Выполняется запрос
Сеть супермаркетов «Лелека» и «Семейный»
  • Сценарий
  • Корпоратив
  • Новый год
  • Новости
  •  

    Як боротися з целюлітом під час вагітності?

    1. Що таке целюліт?
    2. Як позбутися?
    3. харчування
    4. Спорт
    5. масаж
    6. Креми і лосьйони

    Під час вагітності організм жінки повністю перебудовується і працює в новому, незвичному йому режимі. Досить часто жінки помічають, що зміни ці бувають неприємні набір ваги, розтяжки і целюліт не фарбують жодну даму. Саме целюліт головна проблема всіх жінок під час і після вагітності. З'явитися він може навіть у тих, хто до цього не знав про цю проблему. Що ж таке целюліт при вагітності і як від нього позбутися?

    Що таке целюліт?

    Целюліт це зовнішній прояв накопичення жиру в клітинах шкіри. Жировий прошарок є у кожної здорової жінки. Вона регулює теплообмін в організмі і служить екстреним запасом на випадок вагітності. Природно, що в той час, коли жінка чекає дитину, жировий запас різко збільшується. Відбувається це з кількох причин:

    • жирова тканина надійно захищає дитину від зовнішніх впливів;
    • клітини жиру регулюють баланс температури і не дають тілу перегріватися і мерзнути;
    • жировий прошарок утворюється в результаті гормональних змін (а це під час вагітності неминуче);
    • целюліт може з'явитися при порушенні водно-сольового балансу і застої крові;
    • при сидячій роботі і нестачі прогулянок на свіжому повітрі.

    При хронічних проблеми з обміном речовин, варикозному розширенні вен і при багатоплідній вагітності ризик появи целюліту зростає в кілька разів.

    Як позбутися?

    Позбутися від целюліту - нелегке завдання. Щоб прибрати запас підшкірного жиру, зробити його невидимим, а шкіру гладкою і не горбистої, жінці потрібно докласти багато зусиль. У більшості випадків, целюліт, який з'явився під час вагітності, зникає самостійно через кілька місяців. Однак це не завжди так.

    Боротьба з целюлітом включає в себе кілька етапів, які в сукупності дають кращий результат. Всі методи повинні бути безпечними і для мами, і для малюка, адже ніякої целюліт не варто здоров'я вашого малюка.

    харчування

    Багато жінок сліпо вірять в те, що харчуватися під час вагітності потрібно за двох. Іноді деякі починають їсти і за трьох, пояснюючи це потребою дитини у великій кількості вітамінів.

    Якщо ви впізнали себе, терміново зупиніться! Кожна людина є заручником своїх звичок, в тому числі і «їстівних». Велика кількість так улюблених до вагітності булочок і цукерок не містять корисних речовин, але негативно позначаються на фігурі. Перегляньте своє харчування і зробіть його більш раціональним.

    Фрукти відмінно замінюють солодощі і абсолютно нешкідливі для фігури. Жирну і смажену їжу краще взагалі виключити з раціону. Дуже часто ранній целюліт (до 20 тижнів) з'являється через зміни смакових пристрастей вагітної - солоне, солодке, смажене і гостре провокують утворення підшкірного жиру і застій токсинів в організмі.

    Основні продукти для боротьби з целюлітом - каші, молоко, м'ясо і риба. А замість звичного чаю краще пити соки і чисту негазовану воду.

    Спорт

    Серйозно займатися спортом під час вагітності заборонено. Залиште штанги і важкі гантелі на потім! Йога для вагітних, фітнес для вагітних і аквагімнастика - ось те, що допоможе прибрати целюліт і, можливо, перешкоджати його утворення.

    Якщо целюліт з'явився на ногах і попі, то група вправ на ці проблемні зони буде дуже доречним. Найкращим заняттям, за опитуваннями вагітних жінок, стали заняття в басейні. Вправи у воді не тільки допомагають тримати тіло у формі, але і дуже розслаблюють. Ті жінки, які відчувають сильне навантаження на хребет і суглоби, відчувають полегшення після плавання.

    масаж

    Легкий масаж під час вагітності для того, щоб боротися з целюлітом, - це хороший засіб. Варто виключити масажі банками і різновиди тайських масажів для того, щоб не нашкодити дитині. Причому масажувати потрібно ноги і стегна, а живіт (навіть якщо на ньому є целюліт) не чіпати. Будь-яке втручання в життя малюка може нашкодити йому.

