Главная › Новости

Десерты без вреда для фигуры: рецепты диетических чизкейков

Опубликовано: 07.11.2017

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ / ТОРТ из Магкейка. МОЖНО ВЕЧЕРОМ! Без вреда для фигуры| EVENING DESSERTS

Во время диеты любая женщина мечтает полакомиться десертом, который подарит феерию вкусовых ощущений, и при этом не навредит фигуре. Такое лакомство вполне возможно себе позволить, особенно в летний сезон, когда вокруг полно фруктов и ягод . Плюс ко всему, в жару обычно есть хочется не сильно — а значит, даже легкая пища ощущения голода после себя не оставит. Вы удивитесь, но даже такое сладкое блюдо, как чизкейк, можно сделать диетическим! Используя приведенные рецепты , вы сотворите настоящие кулинарные изыски и подарите себе незабываемое удовольствие.

Легкий диетический десерт: чизкейк без выпечки

Каждой хозяйке, которая следит за своей фигурой, не столько чувство голода доставляет дискомфорт, сколько тоска по привычным сладостям. Побалуйте себя вкусным лакомством, которое ничуть не нарушит даже строгую диету. Для приготовления представленного десерта даже не нужно уметь печь!

Вкусные Десерты Без Вреда Для Фигуры!

Необходимые ингредиенты:

яйца — 2 шт.; желатин — 10 г; низкокалорийный йогурт — 100 г; низкокалорийный творог — 200 г; лимонный сок — 75 мл; вода — 75 мл; натуральный жидкий мед — 30 г; любимые низкокалорийные фрукты.

Порядок приготовления:

Разбавьте сок лимона теплой водой (в равной пропорции) и залейте этой смесью желатин. Подождите 5 минут, после чего прогрейте желатиновую основу на паровой бане. Творог смешайте с йогуртом и медом. Влейте желатиновую массу в творожно-медовый состав. Разбейте сырые яйца и уберите желтки (они вам не понадобятся).  Взбейте яичные белки до мягких пиков, после чего добавьте их к подготовленной смеси и аккуратно, но тщательно перемешайте. На дно формы красиво уложите ломтики излюбленных фруктов, а затем выложите сверху полученную творожно-желатиновую массу. Поставьте будущий чизкейк в холодильник на 1,5-2 часа.

Готово! После трапезы вредных конфет или вафель даже не захочется, ведь этот десерт по своим вкусовым качествам не уступает самым изысканным сладостям из кондитерской.