Сольові ванни для ніг

1. Користь сольовий ванни для ніг
2. Основні принципи процедури
3. Рецепти сольових ванн для ніг

загрузка ...

Важко собі уявити, наскільки важко доводиться жіночих ніг. Щодня представницям слабкої статі необхідно виконувати дій, які призначені зовсім не для слабких людей. В результаті відбувається серйозне навантаження на організм в цілому і на ноги зокрема. Саме ноги витримують на собі всі випробування дня і від того, в якому стані вони знаходяться, залежить настрій жінки і її активність.
У будь-якому випадку, після трудового дня необхідно надати своєму тілу всі можливості для повноцінного відпочинку. Почати краще всього з догляду за ногами , А саме - з сольовий ванночки і для них.

Користь сольовий ванни для ніг

Користь сольовий ванни для ніг полягає в наступному. Крім свого явного розслабляючого і заспокійливого ефекту, сольова ванна сприяє зняттю набряків. Набряки, на жаль, є частими «гостями» працюючих людей, а шкода, завдана ними, часом може бути значним.

Організація ванночок для ніг необхідно в разі підвищеної пітливості ніг. Особливо актуальна ця проблема в літню пору року. Натоптиші і мозолі також покинуть вас після 2-3 процедур сольових ванн для ніг.

При цьому загальним результатом після застосування ванн для ніг з сіллю стане значне поліпшення стану шкіри: вона стане більш гладкою, шовковистою і бархатистою.

Основні принципи процедури

Традиційний рецепт ванночок для ніг з сіллю на увазі використання лише солі та води. Необхідно взяти 200 грам морської солі і розчинити її в гарячій воді. Опустіть ноги у ванночку на 9-10 хвилин, після чого, не змиваючи сіль з ніг, витріть їх насухо і відпочиньте на ліжку 20-30 хвилин, не рухаючи ногами.

Крім цього існує маса рецептів сольових ванн для ніг з додаванням різних інгредієнтів. Залежно від того, що саме додають в воду, різниться ефект від застосування такої ванни.

Рецепти сольових ванн для ніг

Для розслаблення ніг, зняття накопиченої за день втоми, в ванночку для ніг необхідно додати 3-4 ст.л. морської солі і пару чайних ложок кропиви (аптечної), і залити суміш гарячої. Приймати її не рекомендується довше 10 хвилин.
Якщо вас турбує зайва пітливість ніг, то ви можете зробити таку ванночку. Візьміть дві жмені морської солі і змішайте її з 3 чайними ложками кори дуба (аптечної), залийте вийшла суху суміш окропом і дайте настоятися близько 15 хвилин, після чого на 10 хвилин опустіть ноги у ванночку.

Щоб зміцнити кровоносні судини на ногах, для ванни рекомендується використовувати суміш морської солі і квітів липи. Також можна додати і пару крапель ароматичного масла, наприклад, розмарину. На 100 грам морської солі слід взяти 2-3 чайні ложки липового цвіту.
Нерідко сольові ванни використовуються і для очищення шкіри ніг, причому глибокого, з відкриттям пір. Налийте в таз гарячу воду до рівня щиколотки. Розчиніть в ній 2 десертні ложки морської солі і одну чайну ложку харчової соди. Залиште буквально на 2-3 хвилини, після чого опустіть в таз ноги. Через 10 хвилин ноги необхідно витерти і нанести на них зволожуючий, а краще живильний крем.
Після кожної з описаних ванн, ноги мити не потрібно, інакше ефект буде значно менший. Важливо після застосування ванночки не напружувати ноги, а дати їм відпочити і увібрати в себе всі корисні речовини.