері за рахунок повноцінного харчування корисними речовинами. Період лактації також не є протипоказанням до застосування масла, так як воно здатне поліпшити кількість і якість грудного молока.

Використання для дітей

Масло дозволено вводити в прикорм маленьким дітям. Вважається, що воно покращує розвиток і зміцнює організм. Крім того, продукт практично ніколи не викликає алергії.

Користь для чоловічого організму

Масло авокадо підвищує сексуальну активність у чоловіків. Є профілактикою захворювань чоловічої сечостатевої сфери, включаючи аденому і рак простати. Його показано використовувати для лікування безпліддя, так як продукт сприяє поліпшенню якості сперми і збільшення кількості працездатних сперматозоїдів.

Протипоказання

Авокадовое масло можна використовувати при алергії на нього, що зустрічається дуже рідко.

Масло авокадо застосування

У народній медицині

Масло рекомендується використовувати при діабеті, шкірних захворюваннях (екзема, дерматит), виразці шлунка і дванадцятипалої кишки, холециститі, гіпертонії, запаленнях в ротовій порожнині, проблеми зі сном, безплідді, аденомі простати, остеопорозі. Засіб стане хорошим засобом, що доповнює традиційне лікування. Продукт є загальнозміцнюючим засобом, використовуваним і для профілактики різних захворювань.

Застосовувати масло слід всередину. При шкірних недугах слід доповнити зовнішнім застосуванням.

Як приймати всередину:

Передбачена універсальна схема прийому. Масло в чистому вигляді (1 ч. Л.) Необхідно випивати за 30 хвилин до їди двічі на день. Лікування засобом має здійснюватися курсами. Кожен з яких триває 1 місяць, перерва між ними складає 2 місяці.

Як застосовувати зовнішньо:

Ватний спонж (тампон) потрібно змочити олією і прикласти до ураженого ділянці шкіри на 15 хвилин. Аплікації проводяться щодня до повного загоєння епідермісу.

У кулінарії

Авокадовим масло часто заправляються овочеві салати. Легкий горіховий присмак дозволяє урізноманітнити смак звичних страв. Крім того, його додають в каші та супи. Продукт добре поєднується з рибою, м'ясом і морепродуктами. При нагріванні авокадове масло не виділяє канцерогенів, тому його можна застосовувати для смаження страв.

У косметології

Авокадовое масло застосовується при виробництві багатьох професійних доглядають косметичних засобів. Його рекомендують використовувати для створення домашніх масок і кремів. Його можна використовувати самостійно і в якості одного з компонентів.

Масло авокадо для обличчя застосування

Продукт зволожує і глибоко живить епідерміс. Воно дозволяє активізувати процеси регенерації клітин, підвищити пружність і еластичність. Допомагає боротися з пігментними плямами, покращує колір обличчя. Продукт призначений для будь-якого типу шкіри. Але особливо ефективно для проблемної, сухої, старіючої шкірою. Масло захищає від впливу сонячних променів.

Нічний крем anti-age

Крем, створений з суміші авокадове масла та інших натуральних компонентів, дозволяє відновити епідерміс, повернути свіжість і пружність. Авокадовое масло швидко вбирається, не ускладнює шкіру, не забиває пори і є провідником для багатьох активних компонентів. Максимальний термін зберігання готового кошти в холодильнику 3 тижні.

Як готувати:

1. Квітки календули (1 жменя) залити окропом. Настояти півгодини, процідити.
2. Бджолиний віск (20 гр.), Мигдальне масло (2 ст. Л.), Авокадове масло (1 ст. Л.) Помістити в ємність. Нагріти до тих пір, поки віск не розтопиться.
3. Остудити суміш, постійно її помішуючи.
4. У суміш вмішати масло жожоба (2 ст. Л.) І лимонний сік (1/2 ч. Л.).
5. Розлити по банках.

Догляд за сухою шкірою

Масло авокадо прекрасно живить суху шкіру і ліквідує лущення. Продукт рекомендується наносити в чистому вигляді на обличчя на 30 хвилин. Потім необхідно його промокнути сухою серветкою для того, щоб прибрати залишки. При сильному лущенні процедуру можна виконувати 2 рази на день.

поживна маска

Для приготування складу необхідно з'єднати яєчний жовток (1 шт.) З авокадовим маслом (2 ч. Л.). Суміш наноситься на очищену шкіру обличчя і через 15 хвилин змивається проточною водою.

Догляд за тілом

Авокадовое масло часто використовується для масажу. Воно не тільки зволожує епідерміс, але і бореться з целюлітом. При додаванні в масло (2 ст. Л.) Ефірного масла ялівцю або розмарину (2 краплі), вийде більш ефективний засіб боротьби з апельсиновою кіркою.

Масло авокадо для нігтів

Масло авокадо корисно використовувати для догляду за нігтями. Воно зволожує і живить кутикулу, усуває проблему появи задирок. Масло сприяє швидкому відновленню пошкоджених тканин після манікюру.

Для оздоровлення та зміцнення нігтів і кутикули авокадове масло змішується з персиковим в однакових пропорціях. Суміш рекомендується використовувати щодня, втираючи її в нігтьову пластину і кутикулу до повного вбирання.

Догляд за волоссям з використанням олії авокадо

Продукт дозволяє повернути волоссю здоровий вигляд. Його використання дозволяє забезпечити волосяні цибулини повноцінним харчуванням, що дозволяє поліпшити їх зростання і вирішити проблему випадіння волосся. Масло авокадо робить волосся блискучим, усуває ламкість і перетин кінчиків.

Щоб забезпечити волоссю повноцінний догляд існує кілька способів застосування авокадове масла:

1. Використання в чистому вигляді. Невелика кількість продукту слід нагріти в долонях, втерти в коріння. Потім масло наноситься на всю довжину волосся, приділяючи увагу кінчиків. Через чверть години змити.
2. Додавання в наявні доглядають кошти (шампунь, кондиціонер). Перед миттям голови в потрібний обсяг шампуню додати 3-5 крапель олії.
3. Приготування масок. Маски на основі масла авокадо не підходять для одноразового застосування. Їх потрібно робити регулярно (1-2 рази на тиждень) протягом 1-4 місяців в залежності від стану волосся. Для полегшення змивання масляної маски рекомендується додати до складу коньяк (1 д. Л.)

Маска для відновлення волосся

компоненти:

1. Авокадовое масло - 4 ст. л.
2. Вітамін А - 1 крапля.
3. Вітамін Е - 1 крапля.
4. Масло іланг-ілангу (ефірне) - 2 краплі.
5. Масло розмарину (ефірне) - 2 краплі.

Як використовувати:

1. Змішати компоненти, попередньо нагрів авокадове масло.
2. Вимити голову і підсушити волосся.
3. Нанести суміш спочатку на коріння, потім на всю довжину волосся.
4. Обернути волосся целофаном і махровим рушником.
5. Змити через 30 хвилин.

Маска проти випадіння волосся

компоненти:

1. Авокадовое масло - 2 ст. л.
2. Хна (безбарвна) - 2 ст. л.
3. Реп'яхову олію - 2 ст. л.

Як використовувати:

1. Нагріти авокадове масло.
2. Змішати всі компоненти.
3. Нанести на вимиті і підсушені волосся.
4. Обернути целофаном і рушником.
5. Змити через 30 хвилин.

Масло авокадо є корисним продуктом, який володіє користю для здоров'я і краси. Крім того, воно прекрасно поєднується з багатьма натуральними компонентами, що збільшує можливості його використання. Незважаючи на всю користь, не можна забувати про те, що його безмірне вживання може завдати шкоди.