Раціон дитини в 7 місяців

1. Новинки »в прикорму дитини
2. Режим годування дитини
3. Основні правила

Малюк досяг 7 місячного віку, підріс і став більш активним. Мами задаються питаннями Яким повинен бути раціон харчування дитини в 7 місяців? �� Які продукти потрібні дитинці для отримання необхідної кількості корисних речовин ?. Кроха вже їсть нові пюре з овочів і фруктів на додаток до грудного молочка або дитячої адаптованої суміші, але його шлунково-кишковий тракт ще не адаптований до повноцінного харчування, тому варто задуматися про те, як урізноманітнити його меню.

Новинки »в прикорму дитини

Щоденний раціон харчування дитини в 7 місяців вже включає різноманітні пюрешкі, прийшла пора вводити нові страви для повноцінного і здорового розвитку малюка.

• Варений жовток курячого яйця - добова норма не повинна перевищувати ¼ від цілого жовтка. Цей продукт багатий на вітаміни А, В12, селеном і фосфором, необхідними для дитинки. Шматочок желточка можна давати в чистому вигляді або змішувати з овочевим пюре або дитячої кашкою. Пам'ятайте: тільки жовток починайте вводити, ні в якому разі не білок, т. К. Він є сильним алергеном.
• Печиво або сухарики - в день можна дати 1 - 2 сухарика чи галетного печива. Можна розмочити печиво грудним молоком або сумішшю в залежності від того, на якому вигодовуванні перебувати дитинка. Не варто купувати діткам пісочне печиво або інші види жирного і розсипчастого печива.
• Сир - кисломолочний продукт, багатий кальцієм, жирами, вуглеводами, В-каротином, залізом, фтором, вітамінами А, В1, В2, В12, фолієвою кислотою і т. Д. Найкраще малюкові купувати знежирений сир, привести його в однорідну масу за допомогою блендера і подавати до ранкового сніданку або полуденка до 50 м
• М'ясо - це тваринний продукт не слід починати давати дитинці раннє 7 місяців, т. К. Шлунково-кишковому тракту дитини буде дуже складно його переварити через нестачу деяких ферментів. У раціон дитини краще включити яловичину, телятину, кролика, ідейку і курку. Будь-який вид м'яса потрібно відварювати, подрібнювати на блендері або перекручувати через м'ясорубку, перетворюючи його в однорідну масу. М'ясо можна размягчать за допомогою бульйону і подавати дитині у вигляді легкого супу, додати в кашу або змішати з пюре з овочів.

Якщо ви знаєте, що у дитини є алергія на продукти харчування, варто проконсультуватися з педіатром з приводу введення в прикорм м'ясних консервованих продуктів із серії дитячого харчування. Вони виготовляються з урахуванням віку дітей і особливостей виготовлення. При покупці продуктів харчування в магазині завжди звертайте увагу на термін придатності.

• Кефір - багато педіатри рекомендують саме з цього продукту починати прикорм дитини, т. К. Він насичений кальцієм, який необхідний для росту дитячих кісточок і зубів. Він легко перетравлюється і дуже добре допомагає діткам на штучному вигодовуванні.

Починаючи вводити в раціон дитини нові страви, пам'ятайте про те, що у кожного малюка індивідуальний організм, і ті чи інші продукти можуть не засвоюватися або викликати алергічні реакції. Для першого разу достатньо 5 - 10 грам нового продукту. Прослідкуйте за реакцією організму крихти: якщо все в порядку, на наступний день можна трохи збільшити обсяг порції.

Режим годування дитини

Оптимальний графік харчування дитини в 7 місяців повинен складатися з п'яти годувань в день і двох годувань вночі материнським молочком або адаптованою сумішшю в залежності від того, на грудному вигодовуванні малюк або штучному. Проміжок між годуваннями повинен складати від 4 до 4,5 годин, але якщо дитинка з якихось причин відмовляється від годування, значить, їжа не повністю переварити, і не варто його змушувати. Краще витримаєте паузу близько півгодини і спробуйте знову його погодувати. Не переживайте, що зіб'ється весь режим. Нехай графік годування зрушиться на півгодини, наступного ранку почнеться, як зазвичай, за графіком.

У перший час вам допоможе таблиця щоденного харчування. Трохи пізніше можете підкоригувати дані і скласти точний раціон свого дитинчати з його індивідуальним графіком.

Зразковий режим харчування:

1 годування в 6 ранку - на грудному вигодовуванні має бути молоко, на штучному - молочна суміш 200 мл.

2 годування в 10 ранку - молочна або безмолочна каша (150 г), шматочок вершкового масла (2,5 г або половина ч.л.), ¼ вареного курячого жовтка, в разі потреби докормить дитини грудним молоком або молочною сумішшю (не більше 50 мл ).

3 годування в 14 дня - пюре з овочів (150 - 170 г), масло рослинне (5 г або 1 ч.л.), м'ясне пюре (30 г), фруктовий сік (50 -70 мл).

4 годування в 18 вечора - фруктове пюре (30 г), галетное печиво (2 шт.), Сир (50 г), грудне молоко або адаптована молочна суміш (120 мл).

5 годування в 22 вечора - на грудному вигодовуванні має бути молоко, на штучному - молочна суміш 200 мл.

Багато діток 7 місячного віку не витримують проміжок між годуваннями до 4 годин, вони їдять кожні 3 години і один або два годування днем ​​раніше складаються з молока або адаптованої суміші. Складайте свій графік харчування і сну, виходячи з особливостей вашої дитини.

На допомогу мамі може бути таблиця з продуктами харчування, їх віковими обмеженнями і добовим обсягом для правильного введення в перший прикорм.

Основні правила

Якщо складаються ситуації, коли дитинка погано їсть або зовсім не хоче їсти якісь продукти, замініть їх або доповніть харчування грудним молоком або молочною сумішшю. Можливо, крихта себе погано почуває або не зовсім зголодніла. Не хвилюйтеся, доповніть харчування або збільште проміжок між годуваннями.

Дитинча в 7 місяців добре сидить, тому слід його годувати сидячи. Для зручності ідеально допоможе стілець для годування. Лежачи можна годувати грудьми або адаптованою сумішшю вночі.

Обов'язково кожен раз готуйте свіжу їжу, щоб уникнути нетравлення. Подавайте малюкові теплі страви: якщо їжа буде холодної або ж навпаки, дитинка може взагалі відмовитися від будь-яких нових продуктів.

Не відмовляйте малюкові в самостійному харчуванні, дитина поступово розвивається і знайомиться з усіма предметами, які потрапляють в ручки. Давайте можливість крихті вчитися їсти самостійно, так до 10 - 11 місяців дитинка зможе цілком самостійно харчуватися.

Вводите прикорм в 7 місяців поступово і їжте на здоров'я!