Кісточки авокадо - користь для здоров'я і способи застосування

1. Чому саме кісточки?
2. Користь для здоров'я
3. Як споживати кісточки авокадо
4. Як застосовувати кісточки авокадо

Авокадо - неймовірно смачний і поживний фрукт, який до того ж, є дуже корисним для вашого здоров'я. Але не всім відомо, що кісточки авокадо (які, як правило, залишають без належної уваги) можна вживати в їжу, так як вони мають набагато більше вітамінів, ніж сам плід. Більш того, ви можете застосовувати їх зовнішньо для позбавлення від небажаних проблем і захворювань шкіри, а також для поліпшення і полегшення болю в суглобах і в м'язах. Зараз ми поділимося з вами деякими тонкощами і секретними властивостями кісточок авокадо і допоможемо вам отримати максимальну користь від їх використання. rich somes / flickr.com

Чому саме кісточки?

Авокадо багате корисними для організму людини вітамінами і активними речовинами, які, при регулярному споживанні, можуть позитивно впливати на стан вашого організму і здоров'я. Встановлено, що до 70% незамінних амінокислот містяться саме в кісточках авокадо і, до того ж, сам плід має високий вміст розчинних волокон, ніж будь-який інший фрукт.

Користь для здоров'я

Нижче наведені деякі корисні властивості, які ви отримуєте, вживаючи кісточки авокадо: Потужний антиоксидант: запобігають старінню клітин. Завдяки високому вмісту амінокислот, запобігають серцево-судинних захворювань: сприяють розщепленню «поганого» холестерину в крові і прекрасно справляються зі зниженням рівня тригліцеридів і лікуванням і профілактикою ішемічної хвороби. Допомагають підвищити захисні сили організму для боротьби проти захворювань, викликаних бактеріями, грибками і паразитами. Сприяють схудненню і спалюванню жирових відкладень: саме в кісточках авокадо містяться основні жиросжигающие елементи, тому вони є незамінними помічниками в підтримці дієтичного харчування. Вони також містять розчинні волокна, які позитивно діють на кишковий тракт і полегшують самопочуття.

Підходять для лікування діареї і запалення шлунково-кишкового тракту. Є сильним афродизіаком, який значно підвищує лібідо. Сприяють відновленню сил і поліпшення самопочуття після виснажливого дня. Полегшують біль в суглобах і в м'язах, якщо нанести їх чітко на місця подразнення. Запобігають росту пухлин і знижують ризики їх появи, завдяки своєму високому вмісту флавонолів. Запобігають епілепсії. Відновлюють пружність шкіри, знімають запалення і допомагають позбутися пігментних плям. Регулюють захворювання щитовидної залози.

Кісточки авокадо мають омолоджуючий ефект для шкіри обличчя, так як сприяють виробленню великої кількості колагену. Природним шляхом допомагають в лікуванні астми та запобігають її виникнення.

Як споживати кісточки авокадо

Кісточки авокадо мають гіркий і досить терпкий смак через їх лікувальних властивостей. Для того, щоб використовувати їх в кулінарних цілях, спочатку необхідно відокремити кісточку від основного плода і, за бажанням, натерти на тертці, і підсмажити на слабкому вогні. Ви побачите, що натерта суміш прийме червонуватий відтінок. І далі ви зможете: Приготувати настій. Для цього вам необхідно варити сушимо протягом 10 хвилин і охолоджувати протягом 5. Після цього, слід пити настій протягом дня невеликими порціями. Використовувати суміш як гарнір до салатів, супів, тушкованого м'яса, рису, макаронних виробів і т.д. Увага: Зловживання кісточками авокадо може викликати запор через великий вміст таніну.

Як застосовувати кісточки авокадо

Для місцевого застосування, необхідно зробити наступне: Подрібніть кісточки авокадо і змішайте їх з часткою алкоголю і залиште настоюватися суміш протягом тижня. Використовуйте цей настій для втирання при болю в суглобах і в м'язах, а також при мігрені, злегка масажуючи область скроні і шию, це відчутно полегшить головний біль і хворобливі відчуття. З мелених кісточок, ви з легкістю зможете зробити крем з висвітлюють ефектом від запалень і пігментних плям на шкірі.

Для поліпшення стану ламких і пошкодженого волосся і додання їм блиску і сяйва, спробуйте наступне: кісточки авокадо необхідно натерти на тертці, змішати з касторовою олією і дати настоятися протягом дня. Потім нанесіть маску на волосся і розподіліть її по всій довжині, надіньте утеплювальний ковпак і тримаєте не менше години. Потім змити маску шампунем і насолоджуватися своїм неймовірно м'яким і блискучим волоссям. Єдине, на що слід звернути увагу, так це те, що цю маску не рекомендують використовувати для лікування жирного волосся. Ви також можете використовувати мелені кісточки авокадо для приготування натурального скрабу для очищення вашого обличчя. До речі, якщо кому-небудь знадобиться, кісточки авокадо змішані з сиром і борошном, часто використовують як отрута для мишей.