Выполняется запрос
Сеть супермаркетов «Лелека» и «Семейный»
  • Сценарий
  • Корпоратив
  • Новый год
  • Новости
  •  

    Як правильно засмагати без шкоди для здоров'я

    Засмагаємо без шкоди для здоров'я.

    На пляжі часто можна чути команди дбайливих мам: "Виходь з води, замерзнеш! Намажу кремом, обгорить!". Вони переживають за своїх карапузів і не вгамовуються з ранку до вечора. Дорослими ж ніхто не командує, так що часто вони ніжаться під сонцем добу безперервно. Але ж знаючі люди, якби вони опинились поруч з нами на пляжі, напевно могли б порадити, як засмагати без шкоди для здоров'я. Отже, слово лікарям.

    На пляж з ... гінекологом. Бережіть груди.

    Катерина Гонзель, акушер-гінеколог вищої категорії, головний лікар клініки "Моя сім'я":

    - Перебувати під прямими сонячними променями вагітній жінці на будь-якому терміні строго заборонено. В іншому для майбутніх матусь підходить стандартний режим прийому сонячних ванн: до 10:00 і після 16:00. А ось в плануванні відпочинку є свої правила. У першому триместрі бажано не засмагати і взагалі обмежувати активність. Коли жінка вже відчуває ворушіння дитинки (після 20-го тижня), їй можна вирушати на відпочинок, але не далі українських курортів. Після 30-го тижня бажано переміщатися тільки в межах міста. Ніжитися під прямими сонячними променями топлес заборонено всім жінкам, адже ультрафіолет може спровокувати захворювання молочних залоз. Жінкам, твердо настроєним забарвити свої груди в шоколадний колір, рекомендується загоряти, закривши соски.

    На пляж з ... дерматологом. Стоп, небезпечний загар.

    Тетяна Кобець, дерматолог-косметолог, керівник косметологічної клініки KeyMed

    Правила. Засмага - це захисна реакція шкіри на стрес, одержуваний від ультрафіолетових променів, а будь-який інтенсивне почервоніння шкіри після перебування на сонці - опік. Щоб загар був безпечним, дотримуйтесь простих правил. Для світловолосих натуральних блондинок (фототип 1-2-3) загар не передбачений генетично. Хтось може заперечити: а як же вироблення вітаміну D, який підвищує імунітет? Відповідь проста: у дорослих людей вітамін D не виробляється (тільки у дітей), а от шкіра страждає. Врятуватися можна тільки одним способом - не засмагати під прямими променями сонця і перебувати на пляжі до 10-11 годин. Увечері залишати тінисте притулок можна після 16-17 годин, якщо ви відпочиваєте на ПБК або будь-якому місці, де є гори, загороджують від сонечка. А ось вечірній засмага в безгорном Таїланді загрожує опіком шкіри. Щоб уникнути проблем використовуйте солнезащітние кошти: для 1-2-3 фототипу - з SPF 30-50 (особливо в перший тиждень відпочинку на сонці), для темношкірих брюнеток (фототип 4-5) - з SPF 15-20. В першу чергу слід захищати обличчя, шию, область декольте, руки і плечі. Якщо їдете відпочивати на тиждень і припускаєте довго перебувати на сонечку, використовуйте засоби з SPF 50.

    Гладка шкіра. Ефект "гладкості" після засмаги досягається за рахунок ущільнення епідермісу при впливі ультрафіолету. У той же час більш глибокий шар (дерма) втрачає колаген, в результаті через тиждень з'являється маса нових зморшок. доводиться відновлювати еластичність , Але в деяких випадках шкіра висушена настільки, що навіть ін'єкції гіалуронової кислоти допомагають не на сто відсотків.

    Опік. Якщо ви все ж таки обгоріли, використовуйте спеціальні засоби з пантенолом, віддаючи перевагу кремам, а не пінкам (в них є спирт, який підсушує шкіру). Звичайний крем, навіть супердорогий і ефективний, для лікування шкіри від опіків не підходить. Ні в якому разі не наносите на згоріле особа скраби і глиняні маски: перші буквально вбивають і без того постраждалу шкіру, а другі підсушують її.

    Пудра. Тональний крем і пудра влітку вітаються, адже будь-який крем для догляду має захист SPF 8, а накладений зверху шар пудри дає ще +5. Цього цілком достатньо, щоб не нашкодити своїй шкірі по дорозі на роботу. А ось фарбуватися перед походом на пляж немає сенсу: спека, вода і пісок зіпсують макіяж.

    Родимки. Неспеціалісту ні за розміром, ні за формою, ні за кольором самостійно визначити їх онко-небезпека неможливо. Є оману, що можна намазати родимку кремом, заліпити пластиром і сміливо йти на пляж. Але важливо розуміти, що всі процеси відбуваються всередині організму. Можна підставити сонечку ніжки, а отримати проблему на шкірі обличчя. Тому в разі суворої заборони на загар його слід дотримуватися, а не ховати родимки. Особливу увагу треба звернути на часто травмуються новоутворення. Іноді їх пошкоджують одягом, випадково відривають або надривають. Якщо після такого випадку родимка змінила колір, форму або розмір - її слід тут же показати онколога.