    Масаж може бути абсолютно різним - від звичайного ручного, з використання різних щіток і масажних роликів, до масажу скрабами. Найкращими скрабами є натуральні - цукровий, сольовий і кавовий. Приготувати їх в домашніх умовах не складе труднощів, але вони дозволяють ефективно боротися з «апельсиновою кіркою».

    Креми і лосьйони

    Більшість кремів і лосьйонів проти целюліту мають сильнодіючу форму, яка містить шкідливі хімічні речовини, які проникають глибоко в шкіру. Під час вагітності використовувати їх категорично забороняється! Розігріваючі мазі на основі перцю, гірчиці та інших пекучих інгредієнтів краще відкласти до кращих часів.

    Уподобання у виборі засобу проти целюліту варто віддавати лише тим, у складі яких присутні тільки натуральні компоненти. Написи «acid» (кислота) повинні насторожити вас.

    Рекомендованими кремами, які можна використовувати при вагітності, є загальнозміцнюючі, ті крему, які дозволяють позбутися від розтяжок. Пантенол в складі крему - хороший знак. Він буде м'яко впливати на шкіру, запобігаючи її пошкодження.

    Не варто впадати у відчай, якщо під час вагітності з'явився целюліт. З ним можна і потрібно боротися! Головне пам'ятати про те, що здоров'я дитини важливіше недосконалостей фігури. У більшості випадків, після народження дитини в період активного догляду за ним целюліт тане на очах.

    Що таке целюліт?
    Як позбутися?
    Що ж таке целюліт при вагітності і як від нього позбутися?
    Що таке целюліт?
    Як позбутися?
    Новости
    Аренда и заказ автобусов на 50 мест для корпоративов в Москве
    Компания «Автобус1» предлагает автобусы для корпоратива на 50 мест для доставки сотрудников вашей компании на корпоративное мероприятие и обратно. Не секрет, что на корпоративную вечеринку никто не желает

    Взрослые конкурсы на корпоратив на Новый год
    Каждый сотрудник должен иметь в запасе конкурсы на корпоратив, Новый год тогда станет незабываемым. Однако при выборе очередной забавы нужно учесть, что гости будут «под шафе», поэтому не стоит давать

    Эксклюзивные подарочные наборы с чаем и кофе, кофейные и чайные наборы для партнеров, корпоративные подарки с чаем и кофе
    Эксклюзивные подарки, которые покажут ваш отличный вкус! Если вам, по какому-либо поводу, нужно вручить подарок руководителю , коллеге, занимающему высокую должность, уважаемой личности или просто человеку

    Идеи подарков сотрудникам компании
    Полезные советы про то, какие идеи подарков сотрудникам компании будут самые удачные Во многих организациях принято поздравлять сотрудников и делать подарки на день рождения компании, профессиональные

    Художники шаржисты на корпоратив, свадьбу
    Нижегородская арт-студия "Ножки-ладошки" является ведущей художественной студией и специализируется на работе художников шаржистов-портретистов на свадьбах и различных мероприятиях, а так же на изготовлении

    Новый год - Бразильское танцевальное шоу. - Бразильское шоу танцевальное Brazil Carnival Show
      Новогодняя ночь по-бразильски       Как Вам идея встретить Новый год в ритме горячих бразильских танцев? Энергичный Дед Мороз и зажигательные Снегурочки из этой удивительной жаркой страны подарят

    Несколько советов о том, что надеть на корпоратив в офис
    А А А Наиболее часто задаваемый вопрос: «Что мне надеть на праздник?». Собираетесь ли вы посетить вечеринку на своей работе или вас пригласили на корпоратив к мужу, жениху или приятелю,

    Павел Воля, снежок
    Узнать стоимость выступления артиста на Вашем мероприятии вы можете позвонив по телефонам в Москве +7 (495) 363-76-42, + 7 (495) 351-69-21, + 7 (910) 422-26-28 или отправьте заявку с нашего сайта. Администратор

    Вечеринка Алиса в Стране чудес
    В последнее время все более популярными становятся тематические вечеринки. Их участники не просто собираются вместе и веселятся, но и играют определенные роли. Такие вечеринки во многом напоминают бал-маскарад,

    Певцы и певицы на праздник, свадьбу и мероприятие
    Певцы и певицы на праздник — это отличное решение, если ваш клиент стремится к живому яркому торжеству, которое надолго запомнится гостям. Прекрасный вокал и яркая музыка, камерный зал, заполненный только