Выполняется запрос
Сеть супермаркетов «Лелека» и «Семейный»
  • Сценарий
  • Корпоратив
  • Новый год
  • Новости
  •  

    Як освіжитися в спекотний день

    1. Чому треба пити воду
    2. Користь і шкода прохолодних напоїв
    3. Чому наші предки в спеку пили квас
    4. Як харчуватися в спеку
    5. Кілька порад, як охолодитися у спеку
    6. А чи знаєте ви, що ...

    Чому в жарку погоду ми відчуваємо себе не дуже комфортно? Справа в тому, що висока температура повітря призводить до зневоднення організму, який в результаті працює з подвійним навантаженням. Як можна радіти сонцю й теплу при поганому самопочутті? сьогодні «Очаківське» поділиться з нами простими і дуже ефективними секретами, як освіжитися під час спеки, зберігати бадьорість духу і енергію.

    Чому треба пити воду

    Чому треба пити воду

    Перш за все, не забувайте пити! Всім відомо, що тіло людини на 60% складається з води, а в спеку рідина інтенсивно виводиться з організму, тому важливо вчасно заповнювати її втрати. Вода виводить з клітин токсини і інші продукти розпаду, при її нестачі настає інтоксикація, головними ознаками якої є втома, головний біль, втрата апетиту і дратівливість. Зазвичай лікарі радять пити 1,5-2 літри води в день, але в спеку краще пити більше - за бажанням і самопочуттю.

    Користь і шкода прохолодних напоїв

    Користь і шкода прохолодних напоїв

    Для різноманітності воду можна замінювати і іншими напоями , Втамовує спрагу. Добре освіжають у спеку зелений чай, чаї на травах, ягідні морси без цукру, свіжовичавлені соки, вода з лимоном, але особливо добре освіжає квас, приготовлений з натуральних інгредієнтів, наприклад, «Очаківський».

    Не рекомендується пити в спеку кави, солодкі газовані напої і алкоголь, оскільки вони викликають ще більшу спрагу і зневоднюють організм, а спиртні напої збільшують навантаження на серце.

    Чому наші предки в спеку пили квас

    Чому наші предки в спеку пили квас

    Квас «Очаківський» добре втамовує спрагу і відновлює водно-сольовий баланс в організмі. На Русі в спеку завжди пили квас, брали його з собою на сінокіс, готували на його основі різноманітні страви і напої.

    Квас - це амінокислоти і вітаміни групи В, такі необхідні організму. Крім того, квас діє на серцево-судинну систему як потужний тонізуючий засіб. А ще цей напій має бактерицидні властивості, що особливо актуально в жарку погоду, адже в таких умовах для розмноження патогенних мікроорганізмів створені ідеальні умови. Через те, що квас робиться на хлібі, він прекрасно втамовує голод і знижує потребу в їжі, що допомагає ще краще переносити спеку.

    Як харчуватися в спеку

    Як харчуватися в спеку

    Ви, напевно, помічали, що важка їжа погіршує самопочуття в спекотну погоду. Справа в тому, що сало, густі і наваристі бульйони, жирне м'ясо і риба, копченості, макарони, солодощі та випічка забезпечують організм великою кількістю калорій, дають енергію і добре зігрівають. Взимку така їжа - справжній порятунок. Тоді як літня пора вимагає легкості, в спекотні дні гарні салати зі свіжих овочів, ягоди, сезонні фрукти і холодні супи. Наші предки слов'яни влітку готували окрошку на квасі, холодник і тюрю - це не тільки смачно, але і корисно. В окрошку можна додавати телятину, морепродукти або готувати вегетаріанські супи, які в спеку легше засвоюються і втамовують спрагу. Овочі та зелень поставляють в організм мінеральні солі, які виходять під час спеки разом з потом, а томати, кабачки і огірки ще і охолоджують організм. Рекомендується виключити копченості, гострі і солоні страви, так як вони викликають сильну спрагу. Втім, індуси в спеку присмачують їжу гострим каррі або перцем чилі, так як, згідно Аюрведе, ці прянощі підсилюють потовиділення і охолоджують тіло.

    Кілька порад, як охолодитися у спеку

    Кілька порад, як охолодитися у спеку

    Не користуйтеся декоративною косметикою, щоб не забивати пори і дозволити шкірі дихати. Носіть з собою термальну воду і освіжайте особа, як тільки стає занадто душно.

    Кращий одяг для спеки - з натуральних тканин (наприклад, з бавовни і льону), вона добре пропускає повітря, дає шкірі дихати і вбирає піт. Бажано, щоб одяг був світлою і вільної, оскільки темні відтінки притягують сонячні промені, а облягаючі фасони не дають повітрю нормально циркулювати. Не забувайте про головні убори і зручною відкритому взутті!

