- Користь масла авокадо
- Протипоказання і шкода
- Області застосування
- Застосування в косметології
- Застосування в кулінарії і при здоровому харчуванні
- Відгуки покупців
Про дивовижні властивості масла авокадо людство вперше дізналося в Стародавньому Єгипті. На сьогоднішній день його використовують як для прийому всередину, так і зовні. Весь секрет корисного масла полягає в його дивовижному складі, який допомагає наситити організм необхідними речовинами, зсередини і зовні.
У порівнянні з іншими видами масел, його отримують з м'якоті фрукта, а не з насіння. Саме з цієї причини масло дуже популярно. Розглянемо, чим корисно масло авокадо для людини.
Користь масла авокадо
Користь масла полягає в його унікальному складі. Отже, розберемо його детальніше:
- Величезний вітамінний склад - К, нікотинова кислота, група В, D, F, А, Е;
- Корисні елементи - натрій, марганець, йод, кальцій, залізо, цинк і ін;
- Насичені жирні кислоти - пальмітинова, ліноленова, стеаринова та інші;
- Ненасичені жирні кислоти, легкозасвоювані організмом.
Крім перерахованих вище речовин, у складі продукту можна зустріти білок, лецитин , Сіль фосфорної кислоти, хлорофіл.
Отже, якими корисними властивостями володіє масло:
Масло авокадо вважається універсальним продуктом, використовуваним не тільки в косметологічних цілях, але і в лікувальних.
Протипоказання і шкода
Як такого значного шкоди від застосування масла авокадо не спостерігалося, але не дивлячись на це, перед його використанням необхідно ознайомитися з протипоказаннями:
- Індивідуальна непереносимість або прояв алергічної реакції на компоненти продукту (латекс, вітамін С і т.д.);
- Якщо продукція використовується всередину, то із захворюваннями печінки і жовчного міхура, робити це потрібно вкрай обережно. Кращим буде після консультації з фахівцем.
Області застосування
Використовується масло авокадо як в харчуванні людини, так і для підтримки краси зовні. Пропонуємо розглянути, як правильно використовувати продукт в різних областях застосування.
Застосування в косметології
Для використання в косметології необхідно купувати спеціальне косметичне масло авокадо. Отже, як правильно застосовувати продукт для підтримки краси жінки і чоловіки.
Для волосся
При постійному використанні можна усунути різні проблеми шкіри голови, поліпшити зростання волосся, усунути підвищену сухість. Застосовувати його можна в якості додаткового засобу до основних. Як правило, багато представниць прекрасної статі, збагачують шампуні, бальзами-ополіскувачі або маски для волосся. Це найпростіший спосіб застосування, а також в домашніх умовах можна зробити маску для своїх локонів:
- Ефір авокадо - 2 ч.л;
- Курячий жовток - 1 шт;
- Мед - 3 ст.л;
- Ефіроль жожоба - 1 ч.л.
Всі компоненти змішуються між собою і злегка підігріваються на водяній бані. На злегка вологі і чисті локони рівномірно розподіляємо отриманий склад, утеплюємо і залишаємо на 15 хвилин. Після змиваємо звичним способом.
Для шкіри повік
Для дівчат і жінок, у яких почали проявлятися гусячі лапки біля очей, рекомендується скористатися спеціальним косметичним засобом, приготованим в домашніх умовах. Для такого типу кошти нам буде потрібно три види ефірного масла - оливи, виноградних кісточок , Авокадо. Змішуємо їх в рівних пропорціях по 3 ч.л. і додаємо до них по три краплі масел герані і вербени. Ретельно перемішуємо і рухами наносимо на необхідну зону. Готове речовина переливаємо в підходящу ємність і використовуємо не частіше двох разів на 7 днів. Витримувати суміш на обличчі необхідно протягом 60 хвилин, а не вбере масло видалити сухою паперовою серветкою.
Для догляду за шкірою обличчя
Як правило, ефірну олію використовують для запобігання сухості шкірного покриву. Для досягнення максимального ефекту фахівці рекомендують додати до 10 крапель авокадной ефіру в баночку з кремом для щоденного догляду. Отже, для приготування маски в домашніх умовах нам будуть потрібні наступні складові:
- Ефір винограду і авокадо - по 5 мл;
- Ефірна олія троянда - 4 краплі.
Змішуємо між собою всі перераховані вище компоненти. Беремо тканинну серветку, робимо в ній прорізи для очей, рота і носа. Змочуємо її в готовому складі, акуратно розкладаємо на шкірі і тримаємо протягом півгодини. Після прибираємо серветку, і акуратно промиваємо обличчя. Ось і все поживна маска для позбавленої вологи шкіри готова, використовують 2-3 рази на тиждень.
Застосування для вій
Для вій витяжку з плодів авокадо використовують для зміцнення. Завдяки корисним властивостям і багатому вітамінному складу вії не тільки зміцнюються, а й харчуються корисними речовинами. При регулярному використанні косметичного засобу для вій, можна отримати наступний результат:
- Прискорене зростання;
- Довгі, пишні й густі;
- Запобігає випаданню.