    Підсилювачі засмаги. Дерматологи та онкологи б'ють на сполох з приводу підсилювачів засмаги (спеціальних спреїв, кремів, лосьйонів). Такі засоби небезпечні для здоров'я, адже вони підсилюють негативний вплив ультрафіолету.

    На пляж з ... терапевтом. по годинах

    Лілія Трубнікова, терапевт київської міської лікарні №5:

    - На пляжі, навіть будучи в тіні, доведеться користуватися спеціальними засобами. Хмари на небі - не привід змінювати режим прийому сонячних ванн, адже ультрафіолет проникає всюди. Більш того - в хмарну погоду ризик отримати сонячний опік зростає, адже спеки не відчувається, і здається, що згоріти під хмарами неможливо. Море і річка теж не врятують від опіку: купаючись, людина обгорає сильніше, ніж на суші, адже вода працює за принципом двоопуклої лінзи, що притягує сонячні промені. Щоб звести до мінімуму ризик отримання опіку і запалень, використовуйте спеціальні засоби з SPF не менше 20, що містять декспантенол (стимулює відновлення шкіри). Обгорілі часто люблять мазати себе сметаною. Але робити цього не потрібно: вона сприяє розмноженню бактерій, що призводить до дерматитів.

    Багатьом людям, які приймають ліки, сонячні ванни заборонені - деякі види антибіотиків, протизапальних, гормональних і протизаплідних препаратів підвищують сприйнятливість до сонячних променів, що збільшує схильність шкіри до опіків. Уважно читайте інструкцію або консультуйтеся з лікарем. Також потрібно обмежити час перебування на сонці людям із серцево-судинними захворюваннями і проблемами з щитовидкою. Сонячні ванни заборонені при злоякісних і доброякісних новоутвореннях, гострих інфекційних

    Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram

    Хтось може заперечити: а як же вироблення вітаміну D, який підвищує імунітет?
    Новости
    Аренда и заказ автобусов на 50 мест для корпоративов в Москве
    Компания «Автобус1» предлагает автобусы для корпоратива на 50 мест для доставки сотрудников вашей компании на корпоративное мероприятие и обратно. Не секрет, что на корпоративную вечеринку никто не желает

    Взрослые конкурсы на корпоратив на Новый год
    Каждый сотрудник должен иметь в запасе конкурсы на корпоратив, Новый год тогда станет незабываемым. Однако при выборе очередной забавы нужно учесть, что гости будут «под шафе», поэтому не стоит давать

    Эксклюзивные подарочные наборы с чаем и кофе, кофейные и чайные наборы для партнеров, корпоративные подарки с чаем и кофе
    Эксклюзивные подарки, которые покажут ваш отличный вкус! Если вам, по какому-либо поводу, нужно вручить подарок руководителю , коллеге, занимающему высокую должность, уважаемой личности или просто человеку

    Идеи подарков сотрудникам компании
    Полезные советы про то, какие идеи подарков сотрудникам компании будут самые удачные Во многих организациях принято поздравлять сотрудников и делать подарки на день рождения компании, профессиональные

    Художники шаржисты на корпоратив, свадьбу
    Нижегородская арт-студия "Ножки-ладошки" является ведущей художественной студией и специализируется на работе художников шаржистов-портретистов на свадьбах и различных мероприятиях, а так же на изготовлении

    Новый год - Бразильское танцевальное шоу. - Бразильское шоу танцевальное Brazil Carnival Show
      Новогодняя ночь по-бразильски       Как Вам идея встретить Новый год в ритме горячих бразильских танцев? Энергичный Дед Мороз и зажигательные Снегурочки из этой удивительной жаркой страны подарят

    Несколько советов о том, что надеть на корпоратив в офис
    А А А Наиболее часто задаваемый вопрос: «Что мне надеть на праздник?». Собираетесь ли вы посетить вечеринку на своей работе или вас пригласили на корпоратив к мужу, жениху или приятелю,

    Павел Воля, снежок
    Узнать стоимость выступления артиста на Вашем мероприятии вы можете позвонив по телефонам в Москве +7 (495) 363-76-42, + 7 (495) 351-69-21, + 7 (910) 422-26-28 или отправьте заявку с нашего сайта. Администратор

    Вечеринка Алиса в Стране чудес
    В последнее время все более популярными становятся тематические вечеринки. Их участники не просто собираются вместе и веселятся, но и играют определенные роли. Такие вечеринки во многом напоминают бал-маскарад,

    Певцы и певицы на праздник, свадьбу и мероприятие
    Певцы и певицы на праздник — это отличное решение, если ваш клиент стремится к живому яркому торжеству, которое надолго запомнится гостям. Прекрасный вокал и яркая музыка, камерный зал, заполненный только