Вчені всього міраназивают цей фрукт «Персея американська», англійці звикли до «алігаторовій груші», а ми з вами знаємо цей довгастий і солодкий фрукт як авокадо.
Сам авокадо прибуло до нас з Південної Америки. Авокадо по енергентіческой цінністю перевершує яйце і м'ясо, але входить в список продуктів, здатних допомогти людині під час дієти. Употрбеленіе авокадо сприятливо позначається на пам'яті, серцево-судинній системі, печінці. Отстутствие холестерину і цукру робить авокадо одним з корисних продуктів.
Масло авокадо ввібрало всі корисні речовини і вітаміни. Таке поєднання корисних компонентів, як в маслі авокадо, можна зустріти рідко: F, А, Е, С, В (В1, В2, В3, В9), магній, фітостероіди, сквален, хлорофіл. Масло авокадо - екологічно чистий продукт, який має приємний смак, легко засвоюється, є дієтичним і вегетаріанським продуктом харчування.
Використовувати масло авокадо можна в різних сферах життя: кулінарія, косметологія, профілактика і лікування різних захворювань. Якщо ви ніколи раніше не замислювалися про те, щоб використовувати масло авокадо, починати пора прямо зараз. І не думати, а вже діяти. Для цього невелика інструкція із застосування.
Масло авокадо в косметології
Волосся і нігті потребують постійного «догляду». Варто на секунду відвернутися, вже січеться або ламаються.
- Масло авокадо - прекрасний засіб і для волосся. Воно усуває ламкість, посічені, стимулює зростання, захищаючи волосся від зовнішніх несприятливих чинників.
- Регулярне використання масла авокадо зробить ваше волосся більш здоровими. Використовувати як допоміжні інгредієнти можна різні «стандартні лікувальні» компоненти: мед, оливкова олія, жовток, білок. Ось хороший приклад маски, яка живить, зволожує і робить волосся м'якше.
- Маска для волосся з маслом авокадо і медом. Візьміть по одній столовій ложці олії авокадо і оливкової, 2 столові ложки меду і один білок. Ретельно перемішайте і нанесіть на волосся на 10 хвилин. Легко і швидко! Для таких масок не обов'язково відвідувати салони краси, можна просто приготувати їх в домашніх умовах.
- Ще вашому волоссю не зашкодить додаткове харчування кожен день. Для цього просто збагачуйте шампуні маслом авокадо: 10 крапель олії розбавляють зі 100 мл шампуню або бальзаму для волосся.
- Нігті - ще більш проблемна частина тіла, ніж волосся. Тендітні і часто ламаються нігті, які повільно ростуть, ви будете лікувати дуже довго. Пропонуємо прискорити процес. Просто щодня наносите масло авокадо на кутикулу і нігтьову пластину. Масло зволожить і пом'якшить шкіру, живлячи її всіма вітамінами, які воно має в арсеналі. Ви і озирнутися не встигнете, як ваші сильні і довгі нігті вже будуть готові до бойового розфарбувати.
- Для масажу масло авокадо також прекрасно підійде. Можна використовувати і чисте масло, але краще розбавити. Для цього змішайте 2 столові ложки масла авокадо з 3 краплями масел ялівцю, фенхеля, герані, лимона або розмарину. Такий масаж ефективно бореться з целюлітом.
Масло авокадо в кулінарії
Масло авокадо активно використовують в приготуванні середземноморської, латиноамериканської і іспанської кухонь. Маючи ніжний аромат і м'який смак, масло авокадо прекрасно поєднується з куркою, рибою, морепродуктами і овочами. З перерахованих компонентів можна приготувати кулінарний шедевр, навіть без рецепта. І якщо ви зараз не маєте в арсеналі часу для винаходів, не хвилюйтеся, почніть з салату.
Салат з креветок з овочами і маслом авокадо: Для початку візьміть 300 г креветок і очистіть. Два цукіні наріжте кружальцями, все разом обсмажити до готовності і остудіть. Далі заправте маслом авокадо овочі: 200 г різних салатів (рукола, фрізе, Радичі), 60 г помідорів чері, одну маленьку червону цибулину і один лимон. Все посоліть і поперчіть за смаком. На дно тарілки покладіть овочі і зверху прикрасьте креветками і цукіні. Смачного!
Зберігання масла авокадо
Масло авокадо можна придбати в аптеках і супермаркетах. Ціни в інтернет-магазинах різняться від 40 до 1100 рублів. Більшість з варіантів уваги не заслуговують. Яке масло вибрати - вирішуйте самі. Головне, співвідношення ціна - якість. Тому, краще всього довіритися аптеці.
До першого застосування масло авокадо зберігають в холодильнику або іншому темному і прохолодному місці до 9 місяців, а після вживання тільки в холодильнику і тільки закритим.
Читайте також: Маска з авокадо для обличчя
Прості правила зберігання та застосування масла авокадо допоможуть вам бути красивіше і впевненіше в собі. І секрет вашої привабливості можна розповісти абсолютно всім, адже він укладений в одній невеликій баночці з цінних маслом, а не в дорогих таблетках, кремах і медичних вторгнення. Все, що необхідно зробити для своєї краси - використовувати природний потенціал рослин, який дає нам природа. І почати з масла авокадо - значить наблизитися до досконалості.