    Робіть частіше вологе прибирання, провітрюйте приміщення і менше займайтеся в таку погоду активним спортом - найкраще практикувати йогу, гуляти в парках, виїжджати на природу і купатися у водоймах.

    А чи знаєте ви, що ...

    А чи знаєте ви, що

    • Шовкова постільна білизна добре охолоджує тіло під час спеки.
    • Металеві прикраси швидко нагріваються і створюють дискомфорт в спекотну погоду.
    • Якщо поставити поруч з вентилятором пляшки або ємність з холодною водою, в кімнаті стане прохолодніше.
    • Побутові електроприлади виділяють тепло, тому краще їх відключати, коли ви ними не користуєтеся.
    • В Індії йоги рятуються від спеки за допомогою спеціального дихання. Дихайте як йоги, звернувши мову трубочкою, вдихаючи через рот і видихаючи через ніс, - вам стане легше.
    • Вчені помітили, що мавпи часто облизують свої зап'ястя в жарку погоду. Справа в тому, що це охолоджує тіло і знижує його температуру, тому частіше тримайте зап'ястя під холодною водою.
    • У квасі міститься висока концентрація вітамінів групи В, тому в спеку можна рятуватися хорошим натуральним квасом «Очаківський».

    Сподіваємося, наші поради допоможуть вам у всеозброєнні зустріти спеку. Нехай літні місяці цього року будуть сонячними і теплими, приємного вам відпочинку і світлого настрою!

    Чому в жарку погоду ми відчуваємо себе не дуже комфортно?
    Як можна радіти сонцю й теплу при поганому самопочутті?
    Новости
    Аренда и заказ автобусов на 50 мест для корпоративов в Москве
    Компания «Автобус1» предлагает автобусы для корпоратива на 50 мест для доставки сотрудников вашей компании на корпоративное мероприятие и обратно. Не секрет, что на корпоративную вечеринку никто не желает

    Взрослые конкурсы на корпоратив на Новый год
    Каждый сотрудник должен иметь в запасе конкурсы на корпоратив, Новый год тогда станет незабываемым. Однако при выборе очередной забавы нужно учесть, что гости будут «под шафе», поэтому не стоит давать

    Эксклюзивные подарочные наборы с чаем и кофе, кофейные и чайные наборы для партнеров, корпоративные подарки с чаем и кофе
    Эксклюзивные подарки, которые покажут ваш отличный вкус! Если вам, по какому-либо поводу, нужно вручить подарок руководителю , коллеге, занимающему высокую должность, уважаемой личности или просто человеку

    Идеи подарков сотрудникам компании
    Полезные советы про то, какие идеи подарков сотрудникам компании будут самые удачные Во многих организациях принято поздравлять сотрудников и делать подарки на день рождения компании, профессиональные

    Художники шаржисты на корпоратив, свадьбу
    Нижегородская арт-студия "Ножки-ладошки" является ведущей художественной студией и специализируется на работе художников шаржистов-портретистов на свадьбах и различных мероприятиях, а так же на изготовлении

    Новый год - Бразильское танцевальное шоу. - Бразильское шоу танцевальное Brazil Carnival Show
      Новогодняя ночь по-бразильски       Как Вам идея встретить Новый год в ритме горячих бразильских танцев? Энергичный Дед Мороз и зажигательные Снегурочки из этой удивительной жаркой страны подарят

    Несколько советов о том, что надеть на корпоратив в офис
    А А А Наиболее часто задаваемый вопрос: «Что мне надеть на праздник?». Собираетесь ли вы посетить вечеринку на своей работе или вас пригласили на корпоратив к мужу, жениху или приятелю,

    Павел Воля, снежок
    Узнать стоимость выступления артиста на Вашем мероприятии вы можете позвонив по телефонам в Москве +7 (495) 363-76-42, + 7 (495) 351-69-21, + 7 (910) 422-26-28 или отправьте заявку с нашего сайта. Администратор

    Вечеринка Алиса в Стране чудес
    В последнее время все более популярными становятся тематические вечеринки. Их участники не просто собираются вместе и веселятся, но и играют определенные роли. Такие вечеринки во многом напоминают бал-маскарад,

    Певцы и певицы на праздник, свадьбу и мероприятие
    Певцы и певицы на праздник — это отличное решение, если ваш клиент стремится к живому яркому торжеству, которое надолго запомнится гостям. Прекрасный вокал и яркая музыка, камерный зал, заполненный только