Досить на ніч спеціальним пензликом наносити ефір авокадо на вії, а вставши вранці видалити його простою водою. Ось і все, догляд за віями простий.
Застосування в кулінарії і при здоровому харчуванні
Для користі, масло використовується не тільки зовні, але і внутрішньо. Для цих цілей продається спеціальне харчову олію. Як вже говорилося, продукт дуже калорійний, тому приймати його варто після консультації з фахівцем.
Видобувають харчову олію шляхом холодного віджиму, тільки в такому випадку зберігаються всі важливі для життєдіяльності організму речовини. Важливо перед покупкою переконатися в якісності продукту. Для цього рекомендуємо ознайомитися з декількома нашими порадами:
- Саме масло повинно бути без домішок і додаткових компонентів, відмінна риса натурального масла від ненатурального - характерний зелений колір.
- Важливо перевірити наявність документів у продавця. Повинен бути присутнім сертифікат якості продукції.
Звернути увагу на дату виробництва та строк придатності. У складі продукції не повинні міститися ароматизатори і консерванти. - Тара, в якій знаходиться масло повинна бути з темного скла, для того, щоб сонячні промені не вбили всі корисні компоненти в продукті. Сама упаковка повинна бути герметичною.
Хочеться звернути увагу читачів, на те, як правильно зберігати масло авокадо. З дати виготовлення не повинно пройти 6-9 місяців. Саме стільки зберігається нове герметично запечатаний масло. Як тільки пляшку розкрили, її необхідно використовувати протягом 5-8 місяців. Зберігання варто здійснювати в холодному місці, при температурі не вище +10 градусів. В іншому випадку масло використовувати не рекомендується, щоб не нашкодити своєму організму.
Як правило, в кулінарії його використовують в якості заправки салатів, а також для приготування м'ясних, рибних страв і соусів.
Незважаючи на високу харчову цінність, масло авокадо для схуднення користується особливою популярністю. При дотриманні дієтичного харчування важливо дотримуватися балансу надходження поживних речовин в організм людини.
Як правило, кожен худне людина, починає активно відмовлятися від містять жири. Але це помилкова думка, нестача жирів в організмі призводить до неповноцінною роботі всіх систем органів, особливо це відноситься до печінки і мозку, так як вони складаються з жирової тканини.
Особливо важливо включати жир в раціон харчування дівчат і жінок, що стежать за своєю фігурою, тому що при недоліку його починаються проблеми зі статевою системою, а якщо бути точніше, то порушується менструальний цикл. Під час обмеження себе від жирної продукції, організм заощаджує витрати енергії, отже, організм відключає повністю репродуктивні органи під час схуднення.
Якщо під час дієтичного харчування ваш менструальний цикл пропав, то це перша ознака того, що дієта дотримується неправильно. Відновити свою репродуктивну систем буде нелегко, а в деяких випадках занадто дорого.
Другою ознакою вважається - погіршення зовнішнього вигляду. Починають проявлятися зморшки, волосся випадати, нігті ламатися і розшаровуватися, організм починає швидко старіти.
Саме з цих причин фахівці з дієтичного харчування не рекомендують прибирати з харчування жири живильного характеру. Найкращими маслами вважаються авокадо або лляне , а також риб'ячий жир .
Звичайно, ніхто не говорить, що продукт необхідно вживати у великих кількостях під час схуднення. Для дієт масло, як правило, використовують для заправки страв.
Відгуки покупців
Зимовий час для мене саме проблематичне. В цей час шкіра часто обвітрюється, лущиться і червоніє. Прочитавши в інтернеті про дивовижні властивості ефірної витяжки авокадо, зважилася випробувати його для своєї шкіри. Ефект від засобу був у наявності, тепер не розлучаюся з ним цілий рік. Використовую його в чистому вигляді і строго перед сном кілька разів, головне, дочекатися повного висихання нанесеного шару. У зимовий час проблем з сухістю у мене більше не виникає.
Оксана
На день народження у своєї подруги спробувала смачний овочевий салат з цікавою заправкою. Виявилося, що таким незвичайним смаком володіє масло авокадо. Тепер вся моя сім'я вживає тільки його. Результат був помітний відразу ж, у мого чоловіка покращився травлення. Мій відгук можна вважати позитивним, продукт рекомендую всім, незважаючи на те, що ціна не маленька.
Марина
Під час відпочинку в Єгипті вирішила придбати масло авокадо, так як давно чула про його дивовижні властивості. Використовувала я його для зміцнення вій, але в поєднанні з касторовою і мигдальним маслом . Масляну суміш я рівномірно розподіляла старої щіточкою від туші (попередньо промивши її від залишків барвника). Буквально через два тижні я помітила приголомшливий ефект. Вії стали густими і пишними. Всім рекомендую скористатися даним продуктом.
Ганна
