Выполняется запрос
Сеть супермаркетов «Лелека» и «Семейный»
  • Сценарий
  • Корпоратив
  • Новый год
  • Новости
  •  

    Ланч-бокс для школяра: повне меню на тиждень

    Світлана Наумова

    Традиція наповнювати невеликі коробочки корисною і смачною їжею до нас прийшла з-за океану. Там на ланч-боксах виросло вже не одне покоління. До речі, перший жерстяної ланч-бокс з'явився в США в 1902 році. І нехай мами українських школярів не знали нічого про таких коробочках, для дітей ланч-бокс сьогодні - це вже спосіб заявити про себе в колективі. І якщо малюки при цьому роблять акцент на модному кольорі коробочки, то мам більше турбує, що в неї упакувати, щоб дитині було корисно, смачно і зручно.

    Кулінарна редакція сайту Kolobok.ua підготувала для вас орієнтовний меню корисних і здорових перекусів для ланч-боксів. Але перед тим, як перейти безпосередньо до меню, запам'ятайте кілька порад.

    Але перед тим, як перейти безпосередньо до меню, запам'ятайте кілька порад

    • У ланч-боксі продукти завжди повинні бути нарізані невеликими шматочками, щоб дитині було зручно їсти.

    • Якщо ваша дитина ще ходить в молодшу школу, намагайтеся нарізати фрукти, овочі, житній хліб, м'ясо фігурно. Іншими словами, проявіть креатив. До речі, відмінні фігурки виходять, якщо використовувати металеві фігури для печива.

    • Не економте на овочах і фруктах. Постарайтеся, щоб в ланч-бокс завжди були шматочки апельсина, банана, ківі, яблука, солодкого перцю і ін.

    • Не використовуйте для приготування шкільних перекусів ковбасу з магазину. Це вкрай не корисний продукт для дитини. Краще запікайте або відварюйте м'ясо.

    Понеділок. Лист лаваша змащуємо гірчицею, викладаємо зверху сир, потім скибочки індички або курячого філе. Звертаємо все в рулет. Нарізаємо. У ланч-бокс складаємо рулетики, а також додаємо очищений мандарин і нарізаний соломкою солодкий перець.

    Вівторок. З листа лаваша вирізаємо невеликі кружечки. Окремо розкладаємо в ланч-бокс лаваш, скибочки сиру моцарелла і відвареного філе, варене яйце. Дитина при необхідності зможе зробити собі своєрідну піцу без випічки.

    Середовище. Змішуємо в мисці відварені макарони (виготовлені з твердих сортів), натертий на тертці сир моцарелла. Додаємо соус песто і жменю помідорів чері. Перешиваємо і викладаємо в ланч бокс. Також можна в коробочку додати варені яйця і нарізаний соломкою болгарський перець.

    Четвер. Змішуємо в мисці макарони, шинку, перець, додаємо соус (можна взяти кетчуп). Перемішуємо. Викладаємо салат в ланч-бокс, додаємо розрізані навпіл помідори черрі, поруч розміщуємо полуницю і чорницю.

    П'ятниця. Лист лаваша змащуємо арахісовим маслом, зверху розміщуємо желе або варення. Накриваємо другим листом лаваша. Нарізаємо шматочками, викладаємо в ланч-бокс. Також додаємо до обіду відварене яйце і фрукти, ягоди.

    Про те, як правильно зібрати ланч-бокс, використовуючи ці поради, подивіться на відео.

    А ще обов'язково дізнайтеся, яку чудову альтернативу традиційним бутербродів знайшла одна чудова мама зі стажем.

    Новости
    Аренда и заказ автобусов на 50 мест для корпоративов в Москве
    Компания «Автобус1» предлагает автобусы для корпоратива на 50 мест для доставки сотрудников вашей компании на корпоративное мероприятие и обратно. Не секрет, что на корпоративную вечеринку никто не желает

    Взрослые конкурсы на корпоратив на Новый год
    Каждый сотрудник должен иметь в запасе конкурсы на корпоратив, Новый год тогда станет незабываемым. Однако при выборе очередной забавы нужно учесть, что гости будут «под шафе», поэтому не стоит давать

    Эксклюзивные подарочные наборы с чаем и кофе, кофейные и чайные наборы для партнеров, корпоративные подарки с чаем и кофе
    Эксклюзивные подарки, которые покажут ваш отличный вкус! Если вам, по какому-либо поводу, нужно вручить подарок руководителю , коллеге, занимающему высокую должность, уважаемой личности или просто человеку

    Идеи подарков сотрудникам компании
    Полезные советы про то, какие идеи подарков сотрудникам компании будут самые удачные Во многих организациях принято поздравлять сотрудников и делать подарки на день рождения компании, профессиональные

    Художники шаржисты на корпоратив, свадьбу
    Нижегородская арт-студия "Ножки-ладошки" является ведущей художественной студией и специализируется на работе художников шаржистов-портретистов на свадьбах и различных мероприятиях, а так же на изготовлении

    Новый год - Бразильское танцевальное шоу. - Бразильское шоу танцевальное Brazil Carnival Show
      Новогодняя ночь по-бразильски       Как Вам идея встретить Новый год в ритме горячих бразильских танцев? Энергичный Дед Мороз и зажигательные Снегурочки из этой удивительной жаркой страны подарят

    Несколько советов о том, что надеть на корпоратив в офис
    А А А Наиболее часто задаваемый вопрос: «Что мне надеть на праздник?». Собираетесь ли вы посетить вечеринку на своей работе или вас пригласили на корпоратив к мужу, жениху или приятелю,

    Павел Воля, снежок
    Узнать стоимость выступления артиста на Вашем мероприятии вы можете позвонив по телефонам в Москве +7 (495) 363-76-42, + 7 (495) 351-69-21, + 7 (910) 422-26-28 или отправьте заявку с нашего сайта. Администратор

    Вечеринка Алиса в Стране чудес
    В последнее время все более популярными становятся тематические вечеринки. Их участники не просто собираются вместе и веселятся, но и играют определенные роли. Такие вечеринки во многом напоминают бал-маскарад,

    Певцы и певицы на праздник, свадьбу и мероприятие
    Певцы и певицы на праздник — это отличное решение, если ваш клиент стремится к живому яркому торжеству, которое надолго запомнится гостям. Прекрасный вокал и яркая музыка, камерный зал, заполненный только