Выполняется запрос
Сеть супермаркетов «Лелека» и «Семейный»
  • Сценарий
  • Корпоратив
  • Новый год
  • Новости
  •  

    Харчування дитини: яка риба найкорисніша для дитини

    Про важливість рибних страв для харчування дитини говорять всі без винятку дієтологи. Давайте разом розберемося, яка риба найкорисніша для дитини. Про важливість рибних страв для харчування дитини говорять всі без винятку дієтологи

    Fotolia

    Важливість риби в харчуванні дитини обумовлена ​​насамперед наявністю в ній всіх необхідних організму амінокіслот, в тому числі і незамінних, в потрібних кількостях і пропорціях. Але у кожного сорту риби є свої переваги.

    ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 10 найважливіших продуктів в меню дитини після року

    Дієтологи давно вже довели, що вона з найбільших проблем в харчуванні дитини - це дефіцит дуже потрібних для зростаючого організму корисних речовин, перш за все - жирні кислоти Омега-3. Основне їхнє джерело - риба, але не всіх сортів, а також лляне і соєва олії.

    Морська або річкова?

    Вважається, що морська риба корисніше для дитини, ніж річкова. І це дійсно так: у морській рибі більше брому, фтору і йоду. Але річкова риба набагато легше засвоюється організмом дитини. Тому, вибираючи між морської та річкової рибою, враховуйте вік дитини: чим молодша дитина, тим краще для нього річкова риба.
    Важливо! Річкова риба дуже часто вирощується в штучних водоймах, на кормах, які нерідко перетворюють рибу з корисного продукту у шкідливий. Тому при купівлі риби для дитини бажано знати, в якому водоймі вирощена риба. Вважається, що морська риба корисніше для дитини, ніж річкова

    Burda Media

    У чому користь лососевих сортів риби для організму дитини. Форель, сьомга (лосось), горбуша і кета - дуже смачна і дуже корисна риба, багата на жирні кислоти омега-3 .. У 100 грамах лососевої риби міститься денна норма вітамінів групи В і Е.

    Хек, минтай, тріска, минь і навага також дуже корисні для харчування дитини. У м'ясі цих сортів риби практично немає жиру, але багато вітамінів групи В, а також А, С. Е, К, РР і D, корисні мікро і макроелементи фосфор, фтор, натрій, мідь, залізо, магній та інші. Особливо корисні печінку і ікра цієї тріски.

    Окунь має ніжний м'ясом, в якому при заморожуванні зберігаються всі корисні якості. М'ясо окуня дуже корисно для харчування дитини завдяки його антиоксидантним здібностям, високому вмісту фосфору, сприятливому впливу на нервову систему.

    М'ясо окуня дуже корисно для харчування дитини завдяки його антиоксидантним здібностям, високому вмісту фосфору, сприятливому впливу на нервову систему

    Burda Media

    Судак містить багато вітамінів А, Е, групи В, С і РР, білок. Регулярне вживання цієї риби покращує роботу мозку, шлунково-кишкового тракту, зір.

    Як готувати рибу для дитини. Відповідь на це питання проста: в харчуванні дитини потрібно уникати будь-яких смажених продуктів, в тому числі і риби. Тому рибу для малюка можна і потрібно варити, запікати або готувати на пару.

    ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
    Молоко в дитячому харчуванні: правда і міфи
    Що не можна робити з дитиною, якщо він сильно замерз на прогулянці

    Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.

    Редактор: Лариса Воробйова

    Сподобалася стаття? Оцініть:

    Морська або річкова?
    Новости
    Аренда и заказ автобусов на 50 мест для корпоративов в Москве
    Компания «Автобус1» предлагает автобусы для корпоратива на 50 мест для доставки сотрудников вашей компании на корпоративное мероприятие и обратно. Не секрет, что на корпоративную вечеринку никто не желает

    Взрослые конкурсы на корпоратив на Новый год
    Каждый сотрудник должен иметь в запасе конкурсы на корпоратив, Новый год тогда станет незабываемым. Однако при выборе очередной забавы нужно учесть, что гости будут «под шафе», поэтому не стоит давать

    Эксклюзивные подарочные наборы с чаем и кофе, кофейные и чайные наборы для партнеров, корпоративные подарки с чаем и кофе
    Эксклюзивные подарки, которые покажут ваш отличный вкус! Если вам, по какому-либо поводу, нужно вручить подарок руководителю , коллеге, занимающему высокую должность, уважаемой личности или просто человеку

    Идеи подарков сотрудникам компании
    Полезные советы про то, какие идеи подарков сотрудникам компании будут самые удачные Во многих организациях принято поздравлять сотрудников и делать подарки на день рождения компании, профессиональные

    Художники шаржисты на корпоратив, свадьбу
    Нижегородская арт-студия "Ножки-ладошки" является ведущей художественной студией и специализируется на работе художников шаржистов-портретистов на свадьбах и различных мероприятиях, а так же на изготовлении

    Новый год - Бразильское танцевальное шоу. - Бразильское шоу танцевальное Brazil Carnival Show
      Новогодняя ночь по-бразильски       Как Вам идея встретить Новый год в ритме горячих бразильских танцев? Энергичный Дед Мороз и зажигательные Снегурочки из этой удивительной жаркой страны подарят

    Несколько советов о том, что надеть на корпоратив в офис
    А А А Наиболее часто задаваемый вопрос: «Что мне надеть на праздник?». Собираетесь ли вы посетить вечеринку на своей работе или вас пригласили на корпоратив к мужу, жениху или приятелю,

    Павел Воля, снежок
    Узнать стоимость выступления артиста на Вашем мероприятии вы можете позвонив по телефонам в Москве +7 (495) 363-76-42, + 7 (495) 351-69-21, + 7 (910) 422-26-28 или отправьте заявку с нашего сайта. Администратор

    Вечеринка Алиса в Стране чудес
    В последнее время все более популярными становятся тематические вечеринки. Их участники не просто собираются вместе и веселятся, но и играют определенные роли. Такие вечеринки во многом напоминают бал-маскарад,

    Певцы и певицы на праздник, свадьбу и мероприятие
    Певцы и певицы на праздник — это отличное решение, если ваш клиент стремится к живому яркому торжеству, которое надолго запомнится гостям. Прекрасный вокал и яркая музыка, камерный зал, заполненный только