У вересні в Маріуполі відкриється виставка творчих робіт учасників проекту "Мирне літо - дітям Донбасу" 2018.

Про це на брифінгу повідомила Тетяна Кухоцька, директор Департаменту комунікацій Фонду Ріната Ахметова.

Багатьом хлопцям, які взяли участь у проекті, місяцями доводилося жити в підвалах через обстріли, розповіла Кухоцька. Багато своїми очима бачили, як рвуться снаряди і руйнуються будинки. Навіть через роки діти не можуть цього забути. Нічні кошмари, страх смерті і панічні атаки. Боязнь гучних звуків, боязнь вийти на вулицю і жах від думки залишитися вдома самому. Це далеко не повний перелік психологічних проблем маленьких українців, які приїхали в табір "Перлина Донеччини". Їхні долі жорстоко поранила війна.

Тому психологи Штабу Ріната Ахметова навчили дітей справлятися з негативними емоціями і застосовувати найпростіші техніки самодопомоги. Через спеціальні ігри та арт-терапію хлопці пропрацювали свої страхи і тривоги. Змогли відчути, що вони не самотні, що є такі ж діти, як вони, які кожен день з ризиком загинути під обстрілами ходять в школу, переживають за життя рідних і близьких людей.

"Та травма, яка є у дітей, не проходить. З цієї специфічної проблемою працюють психологи. Посттравматичний синдром дуже індивідуальний, проте вже напрацьовані методики, які допомагають дітям", - констатувала директор Департаменту комунікацій Фонду Ріната Ахметова.

У 2018 року відпочинок хлопців проходив в три зміни, по 14 днів кожна, з 1 липня по 11 серпня в таборі, розташованому в сосновому лісі, де є чисте озеро з піщаним пляжем. Практично кожна хвилина була розписана: проводилися конкурси, спортивні змагання, заняття в більш ніж 10 творчих гуртках. Діти створювали скульптури з крейди, шили м'які іграшки, вишивали і випалювали по дереву, займалися живописом. Втілювали в своїх роботах те, що довелося їм пережити і про що мріють найбільше на світі.

Штаб Ріната Ахметова має намір показати всій Україні, яким діти Донбасу, втомлені від війни, бачать світ. Світ, в якому вони так гостро потребують. Тому роботи, створені учасниками проекту "Мирне літо - дітям Донбасу" в 2018 році, будуть представлені на виставках. Перша експозиція відкриється напередодні Дня миру.

За весь час роботи проекту "Мирне літо - дітям Донбасу" Гуманітарного штабу Ріната Ахметова 4000 хлопців, які проживають в зоні збройного конфлікту, змогли відпочити і пройти психологічну реабілітацію. В цьому році в таборі "Перлина Донеччини" міста Святогорська літнє оздоровлення та психологічну реабілітацію пройшли 500 дітей від 8 до 14 років, які проживають на лінії зіткнення, непідконтрольною Україні території, в "сірій зоні" і переселенців. Пріоритет віддавався хлопцям з багатодітних та неповних сімей, а також вихованцям дитячих будинків сімейного типу.

Ти ще не підписаний на наш Telegram ? Швидко тисни!

Как стирать спортивную одежду?

2019-12-04 11:12:31

Занятия спортом - отличный способ провести свободное время - они помогают вам оставаться в форме, поддерживают естественный иммунитет организма и помогают поддерживать стройную фигуру. Чтобы чувствовать себя комфортно и комфортно во время тренировок, стоит достать специальную спортивную одежду. Как ухаживать за этим? Занятия спортом - отличный способ провести свободное время - они помогают вам оставаться в форме, поддерживают естественный иммунитет организма и помогают поддерживать стройную фигуру

фото пресс материалы

Стирка некоторых предметов одежды может вызвать некоторые сомнения. Это в основном относится к предметам одежды, сшитым из деликатных материалов, которые могут быть повреждены из-за высокой температуры или центрифугирования. Люди, занимающиеся спортом, с удовольствием выбирают специальную одежду, которая не ограничивает движения и сшита из специальных тканей, которые эффективно отводят пот и обеспечивают дыхание кожи. Ошибки, допущенные при стирке белья такого типа, могут заставить их изнашиваться намного быстрее и не сохранять свои свойства. Что делать, чтобы этого избежать?

Всегда читайте этикетки!

Это правило распространяется на все виды одежды, а не только на спортивную одежду. На этикетке производители размещают информацию как о составе ткани, так и о том, как ее поддерживать. Конечно, простого чтения тегов недостаточно - вы все равно должны следовать инструкциям, размещенным на них. Если вы не знаете, что это за символы, ищите информацию в Интернете, и, прежде всего, не стоит их недооценивать - некоторые вещи можно стирать только вручную, а для других нельзя использовать умягчители. Это относится в основном к одежде с добавлением лайкры, которая после контакта с кондиционером для белья теряет свои свойства и растягивается.

Следите за температурой

Одним из наиболее важных правил стирки спортивной одежды является выбор низкой температуры для ее очистки. Одежда, используемая во время тренировок, не должна стираться при температуре выше 40 градусов по Цельсию. Превышение этого предела может привести к тому, что ткань изменит свои свойства, и рубашка или леггинсы будут разрушены. Конечно, вы не можете также гладить их по тем же причинам. Материал, из которого изготовлена спортивная одежда, очень быстро высыхает и, скорее, не сминается, поэтому глажение не только вредно, но и не нужно.

Как мыть?

Хотя на рынке вы можете найти специальные порошки и гели для стирки спортивной одежды, «нормальное» моющее средство будет работать очень хорошо. Исключением может быть одежда из Gore-tex, например, треккинговые куртки с мембраной, которую лучше стирать в специальных препаратах, доступных в спортивных магазинах. В этом случае не замачивайте ткань - у goretex должен быть максимально короткий контакт с водой. Как правило, что и было упомянуто выше, спортивную одежду не следует ополаскивать смягчающими средствами, а обязательно проверять этикетку. Современные стиральные машины имеют специальные программы для стирки одежды такого типа, например, пользователи стиральной машины. Indesit они могут использовать до трех вариантов, относящихся к такому циклу: спортивная обувь, спортивная одежда и полотенца и техническая одежда. Они позволяют эффективно удалять загрязнения и одновременно защищают ткани от потери своих свойств.

Как избавиться от неприятных запахов и пятен?

Интенсивные тренировки заставляют нас больше потеть, что в свою очередь вызывает неприятный запах одежды после тренировки. Самым важным правилом, когда дело доходит до его эффективной приманки, является быстрое действие - возвращаясь домой из спортзала, бегая или катаясь на велосипеде, мы должны как можно быстрее выстирать тренировочный костюм. Если у нас нет такой возможности, сначала высушите, а затем бросьте в корзину для грязного белья, иначе избавиться от запаха пота будет гораздо сложнее. Конечно, может случиться так, что мы забудем о стирке, и тогда стандартная программа не сможет помочь. Что делать в такой ситуации? Лучше всего замочить одежду в растворе уксуса. Поскольку он обладает бактерицидными свойствами - а бактерии ответственны за неприятные запахи - он эффективно справится с этой проблемой. Точно так же вы должны продолжить с пятнами. Высокая температура вредна, поэтому вымачивание будет намного лучше.