Выполняется запрос
Сеть супермаркетов «Лелека» и «Семейный»
  • Сценарий
  • Корпоратив
  • Новый год
  • Новости
  •  

    Легка вечеря: рецепти з простих продуктів, фото

    1. Легка вечеря: рецепти з простих продуктів, фото Вечеря без нічого: десять смачних дієтичних рецептів
    2. Услід для гурмана
    3. Капустяна легкість
    4. Котлети в бордо
    5. феєричні перці
    6. перетворення індички
    7. З видом на море
    8. вальс овочів
    9. бананове сонце
    10. Фрукти в невагомості
    11. солодкі фарби
    12. Легка вечеря: рецепти з простих продуктів, фото
    13. Услід для гурмана
    14. Капустяна легкість
    15. Котлети в бордо
    16. феєричні перці
    17. перетворення індички
    18. З видом на море
    19. вальс овочів
    20. бананове сонце
    21. Фрукти в невагомості
    22. солодкі фарби
    23. Легка вечеря: рецепти з простих продуктів, фото
    24. Услід для гурмана
    25. Капустяна легкість
    26. Котлети в бордо
    27. феєричні перці
    28. перетворення індички
    29. З видом на море
    30. вальс овочів
    31. бананове сонце
    32. Фрукти в невагомості
    33. солодкі фарби

    Легка вечеря: рецепти з простих продуктів, фото

    Вечеря без нічого: десять смачних дієтичних рецептів

    Віддавати вечерю ворогові з метою схуднення - не найкраща ідея. Увечері організм обов'язково потрібно радувати смачною, здоровою, але не надто важкою їжею. Сьогодні пропонуємо обговорити рецепти легкого дієтичного вечері.

    Услід для гурмана

    Услід для гурмана

    Найпростіший і швидкий рецепт на вечерю - легкий салат . Великий виноград (зелений або чорний) нарізаємо шматочками. Тим часом шаткуємо ½ пучка руколи, нарізаємо авокадо, 100 г бринзи і змішуємо їх. Заправляємо салат соусом з 60 мл оливкової олії, 1 ч. Л. лимонного соку. Посипаємо салат кунжутним насінням. Смачний, оригінальний і необтяжливий вечеря готова.

    Капустяна легкість

    Капустяна легкість

    Що можна з'їсти на вечерю при дієті, крім салату? запіканка з цвітної капусти - цілком прийнятна альтернатива. Відварюємо в солоній воді 600 г суцвіть капусти і кладемо їх у жароміцних форму, змащену маслом. Збиваємо віночком 2 яйця з 100 мл молока, 80 г тертого сиру і зубчиком часнику. Солимо і перчимо суміш до смаку, заливаємо нею капусту і ставимо в мікрохвильовку на повну потужність на 10 хвилин. Органічно доповнить запіканку свіжа зелень.

    Котлети в бордо

    Котлети в бордо

    Овочеві котлети - відмінний вечерю при дієті. Рецепт бурякових котлет це підтверджує. Пасеруємо в маслі цибулину з 2 зубчиками часнику, викладаємо до них 3 відварені терті буряка. Додаємо зелень за смаком, посипаємо 3 ст. л. манної крупи, перемішуємо і чекаємо 10-15 хвилин, щоб вона розмокла. Потім формуємо котлети, обвалюють їх в манці і тушкуємо під кришкою по 6 хвилин з кожного боку. Бурякові котлети на вечерю - смачно і корисно. Для пікантності можна додати в такі котлети родзинки або інші сухофрукти.

    феєричні перці

    феєричні перці

    Прекрасний варіант вечері на дієті - фаршировані перці. Відварюємо 80 г бурого рису і змішуємо з дрібно нарізаним помідором, морквою, петрушкою і 7 оливками без кісточок. Наповнюємо фаршем 4 солодких перцю, встановлюємо їх в глибоку форму для запікання і заливаємо водою до середини. Готуємо перці в духовці 45 хвилин при 200 ° C, накривши фольгою. Така вечеря точно вгамує ваш голод до самого ранку!

    перетворення індички

    перетворення індички

    У меню вечері при дієті вдало впишуться тефтелі з індички. Обсмажуємо в маслі подрібнені цибулину, часник і 3 стебла селери. Середній кабачок натираємо на тертці і віджимають рідина. Пропускаємо через м'ясорубку 600 г філе індички, з'єднуємо з іншими інгредієнтами, 3 ст. л. вівсяних пластівців, кладемо сіль і спеції за смаком. 1 середню моркву натираємо на тертці, дрібно ріжемо 1 цибулину, робимо зажарку. Ліпимо з фаршу тефтелі і тушкуємо в воді з засмажкою під кришкою 30 хвилин. Подайте їх з білим йогуртом або томатним соусом - вони гарні в будь-якому вигляді.

    З видом на море

    З видом на море

    з креветок вийде чудовий рецепт простого легкого вечері. Потрібно лише подбати про смачне соусі. Робимо зажарку з моркви і цибулі, вливаємо 150 мл білого вина і тушкуємо 3 хвилини. Додаємо м'ясистий томат без шкірки, нашатковану кріп, 200 мл вершків і Томім 5 хвилин. Викладаємо в соус 300 г підрум'янених креветок і витримуємо на слабкому вогні ще 3 хвилини. Покладіть в сковороду зубчик часнику, і креветки придбають чудовий аромат.

    вальс овочів

    вальс овочів

    Овочевий суп-пюре - чим не рецепт смачного легкого вечері? Поділяємо на суцвіття 300 г брокколі і шаткуємо пучок кінзи. Нарізаємо кубиками головку ріпчастої цибулі, солодкий перець, 4 соковитих помідора і 5 стебел селери. Варимо овочі в 300 мл води, в кінці солимо і перчимо до смаку. Збиваємо їх блендером в однорідну масу, вливаємо тепле молоко до потрібної густоти і Томім на малому вогні ще 5 хвилин. Такий суп дозволить забути про голод і забезпечить безтурботний міцний сон.

    бананове сонце

    бананове сонце

    Дієтичні оладки - вдалий рецепт легкого вечері з простих продуктів. Розминаємо 2 банана виделкою і заливаємо 250 мл окропу. Висипаємо 150 г мелених вівсяних пластівців, 100 г манки, 1 ч. Л. кориці і ½ ч. л. розпушувача. Вливаємо 2 ст. л. рослинного масла, мед за смаком і збиваємо міксером рідкуватий тісто. Смажимо оладки на розпеченій сковороді до золотистого кольору. Полийте їх кленовим сиропом або медом - і задоволення від вечері гарантовано.

    Фрукти в невагомості

    Фрукти в невагомості

    Любіть сир? Тоді приготуйте ніжну запіканку з фруктами. Збиваємо міксером 250 г нежирного сиру з 2 білками і 2 ст. л. цукрової пудри. Нарізаємо кубиками ананас, апельсин і манго. Можете взяти будь-які фрукти і ягоди, які є під рукою, родзинки або інші сухофрукти. Змішуємо їх з сирною масою, викладаємо у жароміцних форму і ставимо в попередньо розігріту до 180 ° С духовку на 20 хвилин. Таке ласощі на вечерю точно припаде до смаку і вам, і вашим близьким.

    солодкі фарби

    солодкі фарби

    Густий кисломолочний смузі стане смачним і корисним завершенням дня. Очищаємо від шкірки і нарізаємо скибочками яблуко, банан і 3 ківі. Збиваємо в блендері яблуко і банан з 50 мл кефіру, ківі, 120 мл йогурту, ½ пучка шпинату і 1 ч. Л. меду. Акуратно вливаємо суміш у високу склянку. Цей смузі порадує око і зарядить організм вітамінами.

    Більше рецептів легкого вечері з фото від наших читачів шукайте на сайті «Їмо Будинку!». З нетерпінням чекаємо ваших власних страв для смачного і здорового вечері, які допомагають швидко прийти у форму. Також приготувати смачний і легкий вечерю дуже просто з замороженими овочевими та фруктовими сумішами «Їмо вдома». Рагу, запечені овочі, супи, овочеві запіканки, а також легкі і смачні десерти з ягодами і фруктами: готуйте смачно!

    Легка вечеря: рецепти з простих продуктів, фото

    Вечеря без нічого: десять смачних дієтичних рецептів

    Віддавати вечерю ворогові з метою схуднення - не найкраща ідея. Увечері організм обов'язково потрібно радувати смачною, здоровою, але не надто важкою їжею. Сьогодні пропонуємо обговорити рецепти легкого дієтичного вечері.

    Услід для гурмана

    Услід для гурмана

    Найпростіший і швидкий рецепт на вечерю - легкий салат . Великий виноград (зелений або чорний) нарізаємо шматочками. Тим часом шаткуємо ½ пучка руколи, нарізаємо авокадо, 100 г бринзи і змішуємо їх. Заправляємо салат соусом з 60 мл оливкової олії, 1 ч. Л. лимонного соку. Посипаємо салат кунжутним насінням. Смачний, оригінальний і необтяжливий вечеря готова.

    Капустяна легкість

    Капустяна легкість

    Що можна з'їсти на вечерю при дієті, крім салату? запіканка з цвітної капусти - цілком прийнятна альтернатива. Відварюємо в солоній воді 600 г суцвіть капусти і кладемо їх у жароміцних форму, змащену маслом. Збиваємо віночком 2 яйця з 100 мл молока, 80 г тертого сиру і зубчиком часнику. Солимо і перчимо суміш до смаку, заливаємо нею капусту і ставимо в мікрохвильовку на повну потужність на 10 хвилин. Органічно доповнить запіканку свіжа зелень.

    Котлети в бордо

    Котлети в бордо

    Овочеві котлети - відмінний вечерю при дієті. Рецепт бурякових котлет це підтверджує. Пасеруємо в маслі цибулину з 2 зубчиками часнику, викладаємо до них 3 відварені терті буряка. Додаємо зелень за смаком, посипаємо 3 ст. л. манної крупи, перемішуємо і чекаємо 10-15 хвилин, щоб вона розмокла. Потім формуємо котлети, обвалюють їх в манці і тушкуємо під кришкою по 6 хвилин з кожного боку. Бурякові котлети на вечерю - смачно і корисно. Для пікантності можна додати в такі котлети родзинки або інші сухофрукти.

    феєричні перці

    феєричні перці

    Прекрасний варіант вечері на дієті - фаршировані перці. Відварюємо 80 г бурого рису і змішуємо з дрібно нарізаним помідором, морквою, петрушкою і 7 оливками без кісточок. Наповнюємо фаршем 4 солодких перцю, встановлюємо їх в глибоку форму для запікання і заливаємо водою до середини. Готуємо перці в духовці 45 хвилин при 200 ° C, накривши фольгою. Така вечеря точно вгамує ваш голод до самого ранку!

    перетворення індички

    перетворення індички

    У меню вечері при дієті вдало впишуться тефтелі з індички. Обсмажуємо в маслі подрібнені цибулину, часник і 3 стебла селери. Середній кабачок натираємо на тертці і віджимають рідина. Пропускаємо через м'ясорубку 600 г філе індички, з'єднуємо з іншими інгредієнтами, 3 ст. л. вівсяних пластівців, кладемо сіль і спеції за смаком. 1 середню моркву натираємо на тертці, дрібно ріжемо 1 цибулину, робимо зажарку. Ліпимо з фаршу тефтелі і тушкуємо в воді з засмажкою під кришкою 30 хвилин. Подайте їх з білим йогуртом або томатним соусом - вони гарні в будь-якому вигляді.

    З видом на море

    З видом на море

    з креветок вийде чудовий рецепт простого легкого вечері. Потрібно лише подбати про смачне соусі. Робимо зажарку з моркви і цибулі, вливаємо 150 мл білого вина і тушкуємо 3 хвилини. Додаємо м'ясистий томат без шкірки, нашатковану кріп, 200 мл вершків і Томім 5 хвилин. Викладаємо в соус 300 г підрум'янених креветок і витримуємо на слабкому вогні ще 3 хвилини. Покладіть в сковороду зубчик часнику, і креветки придбають чудовий аромат.

    вальс овочів

    вальс овочів

    Овочевий суп-пюре - чим не рецепт смачного легкого вечері? Поділяємо на суцвіття 300 г брокколі і шаткуємо пучок кінзи. Нарізаємо кубиками головку ріпчастої цибулі, солодкий перець, 4 соковитих помідора і 5 стебел селери. Варимо овочі в 300 мл води, в кінці солимо і перчимо до смаку. Збиваємо їх блендером в однорідну масу, вливаємо тепле молоко до потрібної густоти і Томім на малому вогні ще 5 хвилин. Такий суп дозволить забути про голод і забезпечить безтурботний міцний сон.

    бананове сонце

    бананове сонце

    Дієтичні оладки - вдалий рецепт легкого вечері з простих продуктів. Розминаємо 2 банана виделкою і заливаємо 250 мл окропу. Висипаємо 150 г мелених вівсяних пластівців, 100 г манки, 1 ч. Л. кориці і ½ ч. л. розпушувача. Вливаємо 2 ст. л. рослинного масла, мед за смаком і збиваємо міксером рідкуватий тісто. Смажимо оладки на розпеченій сковороді до золотистого кольору. Полийте їх кленовим сиропом або медом - і задоволення від вечері гарантовано.

    Фрукти в невагомості

    Фрукти в невагомості

    Любіть сир? Тоді приготуйте ніжну запіканку з фруктами. Збиваємо міксером 250 г нежирного сиру з 2 білками і 2 ст. л. цукрової пудри. Нарізаємо кубиками ананас, апельсин і манго. Можете взяти будь-які фрукти і ягоди, які є під рукою, родзинки або інші сухофрукти. Змішуємо їх з сирною масою, викладаємо у жароміцних форму і ставимо в попередньо розігріту до 180 ° С духовку на 20 хвилин. Таке ласощі на вечерю точно припаде до смаку і вам, і вашим близьким.

    солодкі фарби

    солодкі фарби

    Густий кисломолочний смузі стане смачним і корисним завершенням дня. Очищаємо від шкірки і нарізаємо скибочками яблуко, банан і 3 ківі. Збиваємо в блендері яблуко і банан з 50 мл кефіру, ківі, 120 мл йогурту, ½ пучка шпинату і 1 ч. Л. меду. Акуратно вливаємо суміш у високу склянку. Цей смузі порадує око і зарядить організм вітамінами.

    Більше рецептів легкого вечері з фото від наших читачів шукайте на сайті «Їмо Будинку!». З нетерпінням чекаємо ваших власних страв для смачного і здорового вечері, які допомагають швидко прийти у форму. Також приготувати смачний і легкий вечерю дуже просто з замороженими овочевими та фруктовими сумішами «Їмо вдома». Рагу, запечені овочі, супи, овочеві запіканки, а також легкі і смачні десерти з ягодами і фруктами: готуйте смачно!

    Легка вечеря: рецепти з простих продуктів, фото

    Вечеря без нічого: десять смачних дієтичних рецептів

    Віддавати вечерю ворогові з метою схуднення - не найкраща ідея. Увечері організм обов'язково потрібно радувати смачною, здоровою, але не надто важкою їжею. Сьогодні пропонуємо обговорити рецепти легкого дієтичного вечері.

    Услід для гурмана

    Услід для гурмана

    Найпростіший і швидкий рецепт на вечерю - легкий салат . Великий виноград (зелений або чорний) нарізаємо шматочками. Тим часом шаткуємо ½ пучка руколи, нарізаємо авокадо, 100 г бринзи і змішуємо їх. Заправляємо салат соусом з 60 мл оливкової олії, 1 ч. Л. лимонного соку. Посипаємо салат кунжутним насінням. Смачний, оригінальний і необтяжливий вечеря готова.

    Капустяна легкість

    Капустяна легкість

    Що можна з'їсти на вечерю при дієті, крім салату? запіканка з цвітної капусти - цілком прийнятна альтернатива. Відварюємо в солоній воді 600 г суцвіть капусти і кладемо їх у жароміцних форму, змащену маслом. Збиваємо віночком 2 яйця з 100 мл молока, 80 г тертого сиру і зубчиком часнику. Солимо і перчимо суміш до смаку, заливаємо нею капусту і ставимо в мікрохвильовку на повну потужність на 10 хвилин. Органічно доповнить запіканку свіжа зелень.

    Котлети в бордо

    Котлети в бордо

    Овочеві котлети - відмінний вечерю при дієті. Рецепт бурякових котлет це підтверджує. Пасеруємо в маслі цибулину з 2 зубчиками часнику, викладаємо до них 3 відварені терті буряка. Додаємо зелень за смаком, посипаємо 3 ст. л. манної крупи, перемішуємо і чекаємо 10-15 хвилин, щоб вона розмокла. Потім формуємо котлети, обвалюють їх в манці і тушкуємо під кришкою по 6 хвилин з кожного боку. Бурякові котлети на вечерю - смачно і корисно. Для пікантності можна додати в такі котлети родзинки або інші сухофрукти.

    феєричні перці

    феєричні перці

    Прекрасний варіант вечері на дієті - фаршировані перці. Відварюємо 80 г бурого рису і змішуємо з дрібно нарізаним помідором, морквою, петрушкою і 7 оливками без кісточок. Наповнюємо фаршем 4 солодких перцю, встановлюємо їх в глибоку форму для запікання і заливаємо водою до середини. Готуємо перці в духовці 45 хвилин при 200 ° C, накривши фольгою. Така вечеря точно вгамує ваш голод до самого ранку!

    перетворення індички

    перетворення індички

    У меню вечері при дієті вдало впишуться тефтелі з індички. Обсмажуємо в маслі подрібнені цибулину, часник і 3 стебла селери. Середній кабачок натираємо на тертці і віджимають рідина. Пропускаємо через м'ясорубку 600 г філе індички, з'єднуємо з іншими інгредієнтами, 3 ст. л. вівсяних пластівців, кладемо сіль і спеції за смаком. 1 середню моркву натираємо на тертці, дрібно ріжемо 1 цибулину, робимо зажарку. Ліпимо з фаршу тефтелі і тушкуємо в воді з засмажкою під кришкою 30 хвилин. Подайте їх з білим йогуртом або томатним соусом - вони гарні в будь-якому вигляді.

    З видом на море

    З видом на море

    з креветок вийде чудовий рецепт простого легкого вечері. Потрібно лише подбати про смачне соусі. Робимо зажарку з моркви і цибулі, вливаємо 150 мл білого вина і тушкуємо 3 хвилини. Додаємо м'ясистий томат без шкірки, нашатковану кріп, 200 мл вершків і Томім 5 хвилин. Викладаємо в соус 300 г підрум'янених креветок і витримуємо на слабкому вогні ще 3 хвилини. Покладіть в сковороду зубчик часнику, і креветки придбають чудовий аромат.

    вальс овочів

    вальс овочів

    Овочевий суп-пюре - чим не рецепт смачного легкого вечері? Поділяємо на суцвіття 300 г брокколі і шаткуємо пучок кінзи. Нарізаємо кубиками головку ріпчастої цибулі, солодкий перець, 4 соковитих помідора і 5 стебел селери. Варимо овочі в 300 мл води, в кінці солимо і перчимо до смаку. Збиваємо їх блендером в однорідну масу, вливаємо тепле молоко до потрібної густоти і Томім на малому вогні ще 5 хвилин. Такий суп дозволить забути про голод і забезпечить безтурботний міцний сон.

    бананове сонце

    бананове сонце

    Дієтичні оладки - вдалий рецепт легкого вечері з простих продуктів. Розминаємо 2 банана виделкою і заливаємо 250 мл окропу. Висипаємо 150 г мелених вівсяних пластівців, 100 г манки, 1 ч. Л. кориці і ½ ч. л. розпушувача. Вливаємо 2 ст. л. рослинного масла, мед за смаком і збиваємо міксером рідкуватий тісто. Смажимо оладки на розпеченій сковороді до золотистого кольору. Полийте їх кленовим сиропом або медом - і задоволення від вечері гарантовано.

    Фрукти в невагомості

    Фрукти в невагомості

    Любіть сир? Тоді приготуйте ніжну запіканку з фруктами. Збиваємо міксером 250 г нежирного сиру з 2 білками і 2 ст. л. цукрової пудри. Нарізаємо кубиками ананас, апельсин і манго. Можете взяти будь-які фрукти і ягоди, які є під рукою, родзинки або інші сухофрукти. Змішуємо їх з сирною масою, викладаємо у жароміцних форму і ставимо в попередньо розігріту до 180 ° С духовку на 20 хвилин. Таке ласощі на вечерю точно припаде до смаку і вам, і вашим близьким.

    солодкі фарби

    солодкі фарби

    Густий кисломолочний смузі стане смачним і корисним завершенням дня. Очищаємо від шкірки і нарізаємо скибочками яблуко, банан і 3 ківі. Збиваємо в блендері яблуко і банан з 50 мл кефіру, ківі, 120 мл йогурту, ½ пучка шпинату і 1 ч. Л. меду. Акуратно вливаємо суміш у високу склянку. Цей смузі порадує око і зарядить організм вітамінами.

    Більше рецептів легкого вечері з фото від наших читачів шукайте на сайті «Їмо Будинку!». З нетерпінням чекаємо ваших власних страв для смачного і здорового вечері, які допомагають швидко прийти у форму. Також приготувати смачний і легкий вечерю дуже просто з замороженими овочевими та фруктовими сумішами «Їмо вдома». Рагу, запечені овочі, супи, овочеві запіканки, а також легкі і смачні десерти з ягодами і фруктами: готуйте смачно!

    Новости
    Аренда и заказ автобусов на 50 мест для корпоративов в Москве
    Компания «Автобус1» предлагает автобусы для корпоратива на 50 мест для доставки сотрудников вашей компании на корпоративное мероприятие и обратно. Не секрет, что на корпоративную вечеринку никто не желает

    Взрослые конкурсы на корпоратив на Новый год
    Каждый сотрудник должен иметь в запасе конкурсы на корпоратив, Новый год тогда станет незабываемым. Однако при выборе очередной забавы нужно учесть, что гости будут «под шафе», поэтому не стоит давать

    Эксклюзивные подарочные наборы с чаем и кофе, кофейные и чайные наборы для партнеров, корпоративные подарки с чаем и кофе
    Эксклюзивные подарки, которые покажут ваш отличный вкус! Если вам, по какому-либо поводу, нужно вручить подарок руководителю , коллеге, занимающему высокую должность, уважаемой личности или просто человеку

    Идеи подарков сотрудникам компании
    Полезные советы про то, какие идеи подарков сотрудникам компании будут самые удачные Во многих организациях принято поздравлять сотрудников и делать подарки на день рождения компании, профессиональные

    Художники шаржисты на корпоратив, свадьбу
    Нижегородская арт-студия "Ножки-ладошки" является ведущей художественной студией и специализируется на работе художников шаржистов-портретистов на свадьбах и различных мероприятиях, а так же на изготовлении

    Новый год - Бразильское танцевальное шоу. - Бразильское шоу танцевальное Brazil Carnival Show
      Новогодняя ночь по-бразильски       Как Вам идея встретить Новый год в ритме горячих бразильских танцев? Энергичный Дед Мороз и зажигательные Снегурочки из этой удивительной жаркой страны подарят

    Несколько советов о том, что надеть на корпоратив в офис
    А А А Наиболее часто задаваемый вопрос: «Что мне надеть на праздник?». Собираетесь ли вы посетить вечеринку на своей работе или вас пригласили на корпоратив к мужу, жениху или приятелю,

    Павел Воля, снежок
    Узнать стоимость выступления артиста на Вашем мероприятии вы можете позвонив по телефонам в Москве +7 (495) 363-76-42, + 7 (495) 351-69-21, + 7 (910) 422-26-28 или отправьте заявку с нашего сайта. Администратор

    Вечеринка Алиса в Стране чудес
    В последнее время все более популярными становятся тематические вечеринки. Их участники не просто собираются вместе и веселятся, но и играют определенные роли. Такие вечеринки во многом напоминают бал-маскарад,

    Певцы и певицы на праздник, свадьбу и мероприятие
    Певцы и певицы на праздник — это отличное решение, если ваш клиент стремится к живому яркому торжеству, которое надолго запомнится гостям. Прекрасный вокал и яркая музыка, камерный зал, заполненный только